Bisakah depresi menjadi penyebab perasaan begitu tua di usia 32 tahun?

Answer 1

Hai, yang di sana,

Saya pikir depresi dapat menyebabkan perasaan ini.

Saya berusia 31 tahun dan saya merasa jauh lebih tua dari itu. Sebenarnya, saya mulai merasa tua ketika saya berusia sekitar 12 tahun. Saya dilecehkan sebagai seorang anak dan tidak pernah bisa bertindak seperti saya masih kecil. Saya tidak pernah merasa usia saya dan semua teman saya akan selalu memanggil saya ibu dari grup lol dan saya selalu berpikir bahwa saya terlihat tua karena saya merasa tua. Sekarang, saya memiliki garis khawatir di wajah saya. Saya harus banyak melawan depresi, dan memiliki banyak kecemasan. Saya menangani gejala-gejala itu sepanjang hidup saya, jadi saya mengerti apa yang Anda alami. Saya sangat menyesal bahwa Anda merasa seperti ini. Ini bukan perasaan yang baik. Saya pikir Anda harus mencoba mencari terapi jika Anda belum melakukannya. Saya mencoba bermeditasi, saya tidak yakin apakah itu sesuatu yang Anda lihat sendiri lakukan tetapi itu membantu saya.

Jika Anda perlu berbicara dengan seseorang, Anda dapat memberi tahu saya di komentar dan saya akan mengirimi Anda pesan.

Dengan baik.

Answer 2

Setelah 30

Kelebihan:

1. Anda akan melunak seiring bertambahnya usia. Anda akan menemukan bahwa keranjang keparat raksasa Anda untuk diberikan tiba-tiba kosong. Ketika ini terjadi, Anda bahkan tidak bisa membuat diri Anda khawatir tentang hal-hal yang dulu membuat Anda khawatir. Misalnya, mengesankan orang yang tidak Anda kenal atau perlu membuat terkesan. Itu adalah beban besar dari pundak Anda.
2. Anda masih "Anda", orang yang selalu Anda kenal. Anda mungkin melihat ke cermin dan melihat orang yang menua, tetapi pada dasarnya itu adalah "Anda". Itu benar pada 16 dan 95.
3. Saat Anda menyelesaikan beberapa tugas kehidupan utama seperti menetap di karier Anda, memiliki anak, menikah, dll., ada sedikit kecemasan tentang menyelesaikan beberapa hal ini. Jadi Anda bisa berhenti dan mencium bunga mawar. Anda tidak harus begitu disengaja.

Kontra:

1. Anda masih di puncak Anda pada usia 30. Saya hampir tidak melihat tanda-tanda penuaan sampai usia 38 atau lebih. Kemudian Anda memasuki usia 40-an dan menemukan bahwa Anda membutuhkan kelas membaca. Itu menenangkan.
2. Usia akan menunjukkan efeknya pada waktunya. Bukan pada usia 30 tahun, tapi nanti. Dan Anda melalui proses berduka masa muda Anda. Ini adalah kerugian. Itulah tantangan penuaan, untuk menemukan kedamaian dengan penurunan fisik Anda seiring bertambahnya usia. Ini tidak dalam semalam, tetapi beberapa hari itu mengejutkan Anda. Saya tidak bisa mengatakan saya sepenuhnya menerimanya. Selalu ada harapan bahwa Anda mungkin menjadi Dick Clark berikutnya dan terhindar dari penuaan, tetapi bahkan dia terkena stroke dan meninggal.
3. Di masa muda ada kegembiraan potensi besar dalam diri Anda, hal-hal menakjubkan di depan. Anda secara teoritis dapat menjadi apa saja, bahkan pahlawan atau aktor olahraga terkenal. Tetapi pada usia 30, 40, dan seterusnya, Anda menyadari ada beberapa hal yang tidak mungkin Anda lakukan. Saya menerima sekarang saya tidak akan menjadi Elon Musk berikutnya. Budaya kita didasarkan pada gagasan "sukses", jadi sangat memalukan untuk menyadari bahwa Anda tidak akan menjadi salah satu dari "hebat" sejarah. Tentu saja ada lebih banyak kehidupan daripada hal-hal ini. Berdamai dengan ini tidak sesulit yang saya bayangkan. Alasannya adalah karena jika saya jujur ​​pada diri sendiri, saya tahu bahwa saya benar-benar telah menjalani kehidupan yang sangat saya inginkan, selain menderita radang sendi. Pada dasarnya saya mendapatkan apa yang saya inginkan, jadi saya tidak menyesal.

Kesimpulan

30 masih muda. Mungkin peluang Anda untuk menjadi pesenam besar Olimpiade berikutnya atau LeBron James kecil kemungkinannya, tetapi masih ada banyak peluang di depan Anda. Anda bahkan bisa kembali ke sekolah dan menjadi profesi lain sekarang. Kesehatan Anda di usia 30-an tidak jauh lebih buruk daripada usia 20-an. Jadi sebenarnya Anda tidak boleh depresi sama sekali. Dan ingatlah bahwa seiring bertambahnya usia, tidak semuanya buruk. Jika Anda terbuka untuk belajar, Anda bisa mendapatkan kebijaksanaan. Anda dapat melunak dan merasa lebih puas dengan diri sendiri dan kehidupan. Dengan bertambahnya usia, kita memberi diri kita izin untuk menjadi diri kita yang sebenarnya. Dan Anda akan menemukan bahwa Anda mungkin menyukai orang itu, seseorang yang belum sepenuhnya Anda temui, meskipun Anda memiliki gambaran yang baik tentang seperti apa orang itu. Dan ketika Anda bertemu dengannya, Anda akan menyadari bahwa itu adalah "Anda" yang sebenarnya selama ini.