Kanada Memotong Pedoman Alkohol menjadi Dua Minuman Per Minggu: 'Berapapun Jumlah Alkohol Tidak Baik'
Warga Kanada didesak untuk membatasi konsumsi alkohol mereka menjadi dua minuman per minggu, menurut pedoman nasional yang baru.
Pada hari Selasa, Pusat Penggunaan dan Kecanduan Zat Kanada (CCSA) memperbarui panduannya tentang alkohol dan kesehatan , merekomendasikan bahwa wanita harus membatasi konsumsi hingga dua minuman standar per minggu dan pria harus membatasi konsumsi hingga enam minuman standar per minggu.
Negara mendefinisikan minuman standar sebagai sebotol bir atau cider (12 oz., 5% alkohol), segelas anggur (5 oz., 12% alkohol), atau segelas minuman beralkohol (1,5 oz., 40% alkohol). ).
"Pesan utama dari pedoman baru ini adalah bahwa alkohol dalam jumlah berapa pun tidak baik untuk kesehatan Anda," kata Erin Hobin, ilmuwan senior Public Health Ontario dan anggota panel ahli yang mengembangkan pedoman tersebut, per BBC. "Dan jika kamu minum, lebih sedikit lebih baik."
Jangan pernah melewatkan sebuah cerita — daftar ke buletin harian gratis PEOPLE untuk tetap mendapatkan informasi terbaik dari apa yang ditawarkan ORANG, mulai dari berita selebritas menarik hingga kisah menarik tentang manusia.
Pedoman yang diperbarui muncul setelah penelitian selama dua tahun, yang didanai oleh Health Canada, yang melibatkan hampir 6.000 studi tinjauan sejawat dan sekitar 1.000 survei tentang dampak konsumsi alkohol.
Pedoman sebelumnya, yang dirilis pada tahun 2011, merekomendasikan tidak lebih dari dua minuman per hari. CCSA sekarang menyatakan bahwa mengonsumsi lebih dari dua minuman beralkohol per minggu meningkatkan risiko stroke atau kanker. Hobin menjelaskan bahwa risiko kanker kepala dan leher meningkat sebesar 15% pada tiga minuman standar per minggu.
Studi terbaru juga menunjukkan bahwa tidak ada jumlah alkohol yang aman, dan bahkan tingkat minum yang rendah sedikit meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan penyakit jantung, menurut The New York Times .
"Buktinya jelas bahwa setiap minuman berarti," kata Alexander Caudarella, CEO CCSA, dalam sebuah pernyataan . "Juga jelas bahwa tidak ada kata terlambat untuk melakukan perubahan. Pengurangan penggunaan alkohol apa pun dapat bermanfaat. Profesional kesehatan sekarang dapat menentukan risiko individu dengan lebih baik dan bekerja sama dengan pasien mereka untuk meningkatkan kesehatan mereka."
