Kenapa istri saya sering marah?
Jawaban
Kenapa istri saya sering marah?
Jika istri Anda terus-menerus marah, dia mungkin memiliki masalah kesehatan mental.
Wanita normal tidak sering marah. Saya bahkan tidak marah dengan saya sebagian besar waktu. Sebagian besar waktu menyiratkan dia dalam cara yang buruk.
Dapatkan bantuan profesional.
Atau tidak.
Ketika kita memulai suatu hubungan, kita mungkin memiliki banyak ide tentang seperti apa rasanya dan bagaimana perasaan kita.
Kita mungkin membayangkan itu akan memberi kita rasa kepuasan dan membuat kita merasa bahagia dan aman. Kita mungkin membayangkan itu mengambil tempat penting di pusat kehidupan kita. Janji suatu hubungan bisa menjadi bagian besar dari apa yang membuatnya menjadi hal yang menyenangkan.
Sangat sedikit dari kita yang membayangkan bahwa hubungan kita suatu hari nanti akan menjadi sumber kesedihan. Merasa seperti ini bisa menjadi pengalaman yang benar-benar mengasingkan dan menjengkelkan. Ini bisa terasa seperti hubungan Anda memberikan kebalikan dari apa yang seharusnya: menjadi beban alih-alih dukungan.
Mengapa saya merasa seperti ini?
Ketika kita berbicara tentang suatu hubungan yang membuat kita sedih, yang sering kita gambarkan adalah kesedihan karena kehilangan ide ini. Kami mungkin kehilangan apa yang kami pikir akan menjadi hubungan - dan ingin kembali ke tempat di mana ide ini tampaknya mungkin lagi.
Bagaimana pasangan mencapai titik ini? Ini sering terjadi dalam jangka waktu yang lama dan jarang disebabkan oleh satu penyebab. Anda dan pasangan mungkin telah berjuang dengan ketidakcocokan tertentu setelah fase bulan madu hubungan Anda. Perubahan dalam hidup Anda, seperti memiliki anak, salah satu dari Anda mendapatkan pekerjaan baru atau pindah rumah, mungkin telah memberi tekanan pada Anda sebagai pasangan. Atau mungkin Anda dan pasangan kehilangan 'percikan' itu di suatu tempat di sepanjang jalan - mungkin, seiring waktu, Anda hanya berhenti merasa bersemangat untuk bersama.
Kesedihan seringkali merupakan yang terakhir dalam rantai panjang berbagai emosi negatif. Yang sering muncul lebih dulu adalah kemarahan: argumen tentang hubungan saat Anda berjuang untuk mendamaikan perbedaan atau menghilangkan rasa frustrasi satu sama lain. Mengikuti ini bisa menjadi rasa jarak yang semakin besar, karena pertengkaran menyebabkan Anda dan pasangan menjauh.
Ketika kita mendengar seseorang menggambarkan hubungan mereka sebagai hal yang membuat mereka 'sedih', kita tahu bahwa mereka mungkin benar-benar membutuhkan bantuan. Merasa 'sedih', sebagai lawan dari 'marah', 'sedih' atau bahkan 'tidak yakin', menunjukkan bahwa mereka mungkin berada di ujung akhir dari periode konflik yang panjang, dan bahkan mungkin mendekati titik di mana mereka hanya merasa ingin memberi. ke atas.
Bagaimana kita kembali dari sini?
Jawaban paling sederhana adalah: dengan menyapa 'gajah di kamar' dan saling mengakui bahwa hubungan Anda sedang bermasalah.
Itu mungkin terdengar menakutkan, tetapi bersikap jujur satu sama lain akan sangat penting jika Anda ingin memahami masalah yang Anda hadapi dan bagaimana Anda dapat mengatasinya bersama-sama.
Satu hal yang perlu diingat adalah: jika Anda merasa sedih tentang hubungan Anda, ada kemungkinan besar pasangan Anda juga demikian. Mereka mungkin merasa lega untuk mulai membicarakan berbagai hal, bahkan jika mengambil langkah pertama ini terasa tidak pasti, menakutkan, atau aneh. Ini juga layak untuk mengarahkan pikiran Anda ke masa depan: bagaimana perasaan Anda jika Anda dan pasangan Anda terus seperti ini selama satu tahun lagi? Atau dua lagi?
Untuk pasangan yang telah berkonflik untuk jangka waktu yang lama, kami biasanya merekomendasikan untuk mencoba beberapa bentuk konseling. Jika Anda sudah lama berjauhan, konseling dapat menjadi alat yang penting jika Anda ingin menemukan cara untuk membuat percakapan kembali bergairah. Ini bisa seperti memulai lompatan - cara untuk menembus inersia dan akhirnya mulai bergerak lagi.
Jika Anda lebih suka mencoba ini tanpa konseling, Anda mungkin ingin memikirkan bagaimana Anda akan melakukan percakapan ini. Salah satu teknik yang berguna adalah mencoba menciptakan lingkungan di mana berbicara akan menjadi lebih mudah. Anda mungkin ingin pergi keluar untuk makan malam atau minum. Menempatkan diri Anda di wilayah netral dapat membantu Anda untuk meninggalkan energi rumah, di mana Anda mungkin berada dalam konflik biasa, atau tidak berbicara sama sekali. Jika Anda ingin kiat lain untuk melakukan percakapan yang sulit, lihat bagian kami tentang komunikasi.
Apa selanjutnya?
Mengatasi masalah adalah langkah pertama dalam perjalanan panjang untuk kembali bekerja sebagai pasangan. Masalah yang menyebabkan Anda berpisah di tempat pertama akan bervariasi tergantung pada hubungan Anda, tetapi belajar untuk berkomunikasi secara terbuka dan kembali bekerja sama sebagai sebuah tim akan menjadi penting terlepas dari bagaimana Anda sampai pada titik ini.
Emosi yang Anda hadapi di sepanjang jalan mungkin menantang - seringkali, pasangan yang akhirnya mulai berbicara lagi mungkin merasa bahwa perasaan 'sedih' segera digantikan oleh perasaan marah atau bingung, tetapi ini terkadang merupakan bagian penting dari menerima perubahan. Dan membangun kembali hubungan yang tidak berhasil selama beberapa waktu membutuhkan kerja serius - satu percakapan sangat jarang. Tetapi manfaat dari melakukannya mungkin membuat perjalanan itu berharga.
Bagaimana Relate dapat membantu Anda
Jika Anda merasa tidak dapat mengatasi masalah dalam hubungan Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan konseling. Ini bisa menjadi cara yang sangat berguna untuk menguraikan pola komunikasi negatif apa pun yang Anda hadapi dan dapat membantu Anda memikirkan cara ke depan sehingga Anda dapat mulai bekerja sama dengan lebih efektif lagi.