Mengapa salah satu lutut saya berbunyi seperti bunyi letupan saat saya menekuk atau meluruskannya dan terkadang saya merasakan sedikit nyeri di lutut tersebut? Apa yang dapat saya (seorang remaja) lakukan?
Jawaban
Ingat satu hal…jika lutut Anda berbunyi klik tetapi tidak menimbulkan rasa sakit, jangan khawatir. Biasanya itu sepenuhnya normal dan tidak perlu dikhawatirkan. Anda mungkin menemukan bahwa memperkuat otot kaki sebenarnya menghilangkan bunyi tersebut – lihat bagian latihan penguatan untuk ide tentang di mana harus memulai.
Jika Anda ingin mendiagnosis nyeri Anda menggunakan gejala-gejala spesifik lainnya, bagaimana nyeri itu bermula, atau lokasi spesifik nyeri, kunjungi bagian Diagnosa Nyeri Anda untuk mendapatkan bantuan dalam mencari tahu apa yang menyebabkan nyeri Anda dan mempelajari apa yang dapat dilakukan untuk mengatasinya.
Satu-satunya cara yang dapat diandalkan untuk mendiagnosis gejala-gejala tertentu adalah dengan menemui dokter, tetapi di sini saya telah berbagi dengan Anda penyebab-penyebab yang lebih umum untuk nyeri lutut dan bunyi letupan. Selalu temui dokter Anda untuk pemeriksaan menyeluruh guna menyingkirkan kemungkinan cedera serius.
Bunyi letupan dapat disebabkan oleh banyak hal. 99% dari bunyi letupan tersebut hanyalah bantalan lemak di bawah tempurung lutut (patela) dan sepenuhnya normal. 'Sedikit nyeri' dapat disebabkan oleh asosiasi Anda dengan bunyi yang membuat Anda tidak nyaman atau chondromalacia patellae yang memerlukan beberapa latihan penguatan seperti yang ditunjukkan dengan tepat dalam jawaban lainnya. Bersepeda merupakan cara yang paling sederhana dan termudah dari semuanya. Semoga membantu.