Mengapa saya tiba-tiba menjadi pendiam dan canggung tanpa alasan apa pun?

Answer 1

Michael yang terhormat

Sama sekali tidak ada alasan?

• Itu bidang yang luas - SITUASI APA yang membawa Anda ke sini?
• Apakah di SETIAP bidang - secara acak atau hanya di beberapa bidang?

Bila hal ini terjadi, sekali lagi: masuklah ke dalam perasaan itu, rasakan di mana perasaan itu bermula.

JIKA Anda tidak dapat merasakan apa pun dalam diri Anda - apakah itu sesuatu dari luar, yang mengalihkan Anda ke sini?

Anda mungkin menemukan suatu pola.

Sebenarnya - tidak ada alasan untuk merasa canggung atau menarik diri - semua perasaan ini, tentu saja normal - namun dalam kebanyakan kasus, itu adalah sesuatu yang dimulai dari diri Anda sendiri karena Anda membuatnya lebih besar. Ketika Anda telah mengetahuinya, katakan saja pada diri sendiri - saya baik-baik saja dengan setiap situasi - saya bisa melakukannya. Mungkin itu menjadi mantra Anda - Anda hanya percaya padanya dan pada diri sendiri - dan semuanya akan lenyap.

Ayah saya terkadang hanya punya satu pilihan, katanya - saat dalam situasi hidup atau mati, Anda akan mengerahkan ketenangan dan kekuatan yang tidak pernah Anda ketahui dalam diri Anda. Anda memilikinya - dan begitu juga kita semua. Dalam bahasa Jerman ada juga kutipan ini: In der Ruhe liegt die Kraft: Dalam keheningan terdapat kekuatan (ada diskusi yang tak ada habisnya untuk menerjemahkan ini - dan berikut versi lainnya: Ketenangan melahirkan kekuatan.)

Percayalah pada dirimu sendiri, selalu

Answer 2

A2A Bukan tanpa alasan. Tidak pernah tanpa alasan. Anda hanya tidak tahu apa alasannya. Jadi, hal pertama yang saya sarankan kepada Anda adalah mencari polanya. Ada sesuatu yang terjadi – baik dalam pikiran Anda, di dunia, atau keduanya – yang mendorong perubahan ini. Cari tahu apa itu.

Ketika Anda mulai melihat suatu pola, mungkin pola itu tidak masuk akal bagi Anda. Namun, telusuri lebih dalam dan lihat apa yang dapat Anda temukan. Untuk menggunakan ilustrasi yang tidak masuk akal, mungkin pola itu terjadi setiap kali seseorang bersin. Tidak ada alasan bersin itu sendiri akan membuat Anda menarik diri. Namun, mungkin ketika Anda masih sangat kecil, Anda bahkan tidak mengingatnya, seorang kerabat bersin lalu meninggal. Itu sepenuhnya kebetulan, pikiran bayi Anda yang kecil menganggapnya sebagai sebab dan akibat, jadi sekarang Anda menjadi takut dan menarik diri setiap kali seseorang yang Anda sayangi/kenal bersin.

Biasanya, saya akan bertanya apakah ini hanya terjadi dalam situasi sosial. Alasan saya tidak melakukannya di sini adalah karena menurut saya, jika masalahnya adalah kecemasan sosial, Anda tahu itu. Jika tidak, beri tahu saya dan saya akan membantu saya dengan itu.