Olivia Rodrigo Mengatakan Dia 'Belajar Banyak' Tentang Dirinya dalam Terapi: Perasaan 'Begitu Valid'

Olivia Rodrigo menyanyikan pujian terapi.

Pelantun "Good 4 U", 18, mengungkapkan bahwa dia telah menemui terapis selama dua tahun terakhir sebagai cara untuk memprioritaskan kesehatan mentalnya, dan itu membuat semua perbedaan.

"Saya belum benar-benar mulai melakukannya sampai saya berusia 16 tahun, dan itu adalah momen yang sangat besar, mengubah hidup, dan saya telah belajar banyak tentang diri saya sendiri," katanya di CBS Sunday Morning .

Rodrigo, yang ayahnya adalah seorang terapis, mengatakan bahwa dia menyadari bahwa sering ada stigma yang terkait dengan mencari bantuan untuk perjuangan kesehatan mental, tetapi melewati itu - dan pendapat yang tidak beralasan dari galeri kacang - adalah yang paling penting.

"Terkadang orang seperti, 'Oh, kamu tidak membutuhkan itu, kamu punya begitu banyak, hidupmu begitu hebat, apa masalahmu?'" katanya. "Saya pikir itu pasti hal yang kadang-kadang bisa dilakukan orang yang lebih tua kepada orang yang lebih muda, juga meremehkan apa yang mereka alami hanya karena mereka seperti, 'Eh, mereka baik-baik saja, mereka hanya anak-anak, mereka akan melewatinya.' Tapi rasanya begitu nyata ketika Anda berada di dalamnya, dan itu sangat valid, dan hanya karena itu bukan masalah orang dewasa atau Anda belum harus membayar pajak atau apa pun tidak berarti tidak ada salahnya."

TERKAIT: Olivia Rodrigo Mengatakan Sorotan Bisa Menjadi 'Tangguh' pada Kesehatan Mental: 'Saya Mengambilnya Selangkah demi Selangkah'

Aktris The High School Musical: The Musical: The Series juga menjelaskan bahwa hanya karena dia bernyanyi tentang patah hati dan rasa sakit tidak berarti dia juga tidak dapat melihat sisi baiknya.

"Banyak orang berpikir, mendengarkan musik saya, bahwa saya benar-benar sedih, orang depresi dan itu tidak bisa jauh dari kebenaran," katanya. "Sama sekali tidak menangis di lantai kamar saya sepanjang waktu. Tapi menyenangkan untuk menulis tentang hal-hal seperti itu - seperti jika saya hanya menulis tentang bagaimana saya bahagia, akan mendapatkan es latte saya setiap pagi, tidak ada yang akan mendengarkannya. , itu tidak akan menarik."

VIDEO TERKAIT: Penyanyi Lisensi Pengemudi Olivia Rodrigo Mendapat Tiket Parkir: Mengemudi 'Bukankah Semua Menyenangkan dan Permainan'

Rodrigo sebelumnya terbuka tentang cara-cara di mana dia menghargai kesehatan mentalnya, mengatakan kepada Vogue Singapore bulan lalu bahwa dia membawa ketenarannya "selangkah demi selangkah."

"Ini bisa sangat mengganggu kesehatan mental Anda," katanya. "Saya berterima kasih kepada orang-orang yang menyukai saya untuk saya, dan menjauhkan saya dari semua kebisingan dan tabloid atau apa yang orang katakan tentang saya di media sosial. Itu selalu menjadi prioritas utama."

TERKAIT: Olivia Rodrigo Merasa Dia Tidak 'Diizinkan Membuat Kesalahan' Tumbuh di Sorotan

Dia sebelumnya mengatakan kepada ORANG bahwa mengambil cuti yang cukup dari jadwal sibuknya sangat membantu, seperti menghabiskan waktu sendirian dan bersama orang-orang terdekatnya.

"Saya suka menghabiskan waktu sendiri. Itu hal terbaik yang pernah ada," katanya kepada ORANG pada bulan Juni. "Tapi saya sangat suka bergaul dengan teman-teman saya. Saya merasa itu sangat menyegarkan bagi saya. Dan saya suka berbicara tentang hal-hal yang tidak berhubungan dengan musik atau industri."