Pernahkah Anda melakukan sesuatu yang memalukan namun akhirnya membantu Anda?

Answer 1

Tentu saja saya punya kelainan makan. Setelah banyak upaya pemulihan yang gagal melalui perawatan terprogram, saya mencoba menggunakan apa yang saya ketahui dari sana dan berusaha mencapai berat badan yang sehat dengan usaha saya sendiri. Awalnya sangat menakutkan dan saya merasa sangat aneh dan terekspos. Namun, pada akhirnya, lebih baik membiarkan diri saya malu dan pulih.

Yang lainnya adalah dalam angkat beban. Ketika saya mencoba menjadi perfeksionis, saya takut saya tidak akan melakukan latihan dengan benar atau terlihat lemah atau konyol jadi saya lebih baik tidak mencoba, dan tentu saja saya tidak mendapatkan apa pun dari itu. Kemudian, ketika saya memutuskan "semua orang memulai dari suatu tempat" dan "Saya hanya berolahraga untuk saya sendiri," maka saya melakukan hal saya sendiri dengan kecepatan saya sendiri, memperhatikan apa yang saya rasakan di tubuh saya saat saya melakukan gerakan, dan saya mencapai apa yang saya pikir hanya untuk orang yang lebih baik. Saya mengalami siklus dengan yang satu ini di mana pikiran-pikiran itu kembali.