Saya baru berusia 14 tahun tetapi saya selalu berpikir untuk membunuh orang. Saya tidak marah kepada mereka, saya hanya ingin membunuh mereka. Saya memang menderita kecemasan dan depresi tetapi saya minum obat dan saya bisa mengatasinya. Apa yang salah dengan saya?
Jawaban
Jika Anda sedang menjalani pengobatan, Anda harus berkonsultasi dengan psikiater dan terapis secara teratur. Sampaikan kekhawatiran Anda kepada mereka.
Sadarilah bahwa pikiran bukanlah tindakan. Berusaha untuk tidak memikirkan sesuatu hampir dapat menjamin Anda akan memikirkannya. Begitulah cara kerja pikiran manusia. Cobalah memikirkan sesuatu yang sangat berbeda. Meditasi kesadaran dapat membantu Anda belajar melepaskan pikiran yang memasuki pikiran Anda. Membaca membutuhkan fungsi otak yang cukup besar. Pilih topik yang tidak menimbulkan reaksi emosional. Arkeologi, fisika, matematika, dan sejarah seni adalah beberapa contohnya. Aktivitas fisik dapat sangat membantu mengatasi kecemasan, depresi, dan pikiran obsesif. Anda mungkin juga memerlukan penyesuaian pengobatan. Apa yang Anda alami adalah ketidakseimbangan otak. Memotivasi diri sendiri untuk membuat perubahan mungkin memerlukan bantuan dan dukungan dari orang dewasa hingga Anda menciptakan kebiasaan yang lebih sehat.
Aku akan beritahu apa yang salah. Kau tidak memberi tahu psikiatermu tentang perasaan-perasaan ini. Itulah gunanya, untuk menceritakan hal-hal aneh.
Jika Anda tidak bisa mengatasinya, dan saya tidak tahu bagaimana Anda bisa berharap untuk itu, hubungi dokter Anda (dokter spesialis psikiatri), dan segera beri tahu mereka. Apa pun yang terjadi setelahnya, itu akan jauh lebih baik daripada tidak bisa menghentikan diri Anda untuk menyakiti orang lain.
Bukan hanya orang lain yang akan terluka atau meninggal, tetapi Anda mungkin akan menghabiskan sisa hidup Anda atau sebagian besar hidup Anda di penjara. Saran: Anda tidak akan mendapatkan terapi dan akan sangat beruntung jika bisa mendapatkan pengobatan kesehatan mental sama sekali.
Telepon sekarang.