Saya mungkin seorang sadis setiap hari. Saya terkadang ingin membunuh binatang. Saya tidak merasa diri saya berbahaya. Saya dapat menahan keinginan saya dengan mudah, tetapi saya khawatir akan kehilangan kendali. Apa yang harus saya lakukan?
Jawaban
Sadis pada spektrum yang lebih ekstrem, mengalami dorongan untuk menyakiti makhluk hidup hampir setiap hari.
Perhatikan intensitas dorongan tersebut, tetapi jangan terlalu mengkhawatirkannya.
Anda tidak tiba-tiba kehilangan kendali. Biasanya hal itu terjadi dalam jangka waktu yang lama. Jika Anda merasa dapat mengendalikan keinginan dengan mudah, tidak perlu panik.
Jika Anda ingin mengambil tindakan pencegahan, pastikan Anda memiliki motivasi internal yang cukup untuk mencegah Anda melakukan tindakan tersebut. Moral Anda sendiri, memberi tahu orang yang Anda percaya tentang hal itu, harga diri Anda, apa pun.
Pastikan Anda terhubung secara emosional dengan orang lain, miliki cukup banyak hal yang harus dilakukan dalam hidup untuk difokuskan selain dari dorongan hati.
Dari sudut pandang saya, sepertinya Anda adalah seseorang yang mungkin sedikit cemas atau sadar diri. Banyak orang mengalami dorongan yang membahayakan, tetapi kebanyakan dari mereka tidak memerhatikannya. Jadi mungkin itu adalah sesuatu yang sepenuhnya normal yang Anda perhatikan lebih dari orang lain.
Selama hal itu tidak berdampak negatif pada hidup Anda, cobalah untuk bersikap santai. Namun, jika hal itu semakin parah dan mengganggu Anda atau sulit dikendalikan, jangan ragu untuk mencari bantuan.
Saya pikir Anda harus mencari bantuan medis. Jika Anda khawatir kehilangan kendali, Anda dapat menarik napas dalam-dalam untuk menenangkan diri. Namun, pertama-tama carilah bantuan profesional. Tidak ada salahnya. Konsultasikan dengan dokter dan ia akan membantu Anda mengendalikan diri. Selain itu, berlatihlah yoga dan meditasi. Anda tidak akan pernah tahu kapan Anda menjadi berbahaya. Jadi, sebelum sesuatu yang buruk terjadi, pastikan Anda melakukan segala hal untuk menenangkan dan menjernihkan pikiran.