Saya seorang gadis berusia 13 tahun dan saya biasanya makan 1 atau 2 kali sehari (tidak terlalu banyak) terkadang beberapa keripik. Saya ingin makan lalu berhenti karena saya tidak ingin makan.
Jawaban
Kamu harus menceritakan semuanya kepada orang tuamu. Katakan saja yang sebenarnya, seperti yang kamu katakan kepada kami sekarang. Aku tidak bisa menjawab apakah kamu memiliki gangguan makan, tetapi aku telah melalui perjalanan pribadiku dengan makan dan kesehatan makanan. Aku juga pernah menderita kecemasan dan depresi di masa lalu. Aku telah mengatasinya dan aku memiliki kehidupan yang hebat sekarang.
Terkadang, apa yang Anda makan dapat menyebabkan masalah. Apakah Anda mengonsumsi makanan olahan? Makanan olahan mengandung banyak gula yang dapat menyebabkan kecemasan dan depresi.
Apakah Anda mengonsumsi buah dan sayur yang ditanam secara lokal? Sebaliknya, makanan yang berasal dari bumi ini memiliki kekuatan super dalam hal kesehatan otak. Makanan ini sangat menyenangkan untuk dipelajari dan ditekuni. Mungkin jika Anda mengubah apa yang Anda makan, Anda akan merasakan perubahan besar, tidak hanya pada gejala Anda, tetapi juga secara emosional.
Apakah Anda minum cukup air? Satu langkah sederhana ini dapat memberikan keajaiban.
Jangan khawatir, Anda tidak sendirian dan Anda bisa sembuh. Hal pertama yang harus dilakukan adalah menghadapi dan melawan apa yang tidak berhasil. Anda tidak hanya bisa menjadi lebih baik, tetapi Anda mungkin bisa membantu orang lain setelah sembuh.
Perhatikan juga hal-hal lain yang Anda konsumsi. Apakah Anda dikelilingi orang-orang yang positif? Apakah Anda meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang Anda sukai? Apakah Anda pernah mendatangi terapis yang membuat Anda merasa nyaman? Apakah Anda bisa tertawa?
Anda sangat berani di usia 13 tahun untuk mencari jawaban agar semuanya menjadi lebih baik. Beri tahu kami apakah Anda setuju!
Beri tahu orang tua Anda bahwa Anda perlu membuat janji dengan dokter segera. Artinya, mereka harus menelepon Anda lagi. Jika mereka ragu, tunjukkan jawaban ini dan undang mereka untuk menghubungi saya melalui komentar.
Tak seorang pun di sini yang dapat memberikan diagnosis medis. Namun, Anda perlu menemui dokter. Sekarang.