Saya tinggi 160 cm dan berat 57-60 kg. Mengapa saya terlihat gemuk?

Answer 1

Berat badan saya juga 5,2 kg. Namun, berat badan saya tidak 123-125 pon. Berat badan saya lebih seperti 150 pon. Saya jelas kelebihan berat badan. Namun, saya lebih gemuk daripada gemuk. (Tidak perlu komentar dari galeri kacang).

Pada suatu waktu berat badan saya turun hingga 135. Orang-orang mengira saya tampak sakit. Dan saya mulai mengalami palpitasi jantung. Tidak serius, tetapi rasanya seperti ketika seseorang mengejutkan saya. Ketika jantung Anda "berdetak kencang". Akhirnya saya pergi ke dokter dan mereka mengatakan saya membuat diri saya kelaparan. Saya tidak berusaha, itu hanya waktu yang sibuk dalam hidup saya dan saya akan lupa makan. Tetapi saya diberitahu bahwa saya harus makan lebih banyak. Oke!... Saya menyukai ide itu, karena sejujurnya saya suka makanan. Saya tidak menyimpan banyak hal di rumah saya pada satu waktu, terutama makanan cepat saji.. Saya makan lebih banyak dari yang diperlukan. Saya dikenal suka makan berlebihan pada saat-saat tertentu sampai membuat diri saya sakit. Itu akan muncul dengan sendirinya. Percayalah, saya tidak akan pernah dengan sengaja membuat diri saya muntah.

Ngomong-ngomong,…. Kita mungkin tidak memiliki bentuk tubuh yang sama, ditambah lagi aku dikutuk dengan payudara besar. Tapi aku bisa bilang kemungkinan besar kamu tidak gemuk.

Saya menganggapnya seperti, yah bagi saya, kita memandang diri kita sendiri secara berbeda dari apa yang orang lain pandang. Contoh terbaik saya bukanlah apa yang saya lihat di cermin. Saya TIDAK suka suara saya sendiri. Dan saya tidak suka direkam video. Saya pikir saya bergerak dengan aneh. Saya tahu saya tidak memiliki banyak keanggunan, tetapi dalam pikiran saya ketika saya melihat diri saya sendiri dalam sebuah video, saya bahkan lebih kehilangan keanggunan.

Hal terakhir, media dan apa yang kita lihat di film dan TV semuanya merupakan representasi yang salah tentang populasi manusia.

Answer 2

Jika Anda merasa gemuk bukan karena masalah emosional, maka bisa jadi ada hubungannya dengan distribusi berat genetik Anda. Kita semua secara genetik cenderung memiliki berat badan dalam proporsi yang berbeda. Latihan dan latihan ketahanan dapat membantu mengubah tubuh Anda ke proporsi yang lebih ideal. Misalnya jika Anda memiliki berat badan lebih di pinggul, latihan kardio membantu meningkatkan pembakaran lemak sementara latihan ketahanan yang terfokus dapat membangun otot di tubuh bagian atas untuk membantu menyeimbangkan proporsi fisik Anda.