Con amore.

scritto da Robert A. Powell

Il suggerimento per la canzone durante la lettura di questa nota mentale è Tidal Wave di Kori James feat. Cameron Betania.. x2

Grazie ancora per aver dedicato questi pochi istanti a leggere questi pensieri che cerco di condividere con chiarezza. Questa volta prima di entrare, chiudi gli occhi per un minuto e immagina di appoggiare lo zaino sul pavimento e quando riapri gli occhi, bevi un sorso e facci vibrare.

Ogni anno tendiamo a guardare avanti in base alle decisioni che abbiamo preso con l'ultimo, ma poi la vita accade e ci distraiamo. Siamo troppo occupati e troviamo scuse come essere stanchi quando tutto ciò di cui abbiamo bisogno è una migliore gestione del tempo. Mettiamo tutto sotto l'etichetta di avere brutte giornate o di ammalarci così tanto che ci infastidiamo e limitiamo i nostri movimenti. Quindi ci interroghiamo, dovremmo preoccuparci di creare queste liste che ci costringiamo a rispettare?

Va bene sentirsi un po' scoraggiati: se pensi di essere solo con questi pensieri, lascia che ti ricordi che non lo sei. Nessuno è perfetto.

Dobbiamo continuare a provare con il risultato desiderato in mente. Quella sensazione di incertezza che provi quando sei sul punto di mollare; è come estrarre una torta dal forno quando tutto ciò di cui aveva bisogno per essere nella sua forma migliore erano altri cinque minuti.

Alcune persone lo fanno, mentre altre vivono in un mondo di "Beh ... questo è tutto!"

Il problema di decidere di prendere in mano la tua vita è che, una volta che hai superato le tue cadute e inizi a muovere i tuoi passi; può essere strisciando o saltando, non c'è nessuno da incolpare per i TUOI difetti. È sempre stato sotto il tuo controllo farne qualcosa. Ci sono alcuni modi in cui possiamo regolare la nostra visione della nostra realtà interiore e modificare il modo in cui la palla rimbalza.

Impariamo mentre procediamo. Riscoprire la capacità di rimanere aperti alla gratitudine mentre possiamo soffrire. Un dono e non un atto consequenziale di cui ci sentiamo colpevoli.

Una lezione ricorrente è stata la fiducia che la gratitudine non è mai fuori portata.

Lungo questo viaggio, possiamo anche tuffarci e permetterci di stare con tutto questo: abbracciarlo. Non dovrebbe esserci alcuna pretesa di stare bene quando non lo siamo. Praticare la gratitudine non significa cercare di lenire i nostri momenti difficili: si tratta di identificare quelle verità e introdurre gentilezza verso noi stessi mentre lo risolviamo.

Ecco alcune cose che ho scritto su foglietti adesivi che ricordo quotidianamente a me stesso, e a volte ci vogliono altri per portare avanti questi messaggi:

1. Dovremmo concederci lo spazio per addolorarci per quelle cose che non fanno più parte di noi, le cose senza le quali abbiamo scelto di andare avanti e su cui continuiamo a lavorare.
2. Dovremmo concederci lo spazio per addolorare relazioni indebolite o dissolte.
3. Dovremmo concederci lo spazio per addolorare le narrazioni con cui non ci identifichiamo più.

La consapevolezza che non sempre riceviamo la chiusura che meritiamo è qualcosa di importante da notare. Tendiamo a dimenticare tutto ciò che ci ha portato a questo punto e cerchiamo continuamente di mettere un alone di decenza attorno a queste situazioni. Abbastanza arrogante da parte nostra.

Rivedi il tuo elenco di cose da cui ti disconnetti per essere dove devi essere. Ecco il mio:

1. Relazioni che non mi servono più
2. Obiettivi che mi fanno stare male con me stesso
3. Aspettative irrealistiche per me stesso e per gli altri
4. Momenti in cui "dovremmo farlo più spesso" ―non succede mai

"Trova le persone che ti supportano per essere ciò che vuoi essere, che ti spingono a dare il meglio di te, e se ti ritrovi in ​​una stanza con qualcuno che non ti fa sentire così, vattene immediatamente." —Sir Ben Kingsley

RAFFORZARE QUEI CONFINI!