Ho 14 anni e non sapevo di essere incinta e ho appena avuto un aborto spontaneo. Perché mi sento così depresso? Inoltre, cosa devo fare al riguardo in generale (se non altro)?
Risposte
Mi dispiace che tu abbia perso la gravidanza. Può essere straziante. Anche se è stata una sorpresa e indesiderata, potresti aver già sviluppato dei sentimenti nei confronti di tuo figlio. Va bene sentirsi tristi per aver perso tuo figlio. Inoltre, la gravidanza, anche se breve, altera i tuoi ormoni. Così come il parto, anche se quel parto è un aborto spontaneo. Avendo 14 anni e ancora crescendo e attraversando ancora la pubertà, il tuo corpo è già una zuppa di ormoni. Quindi, sbalzi d'umore, depressione e rabbia sono comunque abbastanza comuni. Aggiungi il pasticcio ormonale che è la gravidanza e non sorprende che ti senta depresso. Migliora. Per non dire che "lo supererai" per dire, ma impari ad affrontare il dolore, diventi emotivamente più forte.
Ci sono fasi del dolore che è normale attraversare, anche se non tutti sono uguali, né attraversano necessariamente le fasi nello stesso ordine, e non esiste una sequenza temporale che tutti seguano. Le fasi comunemente accettate del dolore sono la negazione, la rabbia, la contrattazione, la tristezza e l'accettazione. Il dolore richiede tempo. Concediti la grazia. Consenti a te stesso di sentirti triste, depresso, ansioso senza sensi di colpa. Non trattare male le persone perché comunque ti senti male. Fai sapere alle persone fidate nella tua vita che stai attraversando molte cose in questo momento e hai solo bisogno di supporto.
Avendo io stesso avuto un aborto spontaneo, so che le persone vorranno essere confortanti e cercheranno di dirti che stai meglio così, e non doveva essere e altre sciocchezze senza senso. Mentre stanno cercando di essere gentili e di supporto, quel tipo di commenti nega il tuo dolore nell'esperienza o il tuo diritto a provare dolore, e questo non è utile. Ringrazia quelle persone per la gentilezza che intendevano e ignora le loro parole, che non sono utili. Non è compito di un altro negare la tua esperienza di dolore.
Se hai pensieri di farti del male, portati al pronto soccorso, alla stazione di polizia, se è molto forte e hai un piano per realizzarlo. Se sono solo pensieri senza intenzione di agire, vai dal tuo consulente scolastico a scuola, o chiama una hotline suicida, un genitore o un parente fidato, o un insegnante fidato, o un consulente se ne hai uno.
Mi dispiace per la tua perdita.
Mi dispiace tanto.
Il modo in cui le altre donne affrontano non è il problema poiché gestiamo tutte delusioni, perdite e tragedie in modo diverso. Anche in situazioni simili le differenze sono sufficienti perché non ce la faremo allo stesso modo. Il dolore per la perdita è inevitabile.
Quindi, la domanda è come farai a farcela.
Non dichiari la tua età, ma è rilevante. Le tue scelte sono più limitate se sei più grande. In generale, hai bisogno di un intervento prima se sei più grande e stai cercando di rimanere incinta.
Hai delle scelte.
Per quanto riguarda l'intervento medico, una cosa che ho trovato utile è stata l'agopuntura con un agopuntore esperto nel lavorare con donne che stanno cercando di rimanere incinta. Un'altra cosa che allora non sapevo ma che so ora riguarda una mutazione genetica. Non è raro, ma la maggior parte dei dottori non sa ancora controllarlo (ma il controllo probabilmente diventerà la norma nei prossimi 10-15 anni). Si chiama MTHFR ed è coinvolto in molti processi diversi nel corpo, ma la rigenerazione cellulare e il modo in cui il corpo elabora il folato sono fattori importanti. È spesso un fattore in più aborti spontanei. Le persone con questa mutazione non elaborano il folato in modo efficiente e non sono in grado di elaborare l'acido folico (un componente importante delle vitamine prenatali). L'acido folico diventa un sottoprodotto tossico e si accumula e può essere un fattore negli aborti spontanei delle donne con questa mutazione genetica. Cercherei un medico che sappia eseguire lo screening per questo e come affrontarlo. Un'altra opzione è quella di controllare la fecondazione in vitro, sebbene sia costosa. Lo farei davvero anche io, perché molti documenti non sono in anticipo sulle statistiche reali. Ho conosciuto donne che hanno speso molte migliaia di dollari senza il risultato desiderato, ma non si erano rese conto in anticipo che questa era una possibilità. Un'altra opzione se hai il reddito per questo e un bambino è il risultato desiderato (piuttosto che voler portare la gravidanza da solo) è usare un surrogato.
Un'altra scelta è l'adozione. Alcune persone per vari motivi non sono aperte a questo. Non è facile e non è economico. Devi davvero essere d'accordo e d'accordo. Ci sono troppe storie di persone adottate solo per subire abusi. Ma se puoi farlo potrebbe essere una cosa meravigliosa per te e per un bambino che ha bisogno di una casa.
Un'altra scelta è andare avanti. Conosco persone che hanno abbracciato una vita "senza figli/senza figli" e scelgono di dedicare il loro tempo all'avventura.
Non dici come sta gestendo la cosa tuo marito/partner. Devi essere associato a questo anche se gestisci la perdita e il dolore in modo diverso. Potresti prendere in considerazione la consulenza. Qualunque cosa tu scelga, ti auguro il meglio. Mi dispiace che tu debba combattere questa battaglia.
Non voglio davvero inserire la mia storia in questo. Riguarda te e le tue scelte. Dirò che ho dovuto combatterlo io stesso con tre aborti spontanei e alla fine non abbiamo figli. Quindi capisco.