5'7、15歳の女性の適切な体重はどれくらいですか？

エレナはいくつかの良い点を述べています。「あなたの体重が実際に重要だとは思わない」のように。つまり、私にとってではなく、Quoraにはおそらく誰もいません。あなたが体重を増やしたり、減らしたり、同じ体重を維持したりすると、私たちの生活は以前と同じように続きます。申し訳ありませんが、事実を述べるだけで、意味があるとは言わないでください。

誰かがライフスタイルをより良く変えることを思いとどまらせるもう一つの一般的な方法は、ドウェイン・ジョンソンと彼の体重を育てることです。あなたが彼に精通していない場合、彼は260ポンドの元プロレスラーです。重そうですね。彼は6'5''であり、重いウェイトを持ち上げ、ステロイドを使用してその量の筋肉重量を得るのに一生を費やしていることを覚えておいてください。つまり、中年の男性である彼の体重は470ポンドですが、太っていたり不健康だったりすることはなく、少し誤解を招く可能性があります。結局のところ、それらの大きな筋肉を得るために彼が服用する薬が彼の体にどのような長期的な影響を与えるかは誰にもわかりません。

次に、細身になる理由を割り引く試みがあります。ウエスト身長比が.49未満の場合、スキニーは「健康的」と見なされ、「行ってもいい」と言うのも誤解を招きます。実際、.50であなたは医学界で肥満と見なされているので、すぐ下にいることはほとんど「理想的」ではありません。あなたが肥満ではない、または肥満に隣接していないことを許さないでください、あなたがあなたの健康を改善しようとするのを止めてください。誰もが改善に努めるべきです。そしてそうです、健康な人は不健康で太りすぎの人よりも魅力的であると見なされる傾向があります。

アデルを例にとってみましょう。確かに、彼女がサイズ16であっても、多くの女性が彼女をきれいだと見なしますが、すべてではなく、男性はさらに少なくなります。アシュリー・グラハムも同じですが、マフィントップとカッテージチーズの太ももを取り外してモデルを完璧に仕上げることができる優れた写真家の利点があります。あなたはプロの写真家の恩恵を受けられないので、なぜあなたがあなたの理想的な体重になりたいのかがわかります。覚えておいてください、約15歳でほとんどの女の子は成長を停止しました。つまり、食事に変更を加えなかったり、活動レベルを上げたりしないと、体重が増えやすくなり、体が自然に脂肪を増やしていくということです。

そうです、あなたの身長と年齢が130ポンドの女の子の平均体重です。スリム/完璧に聞こえます。あなたが植物ベースの食物と運動を増やしている間あなたがデザートと御馳走を切るならば、あなたはそれをするでしょう。幸運を。

私はあなたの体重が実際に重要であるとは思わない。

ドウェイン・ジョンソンを例にとってみましょう。彼の体重は470ポンドですが、太っていますか？不健康？

スキニーが「健康的」と見なされる唯一の理由は、ウエスト身長比が非常に重要であるためです。比率が.49未満の場合は、問題ありません。

体重を減らす他の理由は、純粋にトレンドまたは「きれい」と見なされるもののためです。アデルはきれいと見なされ、彼女はサイズ16、アシュリーグラハムはサイズ20、メーガントレイナーは12、デミロヴァートは10です。

そこに非常に多くの美しい女性は大きなサイズです。

そして、あなたが15歳の場合、あなたの体は変化しており、体重はさらに重要ではありません。

あなたが健康的なライフスタイル（食べる、眠る、そして定期的な運動）を生きている限り、体重を減らす理由はありません。

お役に立てば幸いです。

__エレナ