実際に眠らずによく眠る最良の方法は何ですか?

Sep 10 2021

回答

HarrisonMeagher Dec 17 2019 at 15:33

就寝直前に、特に皮膚をつけた状態でキウイを食べると、眠りに落ちて深く休むのに役立つことが示されています。

FuyiLiu1 Feb 13 2018 at 01:40

睡眠は多かれ少なかれ十分ではありません。あなたはそれで十分だと自分に言い聞かせることができます。健康な人は十分な睡眠をとると目を覚ますでしょう。十分な睡眠があればもう眠れません。

十分な睡眠がない場合を除いて、もっと眠りたい理由は何ですか?