친구와 함께 마을의 밤이든 저녁 식사와 함께 와인 한 잔이든 간에 알코올은 많은 사람들의 삶에서 중요한 역할을 합니다. 최근 몇 년간의 연구에 따르면 특정 유형의 알코올을 적당히 섭취하는 것이 심장 건강과 암 예방에 도움이 된다고 합니다[ Mayo Clinic ]. 그러나 맥주 한 잔이나 혼합 음료가 피부에 영향을 줄 수 있습니까?
당신이 마시는 물은 피부에 일종의 내부 보습제 역할을 합니다. 수분을 적절하게 유지하면 주름이 부드러워지고 피부가 더 밝고 젊어 보일 수 있습니다[출처: Poirot ]. 알코올은 커피 및 소다와 같은 카페인 음료와 함께 반대 효과가 있습니다. 음료는 당신을 탈수시키고 중요한 피부 영양소를 고갈시켜 피부를 칙칙하게 만듭니다. 의사들은 또한 술을 많이 마시는 사람들이 덜 건강한 식단을 섭취하는 경향이 있다는 것을 발견했습니다. 이는 피부를 건강하고 젊게 유지하는 데 필요한 영양소를 박탈할 수 있습니다[출처: Hoffman ].
음주는 또한 안면 혈관을 확장하게 하고 반복적인 탐닉은 혈관을 영구적으로 확장시켜 붉고 거미 같은 정맥을 유발할 수 있습니다[출처: Freedman ]. 그리고 기존 피부 상태가 있는 경우 과도한 알코올 사용은 피부 상태를 악화시킬 수 있습니다. 알코올 섭취는 주사비와 건선의 발적을 악화시킬 수 있으며 피부과 의사는 이러한 문제를 피하기 위해 섭취를 최소화할 것을 권장합니다[출처: American Academy of Dermatology ].
술을 마신다면 적당한 음주가 부작용을 피하는 가장 좋은 방법입니다. 그리고 도시에서 밤을 보낸 후 물은 음주로 인한 탈수증을 중화하는 데 도움이 될 것입니다. 숙취해소와 관련된 기름진 음식을 피하고 밤 외출의 부정적인 영향을 되돌리기 위해 더 건강하고 영양이 풍부한 음식으로 대체하십시오.
현명한 선택은 피부를 젊고 신선하게 보이게 하는 데 도움이 됩니다. 자세한 내용은 다음 페이지의 링크를 참조하십시오.
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출처
- 미국 피부과학회. "플레어업을 최소화합니다." (2009년 8월 11일)http://www.skincarephysicians.com/psoriasisnet/flare_ups.html
- 프리드먼, 셰릴. "피부를 아름답게 유지하는 방법." 넷닥터. 2007년 5월 30일. (2009년 8월 11일)http://www.netdoctor.co.uk/seniorshealth/features/greatskin.htm
- 호프만, 매튜. "어머니의 피부가 아니라-아니면?" 웹엠디. 2008년 1월 31일. (2009년 8월 11일) http://www.webmd.com/news/20080207/its-not-your-mothers-skin-or-is-it
- 메이요클리닉. "알코올 사용: 절제가 중요한 이유." 2008년 8월 23일. (2009년 8월 11일) http://mayoclinic.com/health/alcohol/SC00024
- 포와로, 리사. "시간의 주름: 노화 피부 손상 방지." 2009년 2월 18일. (2009년 8월 11일)http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/features/how-life-affects-aging-skin?
