비듬의 작동 원리

심각한 상태는 아니지만 비듬은 성가시고 당혹스러울 수 있습니다. 항상 존재하는 흰색 조각에 대한 해결책이 검은색 셔츠를 입지 않는 것이라면 비듬이 생기는 몇 가지 이유와 비듬을 피할 수 있는 방법을 고려할 때입니다.

이 가렵고 건조한 상태는 종종 초기 성인기에 시작되어 중년까지 지속됩니다. 그러나 노인에게도 비듬이 생길 수 있으며 때로는 비듬이 평생 지속될 수 있습니다[출처: Mayo Clinic ].

비듬은 단순한 건성 피부에서 습진 및 건선 과 같은 장애에 이르기까지 다양한 상태로 인해 발생할 수 있습니다 . 극도로 지성 피부나 헤어 케어 제품에 강하게 반응하는 피부를 가진 일부 사람들도 비듬이 발생할 수 있습니다[출처: Mayo Clinic ]. 피부과 의사만이 특정 사례의 원인을 결정할 수 있으므로 기본 치료로 비듬이 사라지지 않으면 의사와 약속을 잡을 때가 될 수 있습니다. 그 또는 그녀는 처방전 없이 살 수 있는 샴푸를 추천하거나 약용 샴푸나 로션 을 처방할 수 있습니다.

대부분의 비듬 사례는 비듬을 제거하기 위해 고안된 샴푸로 머리를 감는 것을 포함하여 가정 치료로 사라집니다. 이러한 항비듬 샴푸에는 다양한 성분이 포함될 수 있으므로, 한 가지를 시도했지만 실패했다면 다른 활성 성분이 포함된 새 샴푸로 바꾸는 것이 도움이 될 수 있습니다. 비듬 방지 샴푸의 화학 물질이 걱정된다면 일반 샴푸로 대체하여 효과를 줄이십시오[출처: WebMD ]. 매일 머리를 감아야 합니다. 이렇게 하면 기름과 피부 세포가 축적되어 비듬을 유발하는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

답답하고 창피할 수 있지만 비듬은 일반적으로 치료 하기 쉽습니다 . 그러나 적절한 치료는 비듬의 근본 원인이 무엇인지에 달려 있습니다. 비듬의 원인에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오.

내용물

1. 비듬의 원인
2. 비듬을 예방하는 방법
3. 비듬을 없애는 방법

많은 질병과 달리 비듬의 원인은 다양하지만 결과는 거의 항상 같습니다. 머리카락과 어깨에 보이는 가렵고 벗겨지는 피부입니다.

비듬은 기본적으로 두피가 정상보다 빠르게 피부 세포를 흘릴 때 발생합니다. 곰팡이 Pityrosporum ovale 은 종종 이 과정을 가속화합니다. 이 곰팡이는 거의 모든 사람의 두피에 존재하지만 일부 사람들의 피부를 자극하여 비듬을 유발할 수 있습니다[출처: WebMD ].

비듬의 가장 흔한 원인은 특히 춥고 건조한 겨울철에 단순 건성 피부 입니다. 비듬이 건성 피부와 관련이 있는 경우, 조각은 일반적으로 다른 조건으로 인한 것보다 작고 기름기가 적습니다[출처: Mayo Clinic ].

지루성 피부염 , 건선, 습진 및 접촉 피부염 과 같은 피부 상태 는 두피 피부의 박편을 유발할 수도 있습니다. 지루성 피부염이 있는 사람은 붉고 기름기가 많은 피부가 벗겨지는 비늘로 덮여 있으며 이 상태는 기름샘이 풍부한 신체의 다른 부분에 영향을 줄 수 있습니다[출처: MedlinePlus ]. 건선은 또한 두피뿐만 아니라 무릎, 팔꿈치 및 몸통에 발생할 수 있으며 죽은 피부 세포가 두꺼운 은빛 비늘을 형성할 때 나타납니다. 두피에 습진(붉고 가려운 피부 패치)이 있으면 비듬이 생길 수 있지만 항상 그런 것은 아닙니다. 모발 관리 제품 또는 접촉성 피부염 에 대한 민감성 또한 자극과 벗겨지기 쉬운 두피를 유발할 수 있습니다[출처: Mayo Clinic ].

나이와 위생에 따라 비듬이 생길 위험이 더 높을 수 있습니다. 비듬을 예방하는 방법을 배우려면 계속 읽으십시오.

질병은 위험을 증가시킵니다

과학자들은 그 이유를 확신하지 못하지만 특정 신경계 질환이 있는 성인, 심장마비 및 뇌졸중에서 회복 중인 사람, 면역 체계가 약화된 사람은 지루성 피부염과 비듬이 발생할 가능성이 더 높습니다[출처: Rockoff ].

두피에 영향을 미치는 건선이나 습진과 같은 피부 상태가 있는 경우 비듬을 예방하기 어려울 수 있습니다. 그러나 많은 사람들에게 몇 가지 기본 단계는 이 가려운 상태의 가능성을 줄일 수 있습니다.

매일 샴푸를 하면 특히 두피 가 지성인 경우 경험하는 비듬의 양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 . 샴푸 후 머리를 완전히 헹구십시오. 비누 잔여물은 두피를 자극할 수 있습니다. 샤워 후에 는 반드시 빗질을 하십시오. 두피에서 시작하여 바깥쪽으로 빗질을 하여 모발 가닥을 따라 두피의 오일을 분산시킵니다[출처: WebMD ].

스트레스도 비듬을 유발할 수 있습니다. 스트레스는 몸 전체에 영향을 미치므로 많은 조건에 더 취약하게 만들고 비듬 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 삶의 스트레스를 관리하는 것은 비듬에 걸릴 가능성을 줄이는 한 가지 방법입니다[출처: Mayo Clinic ]. 비듬의 위험을 줄이기 위한 다른 간단한 단계에는 두피에 축적되어 유분을 증가시킬 수 있는 헤어 스타일링 제품 줄이기, 특히 아연 , 비타민 B 및 특정 유형의 지방이 풍부한 건강한 식단 섭취가 포함됩니다. 햇빛을 받으며 [출처: Mayo Clinic ].

이미 비듬이 있고 증상을 개선하려면 다음 페이지에서 비듬 치료에 대해 자세히 알아보세요.

긁지 마세요

지루성 피부염이나 건선이 있는 경우 두피를 너무 거칠게 긁지 않도록 한다. 피부를 부수면 세균이 혈액에 들어갈 수 있어 포도상구균이나 연쇄상 구균 감염에 걸릴 위험이 더 높아집니다[출처: WebMD ].

비듬의 원인은 다양하지만 대부분이 비듬을 최소화하기 위한 동일한 솔루션을 가지고 있습니다. 심한 경우를 제외하고 집에서 비듬 치료 는 종종 성공적입니다. 두피의 죽은 피부 세포가 떨어져 나가는 비듬은 자연스러운 과정이므로 실제로 막을 수는 없지만 머리카락과 의복에 비듬이 보이지 않도록 개선할 수 있습니다. 출처: American Osteopathic College of Dermatology ].

순한 샴푸로 매일 머리를 감았지만 비듬이 줄어들지 않았다면 이제 일반의약품으로 전환해야 할 때일 수 있습니다. 그러나 많은 다른 활성 성분이 있고 각각은 사람에 따라 다르게 반응할 수 있으므로 자신에게 맞는 것을 찾기 위해 몇 가지를 시도해야 할 수도 있습니다[출처: American Osteopathic College of Dermatology ]. 활성 성분에는 두피의 곰팡이를 줄이는 아연 피리티온; 피부 세포가 죽는 속도를 늦추는 타르; 비늘 모양의 피부를 제거할 수 있는 살리실산; 피부 세포 교체 속도를 감소시키는 황화셀레늄; 다른 사람들이 실패했을 때 작동할 수 있는 포괄적인 제품인 케토코나졸[출처: Mayo Clinic ].

최상의 결과를 얻으려면 비듬이 없어질 때까지 위의 성분 중 하나가 포함된 샴푸를 매일 사용하십시오. 그런 다음 일주일에 2~3회 사용하여 부스러기 없는 모발을 유지할 수 있습니다. 비듬 방지 제품으로 샴푸할 때마다 성분이 작용할 시간을 주기 위해 최소 5분 동안 그대로 두십시오[출처: Mayo Clinic ].

비듬을 퇴치하는 방법에 대한 자세한 내용은 다음 페이지의 링크를 참조하십시오.

구호 없음

처방전 없이 구입할 수 있는 비듬 방지 샴푸를 몇 주 동안 사용해도 상태가 여전히 개선되지 않으면 피부과를 방문할 때가 될 수 있습니다. 의사는 심각한 비듬을 치료하기 위해 더 강력한 샴푸나 로션을 처방할 수 있습니다[출처: Nordqvist ].

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