도교와 치

기는 태극권 과 도에 대해 알려준 고대 중국 신화와 전설에 의해 우리에게 소개된 신비한 힘인 도교 에서 우주를 움직이는 원초적 물질입니다 . 기는 세계와 그 안의 모든 것을 움직이게 하는 힘입니다. 기는 또한 만물이 한번 만들어지면 지탱하는 힘이기도 합니다.

치의 아이디어

도교의 기 개념은 서양인에게 쉽게 받아들여지지 않습니다. 우리의 주류 종교나 철학에서 나타나는 개념이 아닙니다. 우리의 의학적, 과학적 전통도 기(氣)를 인정하지 않으며 그들의 이론에서 기(氣)를 위한 자리조차 없습니다.

그러나 중국과 동양에서는 도교의 기 개념이 매우 친숙하고 일상적입니다. 정치인부터 초등학생까지 모두가 이해합니다. 기의 개념과 그 응용은 서양 생활의 근긴장도와 체력 개념만큼이나 중국인의 삶과 전망의 일부입니다.

동양인들은 기가 물질 안에 포함된 생명 에너지라고 믿습니다. 1960년대에 수행된 실험에서 중국의 핵 물리학자들은 기가 실제로는 저주파, 고도로 집중된 형태의 적외선 복사라는 개념을 받아들이게 되었습니다.

지난 10년 동안 중국에서 이 특별한 유형의 에너지에 대한 실험이 수행되었습니다. 일부 연구자들은 전설에 따르면 어떤 사람들은 신체에서 이러한 형태의 에너지를 방출하는 법을 배울 수 있다고 믿게 되었습니다. 치쿵 마스터로 알려진 이 고도로 훈련된 개인은 종종 이 미묘한 에너지를 개발하는 데 일생을 바칩니다.

최근 몇 년 동안 도교의 기 개념이 서양으로 전해지면서 이를 설명하는 서양 단어가 만들어졌습니다. 기는 전기 에너지와 유사한 여러 속성을 가지고 있기 때문에 때로는 바이오 에너지라고도 합니다.

이것은 수력이나 번개와 같은 무생물의 힘이 아니라 생명에 고유한 살아있는 에너지를 설명합니다. 바이오 에너지와 관련된 지식을 바이오 정보라고 합니다.

다음 페이지에서 생명력으로서의 기와 서양 사상에서의 기의 출현에 대해 자세히 알아보십시오.

기 및 도교에 대해 자세히 알아보려면 다음을 참조하십시오.

내용

1. 치: 생명의 힘
2. 치의 영향
3. 개인 치
4. 치 체험
5. 치와 호흡
6. 기를 기르다

도교의 기가 개념을 어떻게 생각하든, 기가 하는 일에 대해 일반적으로 동의합니다. 기가 물질에 생명을 불어넣고 물질에 생기를 불어넣는 것입니다. 그 결과 종종 "생명력"으로 묘사됩니다. 그것은 도교의 물질적 대상 사이의 빈 공간에 스며들 뿐만 아니라 구성의 일부입니다.

예를 들어 사람과 동물에서 기는 심폐 시스템을 포함한 기관의 기능을 담당합니다. 이 생명력은 혈액과 함께 몸 전체를 순환하여 만세포에 고유한 형태의 영양을 공급할 수 있습니다.

모든 살아있는 유기체는 기를 동화시키는 어떤 방법이 있습니다. 인간, 동물, 식물 모두 호흡하는 공기, 마시는 물, 먹는 음식과 함께 기를 섭취합니다.

일단 안으로 들어가면 chi는 다양한 위치로 이동하여 많은 기능을 수행하기 시작합니다. 이러한 기능 중 가장 일반적인 것은 일반적으로 신체 또는 식물의 적절한 기능 및 지속적인 작동과 관련이 있습니다.

우리 문화에는 서구 세계에서 한때 기(chi)라고 불리는 도교의 신비한 생명력을 인식했다는 암시가 있습니다. 예를 들어, 어머니가 아이의 상처를 낫게 하기 위해 왜 아이의 상처에 입맞춤을 하는지 궁금해 한 적이 있습니까? 그녀의 키스 후에 통증이 종종 사라진다는 것은 놀라운 일입니다.

심리학자들은 이 현상이 키스 자체와 관련이 없다고 말할 수 있습니다. 그 효과는 아이의 마음에 있는 제안의 결과라고 그들은 말합니다. 고통은 어머니에 의해 유도된 일종의 최면의 결과로 사라집니다.

그러나 도교의 기 개념을 이해하는 사람이라면 어머니가 생명력의 일부를 아이의 손상된 조직에 전달했다고 말할 것입니다. 생명력은 상처를 치료할 뿐만 아니라 마취제 역할도 합니다.

또 다른 예는 우리 최고의 예술가들이 만든 많은 경건한 그림에서 찾을 수 있습니다. 이 작품에서 당신은 종종 그리스도의 머리, 마돈나, 제자들, 방문 천사, 그룹 및 기타 많은 천군 성원을 둘러싸고 있는 후광을 발견할 수 있습니다.

어떤 사람들은 이 아우라가 단순히 효과를 위해 예술가가 만든 공상적인 상징이라고 믿습니다. 그러나 다른 사람들은 이러한 발산이 거룩한 사람들과 고도로 기를 연마한 다른 사람들에게서 발산하는 것을 실제로 볼 수 있다고 믿습니다.

색과 빛에 특히 민감한 일부 재능 있는 예술가들은 특히 빛나는 사람에게서 직접 후광 아이디어에 대한 영감을 얻었을 수 있습니다.

Chi 경험하기: 실험

대부분의 사람들은 실제로 스스로 경험할 때까지 기라고 불리는 이 에너지에 대해 당연히 회의적입니다. 결국, 서구에서 우리는 그러한 현상의 가능성조차 부정하도록 잘 훈련되었습니다. 어떤 사람들은 기를 결코 감지할 수 없지만 많은 다른 사람들은 기를 처음 접할 때 감지합니다.

자녀, 배우자 또는 친구와 같은 파트너와 함께 이 실험을 시도하여 기를 느낄 수 있는지 확인하십시오. 두 사람은 서로 약 두 팔 길이만큼 떨어져서 앉거나 서 있어야 합니다.

파트너에게 눈을 감고 심호흡을 하도록 요청하십시오. 어깨와 등 근육을 가능한 한 완전히 이완하십시오. 에너지가 땅에서 몸으로 상승하는 것을 상상해보십시오.

이 가상의 힘을 거의 느낄 수 있다고 생각되면 파트너에게 팔이 바닥과 수평이 될 때까지 팔을 뻗어달라고 요청하십시오. 손바닥이 아래를 향해야 합니다.

천천히 자신의 팔을 들어 올리고 파트너의 뻗은 손의 몇 인치 이내에 올 때까지 손가락을 뻗습니다. 마음을 사용하여 상상의 에너지, 즉 우리가 기(chi)라고 부르는 에너지를 지시하십시오. 팔을 따라 손가락 끝에서 빠져 나올 때까지 몸을 통해 더 위로 움직입니다.

당신의 몸에서 파트너의 몸으로 흐르는 에너지의 흐름을 상상하는 것은 도움이 됩니다. 이것이 상상의 힘이든 아니든, 어떤 사람들은 눈을 감아도 즉시 기를 느낍니다.

도교의 기 개념 적용에 대한 보다 강력한 시연은 중국 의료 센터에서 찾아볼 수 있습니다. 중국 의료 센터에서는 수술을 받을 준비가 된 환자에게 침술 기술을 사용합니다. 침술을 사용하여 기를 자극한 다음 마취를 유도합니다. 이러한 기술을 사용하여 환자는 약물 없이 정기적으로 주요 수술을 받습니다.

도교의 기 개념에 대해 자세히 알아보고 다음 페이지에서 기의 영향에 대해 알아보세요.

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기의 도교 개념은 특정 속성을 가진 특별한 물질입니다. 도교에서 전통적으로 이해한 바와 같이 생명 그 자체의 배후에 있는 활력을 주는 힘을 말하며 항상 호흡과 공기와 관련되어 왔습니다.

보다 현대적인 견해는 기를 빛과 매우 흡사한 물질로, 물질과 에너지의 속성을 모두 지닌 것으로 봅니다. 기 쿵 마스터와 같은 일부는 기를 자신의 몸에서 다른 사람으로 투사할 수 있고 볼 수 있다고 주장합니다.

사실, 기는 "안수"로 알려진 현상의 원인이 되는 치유 물질일 수 있습니다. 이것은 한 명 이상의 사람들이 몸이 좋지 않은 사람에게 손을 얹는 서양에서 알려진 치유 전통입니다. 때때로 이러한 사람들은 현대 의학에 알려지지 않은 이유로 완전히 회복됩니다.

도교의 기 개념을 이해하려면 우리 몸과 우리 주변 세계에 미치는 영향의 정도를 인식해야 합니다. 그러므로 기의 개념은 그것이 우주에서 어떻게 나타나고 그것이 하는 일의 견지에서 논의될 수 있습니다.

도교에서 기(氣)와 도(道)는 둘 다 본래의 모습으로 보이지 않으며 정상적인 인간 감각의 영역을 넘어선다. 그럼에도 불구하고 기는 모든 움직임, 모든 변화, 살아 있든 없든 모든 것의 뿌리에서 발견됩니다.

판구의 신화는 알의 형태로 하나가 어떻게 음과 양의 세력을 낳고 Pan Ku가 창조된 세 번째 세력이 되었는지를 보여줍니다.

노자는 도덕경 42절에서 우리에게 도가 이 초기 세 창조뿐만 아니라 이후에 창조된 모든 것에 대해서도 책임이 있다고 말합니다.

Tao는 One을 생산했습니다.

하나가 둘을 낳았다.

둘은 셋을 낳았다.

그리고 셋은 만 가지를 낳았다.

만물은 음(陰)을 품고 양(陽)을 품고, 기(氣)가 합쳐져 ​​조화를 이룬다.

이 구절은 음과 양의 순열과 기(chi)로 알려진 물질적 힘과의 상호 작용이 나머지 창조물을 생산했다고 알려줍니다.

이 구절에서 언급된 기는 우주 전체에서, 가장 멀리 떨어진 별에서, 가장 작은 티끌에서, 그리고 가장 깊은 해저에서, 사실 만 가지 각각에서 발견됩니다.

이 기가 물질체에서 식별되면 고유한 이름이 부여됩니다. 인체에 대해서만 중국의 전통 의사와 기공 수련자들은 태아기, 기본기, 가슴기, 영양기, 방어기를 포함하여 많은 형태의 신체를 확인했습니다.

자연에서도 다양한 유형의 기에 대한 용어가 있습니다. 이것들은 우리가 그것의 많은 형태를 구별하는 데 도움이 됩니다. 그러나 궁극적으로 모든 것은 보편적 기(universal chi)로 알려진 공통 소스에서 파생됩니다.

그런 의미에서 물질적인 힘인 기가 비물질적인 힘인 도의 대리인 역할을 한다. 우리는 25절에서 이러한 문제에 대해 인정된 권위자인 노자가 우리에게 말하기 때문에 도가 무형임을 압니다.

미분화하면서도 완전한 것이 있었다.

하늘과 땅보다 먼저 존재했던 것.

소리도 없고 형태도 없고, 아무것도 의존하지 않고 변하지 않습니다.

모든 곳에서 작동하며 위험하지 않습니다.

우주의 어머니라고 할 수 있습니다.

나는 그 이름을 모른다. 저는 타오라고 합니다.

다음 페이지에서 인체에 존재하는 4가지 유형의 개인 기에 대해 알아보십시오.

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도교에서 특정 유형의 기는 인체 내에서 자연적으로 발견됩니다. 이 자연 기는 "개인" 또는 "정상" 기로 알려져 있습니다. 개인 기는 4가지 기본 형태의 인간 기에 대한 일반적인 포괄적인 용어입니다.

이 4가지 유형에 대해 많은 다른 이름이 있지만 일반적으로 태아기, 영양기, 방어기 및 가슴기로 알려져 있습니다. 각 개인 chi의 이름은 신체 내에서의 기능을 반영합니다. 4인칭 기가 각각 아래에 설명되어 있습니다.

태아기: 부모님의 선물

때때로 기본 기로 불리는 태아기 기는 수태 시 부모에 의해 아이에게 직접 전달됩니다. 이 개인 기는 처음에 신장 내부와 주변에 위치합니다. 신체의 기관이 자율적으로 기능하기 시작하면 태아기의 기가 신체의 나머지 부분으로 이동합니다.

도교에서 태아기의 질은 부분적으로 우리의 일반 체질을 결정합니다. 우리가 삶을 통해 발전함에 따라, 우리는 먼저 발달하고 성장하기 위해, 그리고 나서 단지 생존하기 위해 이 개인 기를 이용합니다. 양이 한정되어 있기 때문에 서서히 공급이 소진되고 몸이 쇠약해지기 시작합니다.

출생 후 태아의 기는 우리가 먹는 음식, 우리가 마시는 물, 우리가 숨쉬는 공기로 영양을 공급받아야 합니다. 기는 도교에서 피보다 훨씬 더 기본적인 신체의 근본 물질이기 때문에 우리 몸에 영양을 공급하기 위해서는 영양을 공급해야 합니다.

우리가 섭취하는 음식과 물의 질과 우리가 호흡하는 공기는 태아기의 질에 직접적인 영향을 미칩니다. 일단 우리 시스템에 들어가면 음식, 물, 공기가 즉시 독특한 유형의 기로 변환됩니다. 이들 각각은 특별한 기능을 가지고 있습니다.

그러므로 우리의 건강은 태어날 때 전해지는 기의 구경뿐만 아니라 음식과 공기 공급의 질과도 직접적인 관련이 있습니다. 이것은 태아기의 힘이 우리의 운명을 완전히 좌우하지는 않는다는 것을 의미합니다. 태아기의 기가 약하더라도, 우리는 여전히 길고 건강한 삶을 살 가능성을 높일 수 있습니다.

영양기

출생 후 몸에 들어가는 "후천성 기"에는 여러 유형이 있습니다. 그 중 하나가 영양기이며, 위에서 언급했듯이 우리가 섭취하는 음식에서 생성됩니다. 비장과 위장에서 생성된 이 개인 기는 혈관을 순환합니다. 영양기는 혈액 자체를 생산하고 신체에 영양을 공급하는 역할도 합니다.

그것이 인체에서 발견될 때, 기는 항상 밀접한 관련이 있는 것으로 이해되어 왔습니다. 중국 옛말에 기는 피의 군주지만 피는 기를 어미라고 한다. 이것은 기가 발견되는 곳마다 피가 따라온다는 것을 의미합니다.

반면에 기를 기르는 것은 피입니다. 이것은 한의학의 핵심 사상 중 하나입니다. 결핍 부위의 기를 증가시키면 기에 대한 자연 친화성 때문에 혈액이 따라옵니다.

이것은 손상된 조직에 추가 영양소, 수분 및 신선한 산소 공급을 제공합니다. 동시에 혈액은 기존 기를 키울 것입니다. 이 예에서 두 물질 사이에 작용하는 음과 양의 수수 관계를 명확하게 볼 수 있습니다.

디펜시브 치

방어적인 기는 또한 우리가 먹는 음식에서 비롯됩니다. 영양 chi와 같이 신체의 내부를 통해 흐르지 않고, 그것의 고유 서식지는 질병으로부터 우리를 보호하는 신체의 표면에 가깝습니다. 이 개인 기는 또한 모공의 작동을 담당하고 피부 조직과 모발에 수분을 공급하고 필요할 때 체온 조절을 돕습니다.

가슴 치

도교에서 우리가 호흡하는 공기는 신체의 위치에 따라 자연 기 또는 가슴 기로 알려진 다른 유형의 기로 변형됩니다. 폐가 호흡 기능을 제어할 수 있게 하고 심장이 혈액을 순환시킬 수 있도록 합니다. 이 개인 기는 또한 신체의 팔다리와 몸통을 움직이고 신체에서 기를 순환시키는 능력과 관련이 있습니다. 기력이 없는 사람, 또렷하게 말을 할 수 없는 사람, 목소리에 힘이 없는 사람은 천성 기(氣)가 부족하다고 한다.

다음 페이지에서는 특별 시연을 통해 기를 경험할 수 있는 방법을 알아봅니다.

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보는 것이 믿는 것이라면 이 단순하지만 매우 설득력 있는 도교 "무게 밑바닥" 위업은 기의 힘과 존재를 보여줍니다. 이 기의 시연은 체력에 의존하지 않기 때문에 키가 비교적 작지만 기술에 익숙한 사람들도 매우 설득력 있는 연주를 할 수 있습니다.

웨이트 언더사이드 묘기에서 두 명의 건장한 남자가 수련자의 양쪽에 서서 팔꿈치에서 구부러지고 바닥과 평행한 한 팔을 각각 들고 있습니다. 팔의 굴곡은 편리한 지지 프레임이 되어 남성의 지렛대 역할이 뛰어납니다.

초기 준비가 끝나면 남자들은 아무리 힘을 주어도 주인을 움직일 수 없을 것입니다. 그것은 순식간에 우스꽝스러운 광경이 됩니다. 두 명의 건장한 친구들이 절망적인 모습을 하고 위치를 바꾸며 희망 없는 노력으로 평균 크기의 사람 한 명을 서 있는 자세에서 옮기려고 합니다.

그러한 도교의 위업은 기에 대한 특별한 지식 없이는 성취될 수 없습니다. 비밀은 마음을 사용하여 기를 지시하는 것인데, 이는 체중을 바닥 표면 아래 어딘가에 가상의 위치로 "이동"하는 데 사용됩니다.

그 결과, 수행자는 사실상 움직일 수 없게 됩니다. 일단 핵심 개념을 배운 후 마스터들은 웨이트 언더사이드 피트를 규칙적인 연습으로 달성하기가 매우 쉽다고 말합니다. 마음을 사용하여 기를 조종하는 것은 많은 무술의 핵심 아이디어 중 하나이며 태극권에서 특히 중요합니다. 이러한 방법으로 마음을 훈련함으로써 도가 수행자는 많은 놀라운 위업을 수행할 수 있습니다.

무게 밑면은 chi의 많은 응용 프로그램 중 하나일 뿐입니다. 기의 다른 설득력 있는 시연과 그 힘은 전투뿐 아니라 치유 기술과도 관련이 있습니다.

기는 일반적으로 도교에서 사지와 관절의 통증과 뻣뻣함을 완화하고 수면을 유도하며 손상된 장기 또는 기타 신체 조직의 치유를 촉진하는 데 사용됩니다. 고급 수행자들은 기가 몸을 자유롭게 순환할 때 잠재된 심령 능력을 깨울 수 있다고 믿습니다.

일부는 주변 세계에서 기를 흡수하고 나중에 강력한 방사선으로 방출할 수 있습니다. 기와 그 힘의 시연은 종종 중국 공동체의 다양한 모임에서 행해집니다.

다음으로 기와 호흡의 관계에 대해 읽고 도교와 힌두교의 유사점을 발견하십시오.

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기와 호흡의 관계는 도교에만 있는 것이 아닙니다. 사실, 기에 대한 지식은 오늘날 중국에만 국한된 것이 아니며 과거에도 없었습니다. 기가 신체를 보호하고 기능을 조정하는 "지능적인" 에너지라는 생각은 많은 문화권에서 나타났습니다.

이 "살아 있는 에너지"는 인도에서 프라나라고 불리며, 실제로 중국 자체보다 더 오랜 기간 동안 인도에서 연구되었을 가능성이 큽니다. 요기 라마차라카(Yogi Ramacharaka) 는 그의 저서 힌두 요기 호흡의 과학(The Hindu-Yogi Science of Breath) 에서 프라나를 다음과 같이 간결하게 설명합니다.

"프라나는 중력, 전기, 행성의 회전, 모든 형태의 생명체에서 가장 높은 것에서 가장 낮은 것에 이르기까지 모든 운동력 또는 에너지의 본질인 보편적 원리를 지칭하는 이름입니다. 이 위대한 원리는 모든 형태의 물질에 있지만 물질이 아닙니다. 그것은 공기 중에 있지만 공기도 아니고 그 화학 성분 중 하나도 아닙니다. 동물과 식물의 생명은 공기와 함께 그것을 들이마시지만, 공기가 채워져도 죽지 않을 것입니다."

기와 호흡이 관련되어 있다는 개념은 베다 시대 인도 현자들이 가장 좋아하는 주제였습니다. (베다는 고대 인도의 성스러운 언어인 산스크리트어로 지혜를 의미합니다.) 거의 4천 년 전에 시작된 이 역사적 기간 동안 고대 현자들은 자신의 생각을 서면으로 기록하기 시작했습니다. 베다 시대의 많은 텍스트가 오늘날까지 보존되었습니다.

이 문헌을 연구하면서 우리는 기(氣)와 호흡(breath)을 연관시킨다는 생각이 시간만큼 오래되었다는 것을 깨닫습니다. 산스크리트어로 프라나는 "궁극의 에너지"를 의미하며, 생물체와 관련하여 사용될 때 생물체에 "생명력을 부여하는 힘"으로 인식됩니다.

그때부터 수행자들은 이 힘을 얻기 위해서는 호흡이 필요하다고 믿었고, 이렇게 해서 호흡과 건강의 친밀한 관계가 확립되었습니다. 결과적으로 사용 가능한 기의 양을 늘리고 특별한 목적으로 사용하기 위해 여러 종파의 수많은 호흡 기술이 특별히 개발되었습니다.

이 고대 현자들이 정확히 누구였는지는 아무도 모릅니다. 그것들의 유일한 흔적은 베다 문헌과 아마도 일부 요가 수행에서 찾을 수 있습니다.

그러나 그들의 유산은 인간 생활의 활력과 그것이 어떻게 정화될 수 있는지와 관련된 주제에 대한 풍부한 정보를 제공합니다. 예를 들어, 그들은 두려움, 열정, 분노, 불안과 같은 기본 감정이 그에 상응하는 생리적 반응을 일으키며 모두 부정적이라는 것을 비교할 수 없을 정도로 시적인 방식으로 관찰했습니다.

나중에 이 비밀 가르침을 따랐던 수행자들은 이러한 신체적 상태가 무엇보다도 심장 박동수, 근육 긴장 및 호흡수와 변함없이 관련되어 있으며 혼란과 방향 감각 상실과 같은 바람직하지 않은 정신 상태가 이러한 변화를 수반한다는 것을 알아차렸습니다.

호흡 조절의 이점

호흡 조절은 이러한 생리적 반응을 조절하는 요가 수행자의 성공의 핵심이었습니다. 공기의 양, 들숨과 날숨의 속도, 들숨과 날숨 사이의 시간, 공기가 배치되는 폐의 위치와 같은 변수를 제어함으로써, 그들은 정신과 신체 상태 모두에 영향을 미칠 수 있습니다. 존재.

주의 깊게 처방된 호흡 기술을 사용하여 마스터는 특정 상황에서 사용하기 위해 깊은 명상이나 고양된 인식과 같은 특별한 상태를 유도하는 방법을 배웠습니다. 수세기에 걸친 공들인 연구의 결과, 대가들은 건강, 힘, 장수, 심지어 행복과 관련된 흥미로운 발견을 했습니다.

이러한 아이디어는 체계화되어 요가와 같은 다양한 심리-물리적 운동 시스템의 기본 부분이 되었습니다. 이 연구 기간 동안 기와 호흡의 관계가 확고하게 확립되었습니다.

특별한 호흡 기술이 실제로 신체의 특정 기능을 향상시킬 수 있다는 가설에는 상당한 진실이 있는 것 같습니다. 예를 들어, 호흡기가 약한 어린이에게 관악기를 주어 어린 나이에 연습하면 그 결핍을 극복할 수 있다는 것은 잘 알려져 있습니다.

장기간에 걸쳐 지속적으로 폐 운동을 하는 행위는 호흡 기능을 담당하는 근육군을 강화하고 전신에 산소 공급을 증가시킨다는 아이디어입니다. 중국 전통 의학 이론에 따르면, 아이들은 호흡을 강화함으로써 호흡 기능뿐만 아니라 심장의 적절한 작동을 담당하는 사용 가능한 가슴 기를 증가시킬 것입니다.

다음 페이지에서는 기쿵 수련을 통해 기가 어떻게 기를 수 있는지 배우십시오.

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기를 연마하는 것은 도교의 중요한 원리입니다. 우리는 다양한 종류의 기를 명명하고 설명할 수 있지만, 단순히 생각하는 것만으로는 기를 완전히 이해할 수 없습니다. 기는 당신이 그것을 연마하기 시작할 때 비로소 가시적인 힘이 됩니다.

가꾸는 것은 생물처럼 기가 자양분을 공급받고 발달하도록 격려해야 하기 때문에 특히 적절한 단어입니다. 그리고 기를 수련함으로써 우리는 그것을 이해하게 될 뿐만 아니라 우리의 건강도 향상시킵니다.

중국인들은 기(氣)를 연마하는 연습 또는 기술을 의미하는 '기쿵'이라고 하는 운동을 통해 기를 연마하는 기술을 발전시켰습니다. 그러나 다른 문화권에서도 기를 육성하기 위한 운동 체계를 고안했습니다.

이러한 시스템 중 첫 번째는 인도에서 요가의 형태로 서구 세계에 나타났습니다. 유도와 가라테, 쿵푸, 태극권 등 특정 무술도 이 시기에 도착했습니다. 마지막으로 도착한 것 중에는 특히 chi kung과 관련된 기술이 있었습니다.

지난 10년 동안 chi kung 관행은 매우 대중화되어 무술 스튜디오와 중국 전통 의학의 전통적 한계에서 벗어나 더 주류가 되었습니다. 오늘날 북미와 유럽 각계각층의 사람들이 아시아의 동료 치쿵 수련자들과 함께 매일 정기적으로 수련하고 있으며 그 건강상의 이점을 이해하는 법을 배웠습니다.

건강과 장수를 위한 치쿵

치 쿵 운동 은 무술, 전통 치료 방법 및 일부 종교 관행과 관련하여 자주 사용 되지만 그 자체로 도교의 훈련입니다. 개인의 건강 측면에서 기를 연마함으로써 질병을 예방하고 수명을 연장할 수 있습니다.

개인 기를 연마하는 기술을 전문으로 하는 기공 수행자들은 백년, 백오십년, 심지어는 이백 년 이상을 살았다고 합니다. 사실 도사(道士), 흔히 기공(功功)을 하는 사람이 백이십 세 이전에 죽는다면 조기사망이라는 말이 있다.

중국 전통 이론은 노화가 우리 몸, 특히 기(氣)의 감소하는 자원을 훨씬 더 많이 소모하는 과정이라고 주장합니다. 공급이 고갈되면 약점, 질병 및 죽음이 따릅니다.

다행스럽게도 중국의 신비주의자, 철학자, 약초학자 및 의료 종사자는 개인의 기 저장을 보충할 수 있는 여러 가지 방법을 발견했습니다. 그들의 연구는 엄청난 양의 정보와 끝없는 이야기를 만들어 냈습니다.

그러한 이야기 ​​중 하나는 Li Ching-Yuen의 특이한 경우에 대해 설명합니다. 이 유명한 약초사이자 기공 수행자는 1678년 사천(Szechuan) 지방의 치장센(Chyi Jiang Hsien)에서 태어났습니다. 대부분의 삶을 산에서 은둔자로 지낸 그는 14번의 결혼을 했고, 차례로 아내보다 더 오래 살았습니다.

1927년, Yang Sen 장군은 이백오십 세라고 알려진 이 남자를 사진에 담았습니다. 자신의 역사에 대한 Li Ching-Yuen의 설명에 따라 장군은 나중에 사건의 가능한 사실을 추적했습니다. 모든 징후는 이 사람이 실제로 2세기 반 동안 살았다는 것입니다.

기 및 도교에 대해 자세히 알아보려면 다음을 참조하십시오.