유명인 커플인 밀라 쿠니스와 애쉬튼 커쳐가 자신과 아이들이 매일 목욕을 하지 않는다는 최근 폭로로 전 세계를 들썩이게 만들었습니다. 이 부부는 최근 "Armchair Expert" 팟캐스트 에서 동료 연예인이자 호스트인 Dax Shepard 에게 그들이 아기를 유아로 목욕시키는 일은 거의 없었으며 나이가 들어도 크게 변하지 않았다고 말했습니다. "먼지가 보이면 청소하십시오 . "라고 Kutcher는 말했습니다 . "그렇지 않으면 아무 소용이 없습니다."
부부는 정기적으로 샤워를 건너 뛰기까지했습니다. Kutcher는 운동 후에는 얼굴만 씻고 매일 가랑이와 겨드랑이만 닦는다고 말했습니다. Kunis는 하루에 두 번 얼굴을 씻습니다. 이러한 폭로는 문제의 양측에 대해 많은 강력한 의견을 불러일으켰으며, 이는 다음과 같은 질문을 던집니다. 사람들은 매일 목욕이나 샤워를 해야 합니까?
어떤 사람들은 매일 목욕을 하지 않고는 상상할 수 없습니다. 그러나 의사들은 그것이 항상 필요한 것은 아니라고 말합니다. 어떤 길을 가야할지 결정할 때 염두에 두어야 할 몇 가지 지침이 있습니다.
당신의 피부는 건조합니까?
"매일 샤워를 하지 않아도 좋습니다. 특히 피부가 건조하거나 습진이 있는 경우에는 더욱 그렇습니다."라고 루이지애나에 있는 피부과 의사인 Dr. Skylar Souyoul과 Lindsey Pennington, MD 페이셜 플라스틱의 Shreveport 는 이메일에서 말합니다 . "건조한 피부나 습진이 있는 환자의 경우 실제로는 격일 로 샤워를 하는 것이 좋습니다."
샤워를 너무 자주 하면 피부에서 기름기가 제거 되기 때문 입니다. 시작할 오일이 충분하지 않으면 피부가 건조하고 갈라지고 가렵고 잠재적으로 감염될 수 있습니다. 청소 웹사이트 Oh So Spotless의 컨설턴트인 Dr. Liana Casusi는 "최적의 피부 장벽에 필요한 수분을 유지하는 데 이 오일이 필요합니다."라고 말합니다 .
그러나 지성 피부 및/또는 여드름 이 있는 경향이 있는 경우 하루에 한 번 샤워를 해야 합니다. 과도한 기름 축적은 탈주를 유발하며 아무도 그것을 원하지 않습니다.
피부가 건조하다면 매일 또는 격일로 샤워를 하십시오. 뜨겁지 않은 미지근한 물로 샤워하십시오. 그리고 보습 바디 로션으로 후속 조치를 취하십시오. 수율은 샤워 후 3분 이내에 로션을 바르라고 한다. 그리고 문지르지 말고 수건으로 부드럽게 두드려 말리십시오.
당신의 하루는 어떻습니까?
에어컨이 설치된 집으로 돌아가기 전에 에어컨이 설치된 사무실에 앉아만 있다면, 샤워를 하지 않고 나갈 수 있다는 것이 안전한 내기입니다. 그러나 여전히 좋은 위생을 유지해야 합니다. Casusi는 "이는 겨드랑이, 사타구니 및 발과 같은 '가장 더러운' 부분을 씻음으로써 달성할 수 있습니다."라고 말합니다. 땀을 흘리고, 먼지를 축적하고, 체취를 유발하는 병원성 미생물이 서식할 가능성이 가장 높은 신체 부위이기 때문입니다. "가혹한 비누는 이러한 부위에서도 역효과를 낼 수 있으므로 순한 클렌저를 사용하는 것을 잊지 마십시오."라고 그녀는 덧붙입니다.
그러나 운동을 한 시간밖에 안했거나 직업에 육체 노동이 포함되어 있다면 샤워는 필수일 것입니다. Dr. Renée Moran Medical Aesthetics + RM의 소유주인 Dr. Renée Moran 은 "하루 동안 땀을 많이 흘리거나 피지(피부에서 생성되는 기름)가 있거나 피부에 냄새가 나거나 먼지/파편이 있는 경우 샤워를 해야 합니다."라고 말합니다. 이메일로 스킨케어.
이것은 단순한 미학적 관점 이상에서 중요합니다. "누군가 땀에 젖은 옷을 입었다면 곰팡이의 온상이 될 수 있으며 결국 곰팡이 감염에 걸릴 수 있습니다."라고 그녀는 설명합니다. 그렇군요.
Moran은 위험한 화학 물질/자재 주변에서 작업하거나 알레르기 항원에 노출된 경우 매일 샤워를 하는 것도 중요하다고 말합니다. 따라서 정원사, 건설 노동자 및 농부는 하루가 끝나면 꽃가루를 씻어내는 것이 좋습니다.
몇 살이에요?
나이 든 사람들은 피부가 더 얇아서 더 민감하기 때문에 샤워 빈도를 줄이는 것도 참을 수 있다고 Moran은 말합니다. "그래서 소나기가 많을수록 조심하지 않으면 더 많은 피해를 줄 수 있습니다." 젊으시다면 촉촉하고 탄력있는 피부를 유지하면서 즐겨보세요.
요약하자면, 피부와 머리카락이 건조하고 자극을 받기 쉽고 땀을 흘리지 않았다면 하루에 샤워를 할 필요가 없다고 전문가들은 말합니다. 그러나 목욕 의식은 위생 이상의 이점이 있기 때문에 전적으로 당신에게 달려 있습니다. 많은 사람들은 상쾌한 아침 샤워가 하루를 상쾌하게 하고 자기 전에 따뜻한 목욕을 하면 마음이 진정되고 숙면에 도움이 된다는 것을 알게 됩니다.
이제 멋지다
피부와 마찬가지로 특정 유형의 모발 은 자주 씻어야 하는 반면, 다른 유형은 그 반대의 경우가 가장 좋습니다. 건조하거나 팽팽하게 말린 모발은 일주일에 한 번 또는 격주로 씻을 수 있지만 기름진 모발이나 가는 모발은 매일 씻어야 할 수 있습니다.