귀리 우유가 정말 최고의 우유입니까?

Nov 20 2020
우유 대체품에 관해서는 정말 부족한 것이 없습니다. 그러나 귀리 우유가 눈에 띄는 것 같습니다. 지금 왜 그렇게 더워? 그리고 어떻게 만드나요?
귀리 우유는 건강하고 환경 친화적이며 맛이 좋습니다. Elmhurst

우리가 기술적 인면을 얻으려면 우유 대체품 이 실제로 13 세기부터 존재 해 왔습니다 . 아몬드 우유에 대해 처음으로 기록 된 언급은 1226 년의 오래된 Baghdadi 요리 책에 " Kitab al-Tabikh "라고 불 립니다 . 약 100 년 후에 두유가 뒤따 랐 습니다 .

그것은 시작에 불과했습니다. 이제 거의 모든 슈퍼마켓에 들어가 쌀, 대마, 마카다미아 너트, 캐슈 너트, 심지어 완두콩 에서 추출한 우유를 가지고 떠날 수 있습니다 . 그러나 현재 주목 받고있는 특정 우유 대안이 있습니다. 대중의 빠르게 진화하는 취향을 활용하여 틈새 시장을 개척 한 우유. 우리는 귀리 우유에 대해 이야기하고 있습니다.

Oatly, Califa Farms 및 Chobani와 같은 귀리 우유 브랜드를 본 적이 있을지 모르지만 귀리 우유는 최근에야 전 세계를 강타했습니다. 그렇다면 귀리 우유의 놀라운 인기 뒤에 무엇이 있을까요? 맛, 영양 및 지속 가능성과 같은 몇 가지 요인에 기인 할 수 있습니다.

귀리 우유 맛과 영양

칼로리면에서 귀리 우유는 실제로 전유 와 동등합니다 . 무가당 귀리 우유 한 컵 은 약 120 칼로리를 가지고있는 반면 우유 한 컵은 약 150 칼로리를 가지고 있습니다 (탈지 우유는 약 90 칼로리). 비타민 A, D 및 B12와 함께 귀리 우유는 우유의 탄수화물보다 두 배가 많지만 단백질과 지방은 절반 입니다.

맛은 젖소와 비교할 때 상당히 눈에 띄는 차이가 있습니다. 어떤 사람들은 Oatly를 "유쾌하게 두껍고, 매우 크림 같고, 적당한 양의 단맛"이라고 묘사 한 반면, 다른 사람들은 귀리 우유를 " 쓰레기 "라고 비난했습니다 .

맛 선호도는 제쳐두고 귀리 우유는 뜨겁고 더 뜨거워집니다. 비즈니스 인사이더에 따르면 감소하는 낙농업 또는 점점 더 모험심이 강한 우리의 입맛 에 대해 비난 하지만, 귀리 우유 판매는 2020 년 3 월부터 6 월까지 무려 289 % 증가했습니다 . 2020 년 1 월, Starbucks와 Dunkin 'Donuts 는 메뉴에 귀리 우유를 추가했으며 Trader Joe 's는 이제 귀리 우유 아이스크림을 판매합니다. 그리고 오프라 윈프리, 나탈리 포트만과 미국의 비즈니스 소유자와 전 스타 벅스 CEO 하워드 슐츠 (Howard Schultz)와 같은 큰 이름은 최근에 구입 한 투자자 그룹의 일부 $ (200) 만 달러의 지분 에 Oatly 그 2020 아무도 아파하지 6 월에 스웨덴 귀리 우유 회사, .

지속 가능성 요인

귀리 우유를 만드는 것은 젖소 아래에 손을 대고 젖을 짜는 것만 큼 간단하지 않을 수 있지만 대부분의 회사가이 천연 비건 우유를 만드는 데 사용하는 유일한 다른 성분은 물입니다. BBC는 말했다 는 몇 생산하고 있기 때문에 그 모든 식물성 밀크의 가장 환경 친화적 인 옵션 중 하나 만드는 온실 가스 및 생산에 약간의 물을 필요로한다.

"귀리 우유가 더를 위해 당신이 유제품에 대한 대안이 될 수 있습니다. 그것은 같은 글루텐 무료 및 채식주의 등의 전문 다이어트의 다양한 충족시켜"에서 헤바 마흐무드 마케팅 부사장 말한다 엘름 허스트 1925 공장 - 다양한한다, 기반 우유. "우리는 귀리 우유에 껌, 오일 또는 유화제를 첨가하지 않은 것에 자부심을 느낍니다. 여기에는 귀리, 물, 소금 한 꼬집이라는 세 가지 간단한 재료 만 있습니다."

Elmhurst는 견과류, 곡물 또는 씨앗을 크리미 한 에멀젼으로 재 조립하기 전에 분리 하는 HydroRelease 방식 이라는 고유 한 공정을 사용하여 추가 된 검이나 유화제없이 소스 성분의 완전한 영양을 유지합니다.

집에서 귀리 우유 만들기

집에서 직접 귀리 우유를 만들 수 있습니다. 매우 간단하며 믹서기와 몇 가지 재료 만 있으면됩니다.

성분

  • 물 4 컵
  • 말린 귀리 1 컵
  • 1-2 큰술. 메이플 시럽
  • 1 tsp. 바닐라 추출물
  • 소금 한 꼬집

예비

  1. 믹서기에서 물 4 컵과 말린 귀리 1 컵을 섞는다.
  2. 1 또는 2 큰술을 추가하십시오. 메이플 시럽 1 작은 술 바닐라 추출물과 소금 꼬집음.
  3. 1 분간 사용하거나 완전히 부드럽게 사용합니다. 과도하게 블렌딩하지 마십시오. 그렇지 않으면 우유가 칙칙해집니다.
  4. 무명천이나 오가닉 코튼 너트 밀크 백 을 통해 액체를 걸러서 병에 넣습니다.
  5. 최대 5 일 동안 냉동실에 보관하십시오.

이제 라떼입니다

유당 불내성 또는 우유에 지루한 사람들에게 귀리 우유의 벨벳은 지속적으로 완벽한 커피 크리머를 만듭니다. 전문가 팁 : 메이슨 병에 뜨거운 귀리 우유, 꿀, 계피, 에스프레소 를 넣고 인생 최고의 라떼를 즐기세요 .

최초 게시일 : 2020 년 11 월 19 일

귀리 우유 FAQ

귀리 우유는 어떻게 만드나요?
무가당 귀리 우유를 만들려면 물 4 컵, 말린 귀리 1 컵, 소금 한 꼬 집을 고출력 블렌더에 섞습니다. 높은 곳에서 30 ~ 60 초 동안 블렌딩 한 다음 무명천이나 너트 밀크 백에 걸러냅니다. 최대 5 일 동안 냉장고에 보관하십시오.
귀리 우유는 얼마나 건강합니까?
귀리 우유는 칼로리면에서 전 우유와 비슷하지만 탄수화물은 두 배, 단백질과 지방은 절반입니다. 설탕이 첨가되지 않도록 무가당 버전을 선택하는 것도 좋습니다.
귀리 우유는 커피에 좋은가요?
많은 사람들은 귀리 우유가 커피를위한 최고의 비유 제품 우유라고 말합니다. 그것은 매우 크리미하고 독특한 맛이 없기 때문에 (예를 들어 아몬드 우유와는 달리) 자바 컵에 완벽하게 녹습니다. 일부 식료품 점에서 귀리 우유 크리머를 구입할 수도 있습니다. 이는 본질적으로 풍미와 감미료가 포함 된 두꺼운 귀리 우유입니다.
내 귀리 우유가 칙칙한 이유는 무엇입니까?
집에서 만든 귀리 우유가 칙칙하다면 너무 오래 섞었기 때문입니다. 블렌더는 힘이 다르기 때문에 조리법은 블렌딩 시간과 관련하여 범위를 제공합니다. 예를 들어 Vitamix는 귀리 우유를 만드는 데 약 30 초만 필요합니다. 그 이상은 "부거 같은"액체가 될 것입니다.
귀리 우유가 아몬드 우유보다 낫습니까?
귀리 우유가 아몬드 우유를 지배하는 가장 큰 방법은 환경 영향과 관련이 있습니다. 둘 다 비건이지만 아몬드는 귀리보다 더 많은 물이 필요합니다. 그러나 아몬드 우유는 젖소보다 물 집약적이지 않으므로 독을 선택하십시오.