신체 여드름을 없애는 방법

거의 모든 사람이 어느 날 아침 거울을 보고 얼굴에 거대한 여드름을 발견하는 익숙하고 혐오스러운 느낌을 알고 있습니다. 하지만 잠에서 깨어나 가슴, 등, 팔, 엉덩이를 덮고 있는 흠집을 발견했다면 어떻게 하시겠습니까? 사실, 신체 여드름은 생각보다 흔합니다. 거의 언급되지 않습니다. 하지만 굳이 이야기하고 싶지 않더라도 몸에 여드름이 있다면 없애는 방법을 알고 싶을 것입니다.

신체 여드름은 증상과 치료법이 모두 얼굴 여드름과 유사하며 얼굴 여드름이 있는 사람은 신체 여드름이 발생할 가능성이 더 높습니다. 여드름은 모공이나 모낭이 죽은 피부와 기름으로 막힐 때 형성됩니다. 따라서 여드름은 피지선(피지 또는 기름 생성을 담당하는 샘)과 모낭이 있는 곳이면 어디든지 형성될 수 있습니다. 몸의 여드름은 등, 가슴, 목에 가장 흔하게 나타나지만, 흠집은 손바닥과 발바닥을 제외한 모든 부위에 나타날 수 있습니다. [출처: Kern]. 신체 여드름은 얼굴 여드름보다 관리하기가 더 어려울 수 있습니다. 신체의 피부는 얼굴 피부보다 더 두껍고 모공이 더 크기 때문에 모공이 더 쉽게 막힐 수 있습니다. 또한 이러한 부위는 종종 옷을 입기 때문에 피부가 생성하는 오일과 지속적으로 접촉하게 됩니다[출처: 여드름 피부 가이드 ].

피부가 유분을 분비하고 모공을 막는 것을 막을 수는 없지만 피부를 적절하게 세척하면 몸의 여드름을 예방할 수 있습니다. 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.

내용물

1. 여드름 및 위생
2. 스트레스, 다이어트 및 신체 여드름
3. 신체 여드름 및 약물
4. 바디 여드름 제품
5. 바디 여드름 치료

열악한 위생은 흠을 일으키지 않지만 좋은 위생을 실천하면 여드름, 특히 신체 여드름을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여드름은 기름이 죽은 피부 세포와 섞이고 모공을 막아 박테리아의 온상이 될 때 형성됩니다[출처: WebMD ]. 그러나 매일 피부를 클렌징하고 매주 각질을 제거하면 모공이 막히는 것을 방지할 수 있습니다.

매일 샤워를 하면 피부를 깨끗하고 박테리아로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 부드러운 스폰지와 순한 바디 워시를 사용하고 등과 같이 손이 닿기 어려운 부분을 포함하여 몸의 모든 부분을 깨끗이 청소하십시오[출처: 여드름 피부 가이드 ]. 샤워는 운동이나 땀을 많이 흘리는 활동 직후에 특히 중요합니다. 또한 적어도 일주일에 한 번은 스폰지와 부드러운 스크럽을 사용하여 피부를 부드럽게 각질을 제거하십시오. 지성 피부의 경우 살리실산 또는 글리콜산이 함유된 스킨 클렌저를 사용하십시오. 이러한 성분은 피부를 부드럽게 각질을 제거하고 모공을 막는 데 도움이 됩니다. : 발레오 ].

그러나 클렌징도 중요하지만 좋은 것을 너무 많이 가질 수 있습니다. 너무 자주 샤워를 하거나, 피부를 너무 세게 문지르거나, 뜨거운 물로 목욕을 하거나, 강한 항균 비누를 사용하면 실제로 피부를 더 악화시킬 수 있습니다. 하루에 두 번 이상 피부를 세안하고 따뜻한 물과 순한 클렌저를 사용하십시오[출처: American Academy of Dermatology ].

위생은 중요한 요소일 수 있지만 유일한 요소는 아닙니다. 스트레스와 식단이 신체 여드름에 어떤 영향을 미치는지 계속 읽으십시오.

여드름 기계

위생은 열과 덮인 피부와의 마찰로 인해 발생하는 여드름의 일종인 여드름 역학이 있는 사람들에게 특히 중요합니다. 이 상태는 어깨 패드, 꽉 조이는 유니폼 또는 헬멧을 착용하는 운동선수에게 종종 발생하지만, 꽉 조이는 머리띠나 배낭 끈으로도 발생할 수 있습니다. 이러한 위험 요소가 있는 사람들은 마찰을 경험하는 부위에 특별한 주의를 기울이면서 운동 활동 직후에 샤워를 하는 것이 특히 중요합니다[출처: AcneNet ].

여드름이 있었다면 생활에서 두 가지 간단한 것, 즉 식단과 스트레스 수준을 조절하여 여드름을 줄일 수 있다는 말을 들었을 것입니다. 하지만 항상 그런 것은 아닙니다. 지금까지 과학자들은 음식이 여드름을 유발한다는 것을 증명하지 못했습니다[출처: American Academy of Dermatology ]. 어떤 사람들은 자신의 여드름이 초콜릿, 땅콩, 조개류 및 지방이 많은 음식과 같은 특정 음식에 의해 악화된다고 생각하지만 이를 뒷받침하는 과학적 증거는 없습니다. 특정 음식이 여드름을 악화시키는 것으로 의심되면 그 음식을 피할 수 있습니다[출처: AcneNet ]. 그러나 일반적으로 가장 기름진 피자라도 몸에 여드름을 일으키지 않으며 피부를 깨끗하게 하기 위해 식단을 변경할 필요가 없습니다.

즉, 항상 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 좋습니다. 균형 잡힌 식단은 전반적으로 건강한 자신에게 중요할 뿐만 아니라 피부 건강에도 좋습니다. 과일, 야채, 통곡물과 같이 항산화제가 많이 함유된 식품을 섭취하십시오. 항산화제는 잔주름과 주름을 유발할 수 있는 활성산소를 퇴치하는 데 도움이 됩니다. [출처: MyFDA.org ]

음식과 마찬가지로 스트레스를 줄여 여드름을 없애라는 조언은 큰 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 정상적이고 일상적인 스트레스는 여드름을 유발하지 않습니다. 그러나 만성 스트레스는 악화시킬 수 있습니다. 사실 스트레스는 성인 여드름의 주요 원인 중 하나입니다[출처: Acne.com ].

스트레스는 신체의 호르몬 생산에 영향을 미치기 때문에 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스를 받을 때 부신은 더 많은 코티솔을 생성하고 이러한 호르몬 수치의 변화는 피지선에서 더 많은 기름을 생성하게 합니다. 피부의 이 과잉 피지로 인해 모공이 더 쉽게 막히게 됩니다[출처: WebMD ]. 스트레스는 호르몬 생산에 영향을 미칠 뿐만 아니라 면역 체계에도 영향을 미칩니다. 스트레스는 면역 체계의 치유 능력을 최대 40%까지 감소시켜 신체가 기존의 흠집을 치유하는 것을 더 어렵게 만듭니다[출처: Ohio State University ].

완전히 스트레스 없는 삶을 살 수는 없지만 스트레스 수준을 줄일 수 있는 방법은 있습니다. 매일 운동하고 숙면을 취하는 것은 스트레스를 줄이는 두 가지 효과적인 방법이며, 심지어 신체 여드름 발병 가능성도 줄일 수 있습니다. 그러나 스트레스를 아무리 잘 관리한다고 해도 신체 여드름을 예방하거나 치료하는 데 충분하지 않을 수 있습니다. 약물이 신체 여드름을 치료할 수 있는 방법에 대해 알아보십시오.

단순한 음식 그 이상

피부 속부터 수분을 유지하는 것이 중요하므로 물을 많이 마시고 알코올 음료를 너무 많이 마시지 마십시오. 알코올은 이뇨제이며 피부를 탈수시킵니다[출처: Nazario ].

얼굴 여드름과 같은 신체 여드름은 다양한 제품으로 치료할 수 있습니다. 처방전 없이 살 수 있는 치료로 충분하지 않은 경우 처방된 경구 약물을 사용할 수 있습니다. 이러한 항생제는 일반적으로 에리트로마이신과 테트라사이클린 또는 테트라사이클린 유도체를 포함하며 피부 표면에서 박테리아의 성장을 방지합니다. 그러나 항생제의 문제는 여드름을 유발하는 박테리아가 시간이 지남에 따라 약물에 대한 내성을 발달시킬 수 있다는 것입니다[출처: Stiefel Laboratories ].

항생제 외에도 신체 여드름을 치료할 수 있는 몇 가지 다른 경구 약물이 있습니다. 호르몬 생산을 조절하고 여드름을 조절하기 위해 여성에게 때때로 피임약이 처방됩니다[출처: American Academy of Dermatology ]. 몸에 여드름이 심한 경우에는 Accutane의 성분인 isotretinoin을 처방할 수 있습니다. 이 경구 약물은 피지선의 크기를 줄이고 너무 많은 기름이 생성되는 것을 방지하여 신체 여드름을 치료합니다.

또한 신체 여드름을 치료하는 처방약이 많이 있습니다. 국소 치료는 일반적으로 여드름을 유발하는 박테리아의 존재를 줄이는 항균제와 모공을 막는 레티노이드의 두 가지 종류가 있습니다. 두 가지 유형의 국소 약물은 ​​젤, 크림, 로션 및 액체를 포함한 다양한 형태로 제공됩니다. 많은 국소 치료가 건조함이나 발적을 유발할 수 있으며 레티노이드는 태양에 대한 피부의 민감성을 증가시킬 수 있지만 이러한 부작용은 일반적으로 사용 첫 몇 주 후에 감소합니다[출처: Stiefel Laboratories ].

약물은 심각한 신체 여드름을 조절하고 예방하는 데 도움이 될 수 있지만 경미한 경우에는 일반 의약품으로 치료할 수 있습니다. 자세히 알아보기

반대 효과

여드름을 예방하는 데 도움이 되는 많은 약물이 있지만, 여드름을 유발할 수 있는 약물도 많이 있습니다. 이러한 약물에는 다음이 포함됩니다.

• 특정 피임약, 주사 또는 임플란트
• 테스토스테론과 같은 호르몬 치료
• 코리코스테로이드
• 페니토인
• 리튬
• 이소니아지드 

[출처: WebMD ]

신체 여드름의 경미한 경우에는 처방약이 필요하지 않습니다. 하지만 신체 여드름을 치료할 수 있는 다양한 일반 의약품이 있습니다. 신체 여드름을 예방하는 첫 번째 단계는 논코메도제닉 제품으로 매일 피부를 정화하는 것입니다. 즉, 모공을 막지 않습니다. 벤조일 퍼옥사이드 또는 살리실산과 같은 여드름 퇴치 성분이 포함된 약용 바디 워시 또는 클렌저를 사용해 볼 수도 있습니다[출처: WebMD ].

피부 클렌저 외에도 일반 의약품을 사용할 수도 있습니다. 이러한 제품에는 일반적으로 다음을 비롯한 여러 가지 여드름 퇴치 성분이 포함되어 있습니다.

이러한 성분은 다양한 크림, 로션, 젤 및 액체에서 찾을 수 있습니다. 그러나 당신은 적용하기 쉬운 제품이 필요하다는 것을 명심하십시오 -- 당신은 종종 당신의 등과 같이 접근하기 어려운 영역을 다룰 것입니다 [출처: WebMD ].

이러한 제품이 현재 신체 여드름을 치료하는 데 도움이 될 수 있지만 이전 여드름이 남긴 흉터를 지울 수는 없지만 여드름 흉터의 모양을 줄일 수 있는 치료법이 있습니다. 이러한 치료법에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오.

시간 문제

신체 여드름을 치료하기 위해 어떤 처방전 없이 살 수 있는 제품을 사용하더라도 가시적인 결과를 보기 시작하려면 약 6주에서 8주가 소요됩니다[출처: WebMD ].

여드름 흉터가 있는 경우 모양을 줄이는 데 도움이 되는 몇 가지 절차가 있습니다. 그러나 결정을 내리기 전에 의사와 옵션에 대해 논의하는 것이 중요합니다.

이러한 절차의 대부분은 피부와 흉터 조직의 최상층을 제거하여 작동합니다. 일반적으로 심한 흉터에 사용되는 박피술은 회전하는 와이어 브러시를 피부 표면 위로 움직여 흉터 조직을 제거합니다. 덜 심한 흉터의 경우 미세 박피술이 선택 사항입니다. 이 치료법은 휴대용 장치를 사용하여 피부에 결정체를 불어넣고 피부 표면의 세포를 제거하는 것입니다[출처: Mayo Clinic ]. 화학적 박피는 덜 심각한 흉터에 대한 또 다른 옵션입니다. 종종 글리콜산이나 트리클로로아세트산을 함유하는 화학 용액이 피부에 스며든 후 흉터 조직을 벗겨냅니다. 레이저가 피부의 최상층을 태워 없애는 과정인 레이저 재포장은 흉터 조직을 효과적으로 개선할 수 있는 비교적 새로운 절차입니다 [출처: WebMD ]

콜라겐 주사도 여드름 흉터의 모양을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 피부 층을 제거하는 대신 피부를 팽팽하게 만듭니다. 여드름이 남긴 '구덩이'에 콜라겐을 주입하여 흉터 아래 피부를 도톰하게 만들어 매끈한 표면을 연출합니다. [출처: WebMD ] 피부를 "올리는" 것과 같은 개념은 펀치 이식에 사용됩니다. 펀치 이식은 심한 흉터를 제거하고 신체의 다른 곳에서 피부를 해당 부위에 이식합니다[출처: American Academy of Dermatology ].

신체 여드름은 잠재적으로 당혹스럽거나 불편한 문제가 될 수 있지만 사용할 수 있는 치료 옵션이 많이 있습니다. 신체 여드름과 치료 방법에 대한 자세한 내용은 다음 페이지의 링크를 참조하십시오.

십대 치료

레이저 피부 재생은 현재 13~19세의 10대에게 가장 인기 있는 여드름 치료입니다. 실제로 2008년에 16,000건 이상의 레이저 피부 재생 절차가 수행되었습니다. 미세 박피술은 두 번째로 인기 있는 시술로 그 해 십대에게 10,000건의 시술이 수행되었습니다 [출처: American 성형외과학회 ].

관련 기사

더 많은 링크

 출처