© 사진 작가: Spanishalex | 소속사: 드림스타임 SPF 70 자외선 차단제를 바르고 12시간 동안 햇볕에 누울 수 있습니까? 더 많은 해변 사진 보기 .
올 여름, SPF 70의 자외선 차단제 가 시장에 출시되었습니다. 피부가 하얀 사람들은 이것을 약간의 옷을 입힌 다음 라운지 의자에 올라 타서 타지 않고 12시간 동안 구우라는 공개적인 초대로 받아들이고 싶어할 것입니다 . 숫자가 높을수록 좋겠죠? 하지만 바람에 주의를 기울이기 전에 SPF 에 대해 몇 가지 알아야 합니다 . 정확히 무엇입니까? 숫자는 무엇을 의미하며 얼마나 높이 올라갈 수 있습니까?
우리는 자외선이 피부를 손상시키는 것을 차단하기 위해 자외선 차단제를 사용합니다. 우리가 자외선 차단제 측면에서 고려하는 UV 광선에는 UVA 와 UVB 의 두 가지 범주가 있습니다 . UVB는 일광 화상을 유발하고 UVA는 조기 노화와 같이 피부에 더 장기적인 손상 영향을 미칩니다. SPF 또는 자외선 차단 지수 는 UVB 광선에 대한 자외선 차단제의 효과를 측정하기 위해 1962년에 도입되었습니다.
자외선 차단제의 SPF를 결정하기 위해 테스터는 태양에 민감한 20명의 사람들을 모아 자외선 차단제 없이 화상을 입는 데 필요한 자외선의 양을 측정합니다. 그런 다음 그들은 자외선 차단제로 테스트를 다시 합니다. "자외선 차단제 포함" 숫자를 "자외선 차단제" 숫자로 나눈 결과는 가장 가까운 5로 반올림됩니다. SPF입니다.
SPF 수치는 2에서 시작하여 최근에 70에 도달했습니다 . 주어진 SPF로 태양 아래 에서 얼마나 오래 머무를 수 있는지 알아보려면 다음 방정식을 사용하십시오.
자외선 차단제 없이 화상을 입는 시간(분) x SPF 수치 = 최대 태양 노출 시간
|
피부 관리
|
예를 들어, 태양에 10분 노출된 후 화상을 입었다면 SPF가 15이면 최대 150분 동안 화상 없이 태양 아래 있을 수 있습니다. 그러나 계산기 를 들고 해변으로 향하기 전에 이 방정식이 항상 정확한 것은 아님을 알아야 합니다. 사람들은 일반적으로 테스트에 사용된 양보다 훨씬 적은 양의 자외선 차단제를 사용합니다. 현실 세계에서 평균적인 태양 숭배자는 실험실에서 사용하는 자외선 차단제의 절반을 사용하므로 절반의 시간에 햇볕에 화상을 입을 수 있습니다.
다음 페이지에서 자외선 차단제의 UVB 흡수에 대해 알아보십시오.
UVB 흡수
따라서 이제 우리는 SPF 수치가 높을수록 태양 노출 시간이 더 길다는 것을 알고 있습니다. 또한 UVB 흡수 수준을 나타내지 만 이 수치는 기하급수적으로 증가하지 않아 혼동될 수 있습니다. 예를 들어 SPF가 15이면 UVB 광선의 93.3%를 흡수하지만 SPF가 30이면 96.7%를 흡수합니다. SPF 수치는 2배 증가했지만 흡수율은 3.4% 증가에 그쳤다.
© 사진작가: Photoeuphoria | 기관: Dreamstime 2시간마다 자외선 차단제를 다시 발라 햇볕에 화상을 입지 않도록 합니다. |
UVB 흡수에 대한 혼란 때문에 FDA는 SPF 수치에 대한 상한선을 제안했습니다. 모든 선 스크린 보다 높은 30 SPF는 "30 플러스."것 30은 결정된 캡입니다. 그 이상은 흡수된 UVB의 비율과 피부의 전반적인 보호가 약간만 증가하지만 사람들은 이러한 더 높은 SPF 수치를 훨씬 더 높은 수준의 보호 또는 심지어 하루 종일 보호를 보장하는 것으로 오해할 수 있습니다.
| SPF | % UV 흡수 |
| 2 | 50 |
| 4 |
70 |
| 8 |
87.5 |
| 15 |
93.3 |
| 30 |
96.7 |
| 50 |
98 |
FDA가 노력한 만큼 도움이 되긴 했지만 실제로는 모자라는 것이 분명히 없습니다. Neutrogena와 Hawaiian Tropic은 최근 SPF 70을 자랑하는 자외선 차단제를 출시했습니다. 이 수치로 평소 10분 이내에 화상을 입던 사람이 이제 700분을 즐길 수 있습니다 -- 거의 12시간 - 손상 없이 태양 아래서 . 권리?
정확히는 아닙니다. 이제 우리는 대부분의 사람들이 필요한 양의 자외선 차단제를 절반 정도만 바르고 있다는 것을 압니다. 또한 방수 또는 땀 방지 라벨에도 불구하고 모든 자외선 차단제는 물이나 땀에 노출되면 효과가 떨어집니다. 적당량을 바르지 않고 물에 노출된 후 다시 바르면 햇볕에 12시간 동안 구우면 매우 심각한 일광 화상을 입을 수 있습니다 .
태양 손상 방지
결론은 SPF가 더 높은 자외선 차단제 가 UVB 광선에 대해 더 높은 보호 기능을 제공하지만 SPF 30을 넘어서면 보호가 극적으로 증가하지 않으며 숫자가 높을수록 잘못된 보호 감각을 줄 수 있다는 것입니다. SPF가 태양 보호의 유일한 지침이 되게 하는 대신 몇 가지 간단한 자외선 차단제 규칙을 따라 화상을 피하십시오.
zulema011, SXC 다시 신청하지 않으면 이런 일광화상을 입을 수 있습니다. 아야. |
1. 자신을 알라: 당신이 종이 한 장보다 희거나, 린다 이모가 피부암에 걸렸다면 , 또는 약물이나 질병으로 인해 태양에 민감한 경우, 추가 조치를 취하십시오. 가능한 한 태양을 피하고, 외출 시 모자를 쓰고, SPF가 높은 광범위 자외선 차단제를 사용하고, 그 자외선 차단제를 자주 다시 바르십시오.
2. 스펙트럼 넓히기: SPF 수치는 UVB 광선에 대한 보호만을 나타냅니다. 많은 자외선 차단제, 심지어 SPF가 높은 자외선 차단제는 UVA 광선이 피부에 흡수되도록 합니다. UVA 보호는 일반적으로 "광범위한 스펙트럼" 레이블로 표시됩니다. 가장 균형 잡힌 태양 범위를 보장하려면 이것을 찾으십시오.
3. 태양이 온다: 자외선 차단제가 효과를 나타내려면 피부에 충분히 흡수되어야 하므로 태양에 들어가기 15~30분 전에 바르십시오.
|
UVA 광선에 대한 새로운 보호
일부 새로운 자외선 차단제의 높은 SPF 수치는 그다지 유용하지 않을 수 있지만 UVA 광선에 대한 보호는 유용할 것입니다. 피부는 태양, 태닝 베드 및 선램프로부터 UVA 광선을 흡수합니다. 이 광선은 햇볕에 타지 않지만 장기적인 피부 손상을 일으킬 수 있습니다. UVA와 UVB 광선을 모두 차단 하려면 항상 넓은 스펙트럼의 자외선 차단제 를 사용해야 합니다
. 최신 자외선 차단제는 Mexoryl과 같은 새로운 화학 물질을 자랑하며 가장 효과적인 UVA 차단제 중 하나로 입증되었습니다.
|
4. 다시 적용하십시오: 수영장 옆에 누워 있든 잔디를 깎든 상관없이 자외선 차단제의 천적인 땀 이나 물에 노출될 것입니다 . 안전을 위해 수영이나 땀을 흘린 후에 다시 바르십시오.
5. 전체 노출: SPF가 아무리 높아도 자외선 차단제는 피부만 보호할 수 있습니다. 가장 흔히 놓치는 부위는 관자놀이, 귀 , 목 뒤, 발등입니다. 당신이 당신의 로션을 적용하는 동안 당신의 초점을 잃을 때때로 죄를 범하는 경우가 전에 unlotioned 영역을 식별 할 수 있도록, 착색제 사라지는 들어있는 자외선 차단제 중 하나 시도 구울 선명합니다.
SPF 수치와 자외선 차단제에 대한 자세한 내용은 다음 페이지의 링크를 확인하십시오.
