여드름 대체 의약품

피부 질환 여드름은 모낭(모발이 자라는 축)이 죽은 피부 세포, 박테리아 및 피지로 알려진 오일 혼합물로 막힐 때 시작됩니다. 이 백업된 물질은 모공(모낭 상단의 구멍)을 통해 빠져나갈 수 없으며 흠집이 나타납니다.

대체 치료법은 신체의 자체 방어력을 강화하여 우선 여드름 재발을 예방하고 질병과 관련된 염증 및 흉터를 줄이는 데 도움이 됩니다. 전통 의학은 식이 요인이 여드름에 거의 영향을 미치지 않는다고 생각하지만 많은 대체 의사는 동의하지 않습니다.

여드름에 대한 영양 요법

영양 요법은 일부 음식이 피부의 오일 과잉 생성을 유발할 수 있으므로 피해야 한다고 주장합니다. 목록의 1위는 정제된 탄수화물(설탕)과 포화 지방이 많은 음식입니다. 네, 초콜릿도 포함됩니다. 우유의 지방과 호르몬 함량도 어떤 사람들에게는 문제가 될 수 있습니다. 또한 해산물 및 요오드화 소금과 같이 요오드가 많이 함유된 음식을 피해야 합니다. 전곡, 생 또는 찐 야채, 과일 및 콩의 식단은 건강한 피부를 촉진합니다.

미네랄 또는 비타민 결핍은 또한 신체를 약화된 상태로 만들어 스트레스와 같은 여드름 발적을 유발하는 요인과 싸울 수 없게 만들 수 있습니다. 그러나 여드름 치료에서 비타민 보충은 일반적으로 결핍을 치료하는 데 사용되지 않습니다. 오히려 단일 영양소는 호르몬 수치에 미치는 영향과 같은 치료 효과에 사용됩니다.

여드름이 있거나 여드름이 잘 나는 사람들에게 일반적으로 처방되는 보조제는 다음과 같습니다.

미국과 유럽에서 수행된 여러 연구에서 여드름 및 기타 피부 질환이 있는 사람들의 아연 결핍이 보고되었습니다. 한 프랑스 시험에서 여드름 환자에게 아연 원소 또는 위약을 매일 투여했습니다. 2개월 후 아연을 섭취한 사람들은 여드름과 낭종이 현저히 줄어들었고 심각하지도 않았습니다. 아연은 피부 반응을 감소시키는 항염 효과가 있는 것으로 생각됩니다.

아연 보충제가 장기간 처방될 때마다 두 미네랄이 체내에서 흡수를 위해 경쟁하기 때문에 구리 보충제도 필요합니다. 아연이 풍부하면 구리가 흡수될 가능성이 적습니다. 아연을 단독으로 사용하면 구리 결핍이 발생할 수 있습니다.

보충제보다는 전체 식품에서 아연의 신체 요구량을 얻는 것이 좋습니다. 아연이 풍부한 식품은 다음과 같습니다.

여드름에 대한 한약

약초는 여드름 발적에 기여하는 박테리아를 제거할 수 있는 특정 식물에 의존합니다. 이 식물은 또한 신체를 정화하는 데 사용되며, 내부 균형을 바로잡아 미래의 재발을 방지합니다.

주로 동부 오스트레일리아에서 자라는 관목으로 만든 티트리 오일은 항균성을 위해 사용됩니다. 호주 연구원 그룹은 5% 티트리 오일로 만든 젤이 5% 벤조일 퍼옥사이드 로션만큼 여드름을 제거하는 데 효과적이라는 것을 보여주었습니다. 연구 지원자들은 티트리 오일이 벤조일 퍼옥사이드보다 결과를 산출하는 데 더 오랜 시간이 걸렸지만 오일이 얼굴에 훨씬 더 부드럽다는 것을 발견했습니다.

더 일반적으로 금잔화로 알려진 허브 금송화는 항균 및 항염증 특성으로 사용될 수 있습니다. 말린 꽃은 종종 차와 같은 뜨거운 물에 적신 다음 식힌 후 세안제로 피부에 직접 사용합니다.

허브 우엉과 식칼은 정화 작용을 위해 팅크 형태(알코올과 수용액으로 준비)로 사용할 수 있습니다.

여러 연구에서 특히 여성의 여드름에 대한 바이텍스(체이스베리)의 효과를 지적합니다. 허브는 호르몬 수치를 정상화함으로써 내부적으로 작용하는 것으로 보입니다.

건강 식품 매장의 통로를 살펴보면 에센셜 오일, 샴푸, 바디 로션, 립밤, 세탁 세제 등 다양한 형태로 판매되는 티트리 오일을 찾을 수 있습니다. 모든 형태에 항균력이 있는 충분한 티트리 오일이 포함되어 있는 것은 아니지만 허브가 매우 강력하기 때문에 바디 로션이나 비누로 사용하기 위해 이미 희석된 형태를 찾으십시오.

기타 여드름 치료

여드름 및 대체 의학에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하십시오.