A depressão pode ser a causa de se sentir tão velho com apenas 32 anos?

Answer 1

Olá,

Eu acho que a depressão pode causar esse sentimento.

Tenho 31 anos e me sinto muito mais velho do que isso. Na verdade, comecei a me sentir velho quando tinha cerca de 12 anos. Fui abusada quando criança e nunca poderia agir como uma criança. Eu nunca senti minha idade e todos os meus amigos sempre me chamavam de mãe do grupo lol e eu sempre achei que parecia velha porque me sentia velha. Agora, eu tenho linhas de preocupação no meu rosto. Eu tenho que lutar muito contra a depressão, e tenho muita ansiedade. Eu lidei com esses sintomas ao longo da minha vida, então eu entendo o que você está passando. Sinto muito que você se sinta assim. Não é uma sensação boa. Acho que você deveria tentar fazer terapia se ainda não o fez. Eu tento meditar, não tenho certeza se isso é algo que você pode se ver fazendo, mas isso me ajuda.

Se você precisar falar com alguém, pode me avisar em um comentário e eu lhe enviarei uma mensagem.

Fique bem.

Answer 2

Depois de 30

Prós:

1. Você vai amadurecer com a idade. Você descobrirá que sua cesta gigante de fodas para dar de repente está vazia. Quando isso acontece, você não pode nem se preocupar com as coisas que costumavam te preocupar. Por exemplo, impressionar pessoas que você não conhece ou precisa impressionar. Isso é um grande peso fora de seus ombros.
2. Você ainda é “você”, a pessoa que sempre soube ser. Você pode olhar no espelho e ver uma pessoa envelhecendo, mas ainda é fundamentalmente “você”. Isso é verdade aos 16 e aos 95.
3. À medida que você completa algumas das principais tarefas da vida, como se estabelecer em sua carreira, ter filhos, se casar, etc., há menos ansiedade em resolver algumas dessas coisas. Assim você pode parar e cheirar as rosas. Você não precisa ser tão deliberado.

Contras:

1. Você ainda está no auge aos 30 anos. Eu não notei quase nenhum sinal de envelhecimento até os 38 anos. Então você chega aos 40 e descobre que precisa de aulas de leitura. Isso é preocupante.
2. A idade mostrará seus efeitos com o tempo. Não aos 30, mas depois. E você passa por um processo de luto pela sua juventude. É uma perda. Esse é o desafio do envelhecimento, encontrar de alguma forma a paz com seu declínio físico com a idade. Não é da noite para o dia, mas alguns dias surpreende. Não posso dizer que estou aceitando totalmente isso. Sempre há esperança de que você possa ser o próximo Dick Clark e evitar envelhecer, mas até ele teve um derrame e morreu.
3. Na juventude há a excitação de um grande potencial em você, de coisas incríveis pela frente. Você pode teoricamente se tornar qualquer coisa, até mesmo um famoso herói ou ator esportivo. Mas aos 30, 40 e além, você percebe que há algumas coisas que provavelmente não fará. Eu aceito agora que não serei o próximo Elon Musk. Nossa cultura é baseada na noção de “sucesso”, então é humilhante perceber que você não será um dos “grandes” da história. Claro que há mais na vida do que essas coisas. Chegar a um acordo com isso não é tão difícil quanto eu imaginava. A razão é que, se eu for honesto comigo mesmo, sei que realmente vivi o tipo de vida que realmente queria, além de ter artrite inflamatória. Fundamentalmente eu consegui o que queria, então não tenho grandes arrependimentos.

Conclusão

30 ainda é jovem. Talvez sua chance de ser o próximo grande ginasta olímpico ou LeBron James seja improvável, mas ainda há um mundo de oportunidades pela frente. Você pode até voltar para a escola e se tornar outra profissão agora. Sua saúde aos 30 anos não é muito pior do que aos 20. Então, realmente, você não deve estar deprimido. E lembre-se que à medida que envelhece, nem tudo é ruim. Se você estiver aberto ao aprendizado, poderá obter sabedoria. Você pode amadurecer e se sentir mais satisfeito consigo mesmo e com a vida. Com a idade, damos a nós mesmos permissão para nos tornarmos nós mesmos. E você descobrirá que pode gostar dessa pessoa, alguém que ainda não conheceu completamente, embora tenha uma boa ideia de como essa pessoa pode ser. E quando você o conhecer, você perceberá que era o verdadeiro “você” o tempo todo.