Às vezes, quando não consigo dormir, ouvir música me ajuda a dormir, mas não com frequência, tudo bem?

Answer 1

Acredite em mim, quando eu estava na faculdade eu tinha que viajar muito, e muitas vezes eu dormia no ônibus todo o caminho ouvindo trance progressivo pelos meus fones de ouvido.

Armin Van Buuren foi, é e sempre meu DJ favorito.

E é tão normal quanto as pessoas que ouvem ruídos brancos, ASMRs, batidas binaurais, sons relaxantes de água corrente ou gotas de chuva, sons de corujas e sapos para simular a floresta, ou qualquer outro tipo de água do mar e ondas quebrando na praia.

Eu estava prestes a mencionar alguns outros ruídos bizarros e estranhos como o chocalho frio de correntes, ruídos assustadores das dobradiças de aço que precisam de lubrificação, os gritos e gemidos de pessoas com dor, ou talvez a música death metal que apresenta pessoas cantando com gemidos e voz demoníaca, há pessoas que acham essas coisas relaxantes, e eu também diria que é normal, desde que realmente as ajude a dormir profundamente.

Porque, pessoalmente, podemos fazer e ouvir qualquer coisa que nos ajude a ter esse precioso tempo para dormir, desde que não seja à custa de outras pessoas.

Então, sim, é normal. Não deixe os outros dizerem que não é normal. Você merece um bom sono.

Espero ter ajudado e bom dormir.

Answer 2

Sim, está tudo bem, mas nem sempre porque pode afetar sua saúde. Acontece comigo também. Quando tenho muitas coisas acontecendo em minha mente, acho difícil adormecer e, para mim, ouvir música é a melhor terapia para me sentir relaxado e em paz. Na maioria das vezes prefiro músicas suaves, suaves e leves que acalmam a alma e me ajudam a adormecer. Mas tente ficar livre de preocupações, é um pouco difícil, mas não impossível. Boa sorte.