Como a prática de Jiu-Jitsu de Gisele Bündchen com Joaquim Valente levou à 'melhor versão' dela mesma

Desde que começou a praticar jiu-jitsu no final de 2021, Gisele Bündchen sente que se tornou a “melhor versão” de si mesma.

“Fiquei muito interessada na filosofia [por trás da prática do jiu-jitsu]”, disse ela à revista Dust em novembro em um artigo que pode ser encontrado no site Valente Brothers . "Pareceu muito alinhado com o que acredito e procuro na minha vida, e como tenho um caminho para me desenvolver e me tornar a melhor versão de mim mesmo."

Bündchen se conectou originalmente com os irmãos Valente - Pedro, Gui e Joaquim - quando ela trouxe seu filho, Benjamin, 13, para sua academia de artes marciais em Miami.

"Na verdade, foi por causa do meu filho que conheci Joaquim", disse ela ao Dust . "Tenho um amigo que me contou sobre os irmãos Valente e sua escola de artes marciais e, como queria orientar meu filho quase adolescente na direção certa, pensei que ele poderia se interessar por isso."

Ela logo descobriu, porém, que tinha seu próprio interesse em praticar jiu-jitsu, que ela chama de uma grande "ferramenta de empoderamento" para as mulheres. Começou a treinar regularmente e já conquistou a faixa azul. Bündchen compartilhou com Dust que ela é diligente em sua prática, se esforçando não apenas para ganhar mais habilidades de jiu-jitsu, mas também para se tornar uma pessoa mais equilibrada.

Embora ela tenha aprendido autodefesa com sua prática, é o crescimento mental que Bündchen disse a Dust que ela realmente valoriza. Ela disse que se tornou uma ouvinte melhor e aprendeu a relaxar quando as coisas ficam difíceis. O jiu-jitsu também a ensinou a ser mais intuitiva com o próprio corpo.

Para saber mais sobre Gisele Bündchen e Joaquim Valente, ouça abaixo nosso podcast diário PEOPLE Every Day.

"A prática definitivamente está me ajudando a ouvir meu corpo mais profundamente do que nunca. Sempre que ele tenta comunicar algo agora, eu ouço", ela compartilhou.

Bündchen também se tornou um grande exemplo para os irmãos Valente divulgarem em sua escola, que atende adultos e crianças de qualquer nível de habilidade.

“Acho que o que aconteceu com a Gisele é que ela já estava alinhada com a nossa filosofia”, disse Joaquim Valente ao Dust . "Ela sempre procurou viver sua vida de uma maneira que buscasse melhorar a si mesma como pessoa, e uma vez que ela entendeu a filosofia do código 753 [um conjunto de princípios que permitirão que você encontre paz, felicidade e compreensão], Acho que se encaixou com uma missão e um caminho que ela já estava trilhando."

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Joaquim acrescentou que ele e os irmãos consideram Bündchen uma "grande motivação", graças à sua dedicação à prática.

Desde o início da prática de jiu-jítsu — na qual também colocou a filha Vivian, 10 anos —, Bündchen se aproximou de seu instrutor, Joaquim. Ele viajou para a Costa Rica com Bündchen e seus filhos no final do ano passado, após o divórcio da modelo do astro da NFL Tom Brady, após 13 anos de casamento. Uma fonte disse à PEOPLE que Bündchen e Joaquim fizeram a viagem para a Costa Rica junto com outros adultos e crianças, incluindo um dos professores da escola infantil.

Os dois foram vistos na Costa Rica novamente na semana passada se exercitando juntos. Apesar dos relatos de que os dois estão romanticamente envolvidos, uma fonte disse à PEOPLE que esse não é o caso.

"Ele e seus dois irmãos são Gisele e os professores de artes marciais das crianças", disse a fonte. "Eles não estão namorando."