Como posso manter a vida do meu filho de 10 anos inalterada quando seu pai é um narcisista?
Respostas
Depende de muitas coisas, ou seja, quanto tempo eles passam juntos, como seu filho reage. Eu tenho uma enteada de 10 anos cuja mãe é um narc e ela sofreu uma lavagem cerebral para ser muito crítica e crítica em relação ao pai. As crianças tentarão agradar o pai manipulador porque estão desesperadas para serem aceitas e amadas, então copiam o comportamento do pai narc a um ponto em que se tornam uma mini versão do pai narc. Eles não sabem que nunca serão realmente bons o suficiente ou aceitos. A outra opção é que eles se tornem pessoas agradáveis, caso em que podem fazer terapia mais tarde na vida para aumentar a confiança. As crianças são definitivamente afetadas de uma forma ou de outra. Em qualquer caso, eles precisam de muitos limites estabelecidos, aceitação, amor e esperança pelo melhor.
Depende do tipo de pai narcisista (aberto ou encoberto, negligente ou arrogante etc.) e do papel que ele atribuiu à filha (filho de ouro, filho de bode expiatório ou filho perdido).
De um modo geral, a criança de ouro é a mais exposta a se tornar um narcisista patológico, enquanto a criança perdida é mais propensa a desenvolver vícios e acabar na prisão. O bode expiatório provavelmente se tornará vítima de parceiros narcisistas na idade adulta.
Filhos adultos de pais narcisistas também têm problemas comuns.
Eles muitas vezes esquecem suas necessidades e desejos
Uma pessoa narcisista sempre precisa de atenção, é arrogante e gosta de manipular os outros porque sente que merece o melhor.
Traduzindo isso para o contexto familiar, um dos efeitos de ter pais narcisistas é que os filhos crescem com a necessidade de agradá-los.
Nesse processo, as crianças não se percebem como indivíduos que possuem seus próprios desejos e necessidades. Eles se tornam um reflexo do que seus pais querem e realizam todas as atividades que se esperam deles.
Quando crescem, não têm consciência de seu espaço e tentam satisfazer os outros ao invés de si mesmos.
Eles têm baixa auto-estima
Um pai narcisista dá carinho aos filhos apenas quando eles querem algo deles. É muito difícil atender todas as suas expectativas.
Como resultado, as crianças sentem que não são boas o suficiente. Isso resulta em filhos adultos que sempre se sentem incompetentes, incapazes, ansiosos e com baixa autoestima.
Eles não podem amar a si mesmos
O pai narcisista não permite que os filhos se amem e aceitem quem são. Os filhos adultos terão dificuldade em encontrar algo com que se sintam confortáveis. Mesmo que alcancem grandes objetivos ou consigam tudo o que estabeleceram, nunca será suficiente para eles.
Eles se tornaram muito úteis
Por causa da grande atenção que um pai narcisista exige, a vida de seus filhos gira em torno deles, seus problemas, suas necessidades e felicidade.
Por isso, as crianças se transformam em humanos de apoio emocional e se envolvem em situações das quais não deveriam participar. Essas crianças assumem tantas responsabilidades que se esquecem de que são crianças, a ponto de se tornarem mais como um parceiro.
Filhos adultos de narcisistas sentem que passaram a vida inteira resolvendo problemas. Embora isso possa ser positivo, porque certamente aprenderam a resolver as dificuldades e a serem autossuficientes, mas carregarão um grande fardo dentro de si e dificilmente confiarão nos outros.
Eles pensam negativamente
Há um efeito de espelho. Eles aprendem a ver a vida como seus pais viam e, como receberam mensagens negativas, voltam-se para si mesmos da mesma maneira.
Eles aprendem a esconder sua verdadeira essência
As crianças aprendem a negar parte de sua essência para mostrar o que o pai narcisista espera delas. Com o tempo, esse processo de rejeição se torna um hábito.
Como adultos, eles podem ter dificuldade em reconhecer quem são, quais são seus verdadeiros desejos e o que realmente esperam da vida e dos outros.
Eles se auto-sabotam
Ter um pai narcisista sempre significa receber a mensagem de que você não é bom o suficiente. Isso prepara as crianças para sempre esperar o pior de cada situação.
Ao crescer, eles evitarão expressar suas emoções para se manterem o mais seguros possível. Por exemplo, eles evitarão se apaixonar para não serem abandonados.
Isso gera um círculo vicioso que gera mais ansiedade e insegurança.
Mas a questão mais importante dos filhos adultos de narcisistas pode ser o Transtorno de Estresse Pós-Traumático Complexo (CPTSD).
O CPTSD é resultado da exposição a abuso repetitivo prolongado e esse é exatamente o tipo de abuso que os filhos adultos de narcisistas sofreram todos os dias desde que nasceram, de seus pais narcisistas.
Quase todos os filhos adultos de pais narcisistas desenvolvem esse transtorno e só podem ser curados com a ajuda de um psicoterapeuta.
Os sintomas do CPTSD são flashback emocional, vergonha tóxica, auto-abandono, ansiedade social e forte crítica interna.
Dicas gerais de autoajuda para começar a se curar de traumas complexos são compreensão e aceitação e auto-regeneração, mas também tentar defender suas necessidades, tornando-se mais assertivo.
Crescer com um pai narcisista certamente fez você desenvolver pensamentos e comportamentos condicionados. Se ainda não o fez, aconselho-o a consultar um terapeuta para descobrir e eliminar todos os pensamentos e comportamentos disfuncionais que certamente desenvolveu ao longo dos anos.
Seu pai narcisista nunca mudará, mas você pode neutralizar o poder que ele tem sobre você. Eu recomendo este novo livro escrito para filhos adultos de pais narcisistas, para começar a entender e processar sua experiência traumática, aprender estratégias para lidar com um pai narcisista, começar a ganhar controle de sua vida e se recuperar do abuso narcisista.
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