Eu sou um homem de 17 anos. Eu tinha 5'2 há 4 anos, e agora tenho 5'6″. Por que eu cresci apenas uma polegada por ano? Vou ter um surto de crescimento, ou é isso?

Answer 1

Você continuará a crescer até os 20 anos, no entanto, a mudança de altura pode não ser tão significativa, mas não se preocupe, você deve crescer um pouco mais!

Answer 2

Claro, você pode. Correr é o melhor exercício que ajuda você a crescer mais rápido e mais alto. Defina uma rotina de corrida. Existem muitos outros métodos também que ajudam você a crescer mais alto aos 17 anos.

1. Consuma uma dieta equilibrada.
2. Exercício.
3. Durma o suficiente todas as noites - Dormir é o momento em que seu corpo cresce.
4. Tente não atrapalhar seu crescimento bebendo álcool ou fumando.
5. Tenha uma boa postura - Sempre fique em pé em vez de curvar as costas. Afaste ligeiramente os ombros para trás. Ter uma boa postura fará você parecer muito mais alto!

Estas são algumas das dicas saudáveis ​​que te ajudam a crescer aos 17 anos. Não pense em parar de crescer se você tiver menos de 20 anos. Se você ainda não parou a puberdade, então você não parou de crescer. Tente ser grato por ter um pouco de tempo para crescer mais alto, em vez de se preocupar com o quão alto você será.