Tenho 14 anos, estou prestes a fazer 15. Tenho 1,75m, quanto posso crescer até os 18?
Respostas
Você percebe que o 18 como um sistema legal não tem raízes na biologia? Comumente em homens cresceram aos 18 e até a idade de 21. Casos raros 25. Existem 5 estágios de desenvolvimento humano. Os estágios do curtidor dependem do desenvolvimento sexual e da maturidade esquelética. Quando a puberdade termina, você atinge a maturidade sexual, quando atinge a maior parte, senão toda a maturidade esquelética, está no estágio 5 de curtimento, que é o adulto jovem. A puberdade não causa crescimento ósseo, ela se correlaciona com a aceleração, quando a puberdade termina, o crescimento ósseo diminui. Às vezes você pode crescer de repente quando a puberdade termina, mas isso não é todo mundo.
Se você é uma mulher, a puberdade tende a terminar geralmente entre 14 e 16 anos. Casos incomuns 17–18. Casos raros seriam 19+. As meninas também tendem a crescer completamente na maturidade esquelética nessas idades às vezes também antes dos machos, é mais comum.
Biologicamente falando, um adolescente e um jovem de vinte anos podem se tornar um jovem adulto a qualquer momento. Todo mundo é diferente dentro do mesmo sexo e entre o mesmo sexo. Não há garantia de que você continuará crescendo em 16 17 18 até 21 e casos raros 25.
Não sou por mandar apenas começar para fora da casa nem por expulsar alguém da casa no meio e compelir quando não estiver pronto. Mas eu sou a favor que os pais se ajeitem e o sistema legal entenda que tratar um adolescente/jovem adulto como criança é uma ideia horrível. Deixe-me explicar, o cérebro aparentemente leva 25 anos para se desenvolver completamente (nos homens, 21-23 para as mulheres). Certas maturidades cerebrais atingem o pico antes da puberdade, antes de completar e aos 25 anos. o cérebro está em operações formais, você pode pensar tão bem quanto um adulto, mas seu controle de impulsos e sua capacidade de auto-regular as emoções são fracos. O sistema límbico é a área do cérebro que abriga motivação, hormônios e todos os tipos de emoções. O sistema límbico se desenvolve mais rápido do que o CPF por razões evolutivas, esta é mais a razão pela qual o sistema límbico se desenvolve mais rápido, chamado de teoria do desequilíbrio. Adolescentes/jovens adultos são feitos para correr riscos pelos padrões evolutivos, você sai do ninho e precisa competir com os adultos mais velhos por status. Dependendo de onde seu corpo está em desenvolvimento com sua inteligência mais um motivador maior para buscar recompensas é maior permite que você seja mais arriscado, você pode criar um plano arriscado para derrubar essa competição. Você ganha o lugar e as coisas dele. A fertilidade é mais alta durante a adolescência e início dos vinte anos. Isso permite que o jovem substitua o velho, uma hierarquia evolutiva. Fora com o velho com o novo. Vemos isso com os animais, um jovem gorila sabia que seu pai era mais forte em força, embora também parecesse forte, mas o gorila mais jovem não pode enfrentar seu pai, ele usa seu cérebro para desgastar seu pai até que seu pai morra de um ataque cardíaco ou outra coisa por exaustão. O groilla mais jovem herda o lugar de seu pai como líder.)
Mas há também outra teoria que é altamente prejudicada pela teoria do desequilíbrio, mas parece ainda se correlacionar., essa teoria sugere que adolescentes e adultos jovens têm controle de impulsos, são inexperientes e a evolução projetou sob a idade de 25 anos para tolerar comportamentos de risco mais do que os mais velhos. Faz sentido em uma postura econômica, a vontade de experimentar permite que a experiência cresça e o conhecimento. Isso se aplica à sabedoria. Se já fôssemos como os adultos mais velhos, provavelmente nunca sairíamos do ninho e ganharíamos experiência. Ainda existem alguns adultos mais velhos que assumem comportamentos de risco. Então, este neurologista (Dr. Dan Romer) faz parecer que o cérebro adulto já está lá, mas ainda configurado de forma diferente da maioria dos adultos mais velhos sem risco. É apenas uma forma de ganhar experiência e ordenar a sobrevivência da nossa espécie.
De qualquer forma, tudo isso é comportamento de mulher das cavernas e homem das cavernas.
PS, se a teoria do sistema límbico for verdadeira, os pais e o sistema legal ainda acertam suas merdas. Tratar um adolescente ou jovem adulto como criança é ruim. Se eles não podem se auto-regular como alguém com mais experiência e melhor auto-regulação, ser paternalista NÃO AJUDA. Você está piorando. Isso é um fato.
Eu tenho uma boa história sobre isso, mas primeiro algumas noções básicas.
Embora não haja garantia quanto à sua altura (você pode usar um preditor de altura para determinar uma ideia geral e o tamanho de seus pais é um indicador melhor do que qualquer coisa), existem maneiras de maximizar sua altura potencial e obter mais alguns centímetros , desde que suas placas de crescimento não fecharam . Esses incluem:
- Dormir bem na hora certa . Cada hora de sono antes da meia-noite vale duas depois da meia -noite é um grande ditado antigo que é importante entender que a qualidade do seu sono é mais importante que a duração.
Por que isso é importante? Simplificando, porque o hormônio do crescimento humano (HGH) é secretado quando você dorme e isso faz você crescer! Portanto, durma o máximo possível, durante as horas mais saudáveis (digamos, das 21h às 7h) para saturar seu corpo com o máximo possível de hormônios estimulantes do crescimento.
- Exercício . Novamente, por que isso é importante além do óbvio? Novamente, o exercício estimula o HGH. Mais impulso para o seu potencial de crescimento.
- Comida. Comer porcaria vai atrapalhar seu crescimento puro e simples . Coma muitos alimentos alimentados com capim / ao ar livre, sem hormônios, proteínas com vegetais orgânicos e maçãs. Sim, é caro, mas cortamos custos para que isso aconteça e meus filhos nunca bebem refrigerante por escolha própria. É água ou leite cru.
- Suplementos. Existem certos suplementos que você pode tomar para ajudar a maximizar o crescimento, como a niacina.
- O mais importante é obter o máximo de vitamina D orgânica (que significa sol!)
Meus dois meninos (que já são altos) passaram muito de seus verões dentro de casa porque geralmente é muito quente e úmido para ficar do lado de fora. Decidi levá-los para a Califórnia no verão para mostrar a eles como é o paraíso. Deixei-os por uma semana em um acampamento de surf. Voltei para pegá-los, olhou para eles e disse: “Que porra é essa?!”
Ambos tinham jorrado por uma polegada e meia em uma semana!! Sim, eu os levei para a clínica minuto para ter certeza que eu não estava tendo alucinações. Suas alturas e peso são monitorados de perto devido a toda a sua atividade esportiva e precisando de exames físicos constantes para se registrar (mesmo para escoteiros e cadetes da marinha!). Na verdade, ambos haviam disparado mais de uma polegada e meia!
Agora, isso combinado com perceber que as pessoas na Costa Leste tendem a ser bastante anãs e perceber que os grandes da NFL geralmente vêm do sol ou do agricultor (ao ar livre e muita proteína e bons genes) estados (CA, TX, FL, etc) confirmou minha noção de que estar ao sol faz com que crianças grandes (falando de modo geral, é claro).
Acrescente a isso o exercício que eles estavam fazendo o dia todo surfando e nadando enquanto comiam dia e noite comida pura e saudável e BAM! Uma receita segura para maximizar o potencial físico humano. Sem mencionar os minerais que seus corpos absorveram no oceano e na areia (óbvios contaminantes nucleares do Japão omitidos) provavelmente ajudaram.
Contras para isso é que ambos têm estrias severas ao longo da parte inferior das costas e na lateral das nádegas, mas eles não parecem se importar e, rindo, os chamam de cicatrizes de surf.
Hoje, um tem 5'10 com 12 anos e o outro tem 5'9 e 10 anos. Ambos usam sapato tamanho 11 (a mãe tem 1,70m, o pai 1,80m). Eles jogam futebol da liga juvenil (entre outros esportes) e eu sou abordado algumas vezes durante a temporada por treinadores (geralmente de outros times) sobre se eu tenho alguma ideia de onde eles gostariam de ir para a faculdade e eles recrutam para isso ou aquilo faculdade e gostaria de iniciar um diálogo, que altura os médicos dizem que os meninos vão chegar, etc.
Originalmente, achei isso bizarro e ultrajante, considerando suas idades, mas se tornou a norma à medida que envelhecem. Na verdade, é ao ponto em que posso dizer pela linguagem corporal e contato visual quem vai se aproximar de mim e quando.
O que me leva a um último ponto. Se você é um menino (ou uma menina para esse assunto) e tem seu coração decidido a praticar esportes para viver e tem certas disposições genéticas, planeje de acordo.