Шаг 1

Исправьте свой кишечник. На ютубе ниже есть хорошие советы. Кишечник — это ваша корневая система. Представьте, что вы взяли дерево, вытащили его из земли, заклеили более 90% корней, а затем снова посадили. Что происходит с деревом? Многие из нас сделали это, даже не подозревая, что мы это сделали.

Шаг 2

Поддерживайте свой PH. Если ваше тело имеет оптимальный рН, ваши ткани также будут иметь оптимальное поглощение кислорода.

Теперь, как вы получаете оптимальный PH? Во-первых, вы слишком щелочной или слишком кислый или в самый раз?

В самый раз

Просыпаетесь ли вы каждое утро с высокой энергией, которая сохраняется в течение всего дня? Если да, то нахуй тебя! Уходи, никто не хочет с тобой разговаривать.

Слишком кислый

Если вы пьете довольно много пива и потребляете много сахара, скорее всего, у вас слишком кислая среда. В этом случае может помочь употребление в пищу закусок из морских водорослей или морских водорослей, которые очень богаты минералами.

Корень имбиря также может помочь.

Слишком щелочной

С другой стороны, если вы, как и я, потребляете очень мало сахара и не употребляете алкоголь, возможно, у вас слишком щелочной (основной) уровень, и вам необходимо сбалансировать уровень кислотности.

Простой тест: выпейте сельтерскую воду (газированную воду). Если вы чувствуете прилив энергии и меньше скованности тела, скорее всего, вы слишком щелочны.

Я также ем больше корня имбиря и черного перца (помогает стимулировать соляную кислоту в желудке), чтобы помочь с этим.

Связанные понятия

Краткое содержание

Вы, возможно, заметили, что корень имбиря просто отлично подходит для баланса PH в целом, а также для многих других вещей (улучшение мозговой / когнитивной функции, противовоспалительное, остеоартрит, менструальная боль, снижение уровня холестерина, профилактика рака и многое другое).

Вообще все индийские специи в этом отношении феноменальны. Такая простая вещь, как черный перец, может иметь большое значение.