Есть, чтобы жить или жить, чтобы есть | Что мы едим?

Dec 03 2022

Приветствую всех моих читателей, знающих цену красотам с прекрасного дня. Надеюсь, вы перекусили, читая эту статью.

Я собираюсь спросить вас кое-что сегодня. Что вы едите? Действительно. Что вы должны есть?

Мы все жили какое-то время. С того момента, как мы попали в живот мамы, мы постоянно что-то едим. На самом деле мы должны были решить эти вопросы, верно? Мы не смогли. Позвольте мне говорить за себя, по крайней мере, я не могу решить это сам. У меня нет ответа на вопрос, который я вам задал.

Фото Спенсера Дэвиса на Unsplash

Почему этот вопрос так важен? Вы можете удивиться, почему я воспринимаю это как неприятность.

Давайте немного поболтаем.

Да, мы всегда что-то едим. Эти вещи входят прямо в нас извне и вступают в контакт с нашими внутренними органами. Это действительно кажется важным. Кроме того, то, что мы едим, влияет буквально на все. Наше будущее, наша кожа, наше тело, наше настроение, время старения… Мы понимаем, что это важно. Уже сейчас многие люди оглядываются и начинают обращать внимание на то, что они едят в первую очередь, когда хотят похудеть или набрать вес.

Но это не единственная проблема. Тема это все. Эти продукты, которые некоторые сделали своей целью жизни и приобрели привычки в еде в самых разных размерах, полностью определяют нас.

Итак, реальный вопрос: КАК МЫ ДОЛЖНЫ КОРМИТЬСЯ?

Я очень сожалею об этом, друзья мои. Ответа на это никто не знает. Или каждый знает сам. Не следует забывать, что ответ на этот вопрос действительно меняется от человека к человеку через некоторое время.

Те, кто сидит на кетогенной диете, те, кто пробует прерывистое голодание, водные диеты, те, у кого анорексия, когда говорят, что у меня мало порций…

Ой! Нужно быть осторожным.

Давайте посмотрим с моей точки зрения. Это очень нормальная и прямая проблема, если человек знает себя, делает необходимые проверки здоровья и немного не увеличивает количество еды. В конце концов, наши предки тоже ели, и я не думаю, что у большинства из них были проблемы с весом или холестерином. Мы производим переработанные пищевые продукты, сахар, фасованные продукты. Мы совершаем самоубийство каждый день понемногу ради удовольствия. Действительно самоубийство.

Фото Нико Смит на Unsplash

Я думаю, что если мы едим нашу еду, готовя ее сами из свежеприготовленных продуктов, если мы едим только тогда, когда мы голодны, если мы обращаем внимание на наши порции, у нас не будет много проблем с весом.

И я думаю, что этот вопрос решит не диета и спорт, а образ жизни. Да, если у вас есть проблемы с весом, вы можете попробовать некоторые методы, чтобы приблизиться к своему идеальному весу в начале. Это утомительно в долгосрочной перспективе. Вот почему после этого необходим хороший образ жизни. Проблема будет решена в долгосрочной перспективе, если человек будет потреблять здоровую пищу, которую он готовит, с контролем порций и двигаться каждый день, хотя и слегка. Если вы скажете, что у вас нет времени, я надеюсь, что мы сможем найти здоровую еду на улице.

Я с радостью могу сказать, что вы можете взять японцев в качестве примера образа жизни, который я упомянул. Если хотите, следующей темой нашего блога может быть японское питание. Есть образ жизни, которым можно восхищаться.

О, я так говорю, и вы спросите, очень ли я питаюсь здоровой пищей. Еще нет.

Я надеюсь, что эта статья станет началом для некоторых из вас и особенно для меня. Возможно, нам нужно пересмотреть наш рацион.

Желаю вам здоровых дней. Я надеюсь, что сегодня вы относитесь к себе немного лучше и пересмотрите то, что вы едите. ❤ :)

Спасибо, что поддерживаете и мотивируете меня, подписавшись на мою учетную запись Medium и Instagram.