Есть ли у вас АОП для личной жизни?

Фон

Мы люди, и одна вещь, которая отличает нас от животных, — это наш разум, он представляет будущее, определяет возможности, решает проблемы и создает ценность. Этот «экспертный» процесс получения ценности, решения проблем, предложения услуг и зарабатывания денег взамен становится нашей рабочей жизнью!

Затем у нас есть наша семейная и домашняя жизнь, где у нас есть свои определения того, что приносит нам счастье (праздники/проведение времени с близкими) – наша личная жизнь.

Другая красота ума в том, что он всегда думает и всегда работает! Он создает свой список дел , о которых нужно подумать/закончить! Все, что не закончено/должно быть сделано, оно продолжает думать об этом!

Проблема

С технической точки зрения, мы созданы для того, чтобы получать удовольствие как от работы, так и от личной жизни . Однако большинству амбициозных людей это не под силу. Я считаю, что это так, потому что то, что приносит нам счастье (то, что мы хотим делать), и то, на что мы в конечном итоге тратим время и на что отслеживаем, не синхронизированы.

Например — давайте посмотрим, что дает нам счастье — я говорил со многими людьми о том, что они делают для баланса между работой и личной жизнью. Что дает им счастье, что они обычно делают, чтобы отключиться, как они отдыхают и что делают для себя, 90% ответов, которые я получаю, следующие:

Всем нам действительно нравится делать что-то с семьей и близкими или, может быть, даже в одиночестве, но на что мы в конечном итоге тратим большую часть своего времени — на работу!

Это потому, что когда дело доходит до работы, у нас в основном есть цель, пункт назначения . В нашей профессиональной жизни мы используем систематические инструменты для отслеживания роста, есть годовые операционные планы, трекеры производительности, MIS и обзоры. Существует система для ее измерения, отслеживания, завершения и записи. Как только нам не хватает в профессиональной сфере, мы можем сразу это осознать, изучить и исправить.

Однако, когда дело доходит до личной жизни, у нас нет никаких целей, планов, задач или задач. Мы не можем его измерить или отследить, и поэтому легко сбиться с пути и даже не осознать, когда начинаем полностью его игнорировать.

Следовательно, мы страдаем от отсутствия баланса между работой и личной жизнью. Это проявляется в виде беспокойства/компрометированного качества отношений, зависимостей и других проблем — и это может создать шум.

Решение — простой АОП (Годовой операционный план!) для Личной жизни с трекерами (так как прогресс — это позитивная пища для ума). Небольшие ежедневные успехи в личной жизни могут творить чудеса

Как лучше к этому подойти?

В нашей жизни есть 4 широких квадранта — 2 личных и 2 профессиональных. Это

1. Семья (личное)
2. Образование или карьера (профессиональная)
3. Психическое и физическое здоровье (личное)
4. Ресурсы (профессиональные)

Это довольно просто. На листе Excel запишите важные для вас отношения (отметьте раздел «Я»), а теперь подумайте, над какими областями вам нужно поработать. Затем просто планируйте задачи на ежедневные/еженедельные/ежемесячные/ежегодные задачи и выполняйте их. Регулярно пересматривайте их.

Когда вам нужно начать это? В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ!

Конфуций, великий китайский философ, еще в 550 г. до н. э. написал эту прекрасную фразу: «У нас две жизни; второй начинается , когда мы понимаем, что у нас есть только один ».

В тот день, когда это осознание поразит вас, вы начнете жить реальной жизнью.

Вывод

Важно измерять прогресс в каждом квадранте жизни, и не менее важно тратить время на личные дела. Если планы на завтра не находят места в вашем сегодняшнем плане, они всегда останутся в завтрашнем дне , и однажды завтра не будет.

Я не предлагаю придавать меньшее значение работе, суть в том, чтобы придавать одинаковое значение всем 4 квадрантам и контролировать показатели.