Как насчет засушливого декабря?

Как насчет того, чтобы сыграть немного по-другому в этом году?

Как насчет того, чтобы противостоять промыванию мозгов и стать умнее.

Как насчет отключения от матрицы?

Как насчет того, чтобы быть мятежником, а не овцой?

Декабрь особенно труден для людей в ранней трезвости. Нам всем приходится справляться с несколькими «трезвыми первыми» в течение нашего первого года трезвости, а праздничный сезон — непростой. Как и первая Трезвая Свадьба, Трезвая Вечеринка и Трезвый Праздник.

Вот несколько причин, ПОЧЕМУ вам стоит попробовать Dry December, а также несколько советов, КАК это сделать.

Причины, почему вы должны сделать сухой декабрь

• Декабрь — всегда напряженное время. Скорее всего, какой бы ни была ваша профессия, вы будете заняты на работе, заняты в обществе и, конечно же, заняты созданием «идеального Рождества» для своей семьи. Если вы откажетесь от алкоголя на декабрь, вы сможете вернуть себе много времени. Время обычно посвящается планированию выпивки, выпивки и преодолению выпивки.
• Все делают «Сухой январь», но только действительно крутые люди делают «Сухой декабрь», а затем начинают новый год с фантастическим чувством — а не измученными и отравленными избытком еды и алкоголя. Вы также можете присоединиться к остальному миру на Сухом январе, чувствуя себя довольно самодовольно, поскольку у вас уже есть много дней без алкоголя за плечами!
• Вы снизите уровень стресса, «взяв все под контроль». Вы будете лучше спать и выполнять свой список дел, и даже начнете чувствовать себя немного выше своих приятелей, когда они борются со своим похмельем. Если ваши друзья доставляют вам неприятности, просто скажите им, что вы проводите 30 дней без алкоголя, чтобы собрать деньги на благотворительность, что вы можете сделать, подписавшись на ежегодный сбор средств Tribe Sobers здесь.
• В вашем сердце не будет беспокойства по поводу количества выпитого и назойливой мысли о том, что вы действительно должны что-то сделать с этим в январе — вы будете намного впереди игры в этом году…
• Вы похудеете! В декабре мы окружены продуктами, которые способствуют ожирению, и после одного-двух бокалов вина мы просто застреваем в них. Оставаться трезвым означает, что вы можете контролировать то, что вы едите и пьете. В качестве дополнительного бонуса вы можете отказаться от диетического поезда страданий, на который мы все должны сесть 1 января.
• Многие люди беспокоятся, что не могут наслаждаться без алкоголя, но думают об этом. Мы придаем слишком большое значение алкоголю. Что делает Рождество хорошим? Быть с семьей и видеть радость на лицах детей, когда они открывают свои подарки, или цепенеть от выпивки?
• По крайней мере, трезвое Рождество будет интересным экспериментом — даже если вы его ненавидите, вы все равно попытались — и кто знает — вы даже можете решить изменить образ жизни и отказаться от алкоголя.

Чтобы помочь вам на вашем пути, Tribe Sober запустила ежегодный сбор средств для проекта Earthchild Project, который помогает детям из неблагополучных семей в Южной Африке. Этот сбор средств предлагает нашим донорам онлайн и поддержку сообщества в течение 30 дней без алкоголя. Он открыт с 1 декабря по 31 января, поэтому вы можете провести «Сухой декабрь» или более традиционный «Сухой январь». Просто сделайте небольшое пожертвование в пользу Earthchild, нажав здесь, и мы свяжемся с вами, чтобы указать желаемые даты в течение 30 дней поддержки.

Если это ваше первое Трезвое Рождество, превратите его в испытание. Снизьте свои ожидания и не ожидайте, что вы будете получать от этого удовольствие так же, как обычно. Ваша цель — просто пережить декабрь без алкоголя. Ваша радость нахлынет 1 января, когда вы проснетесь без похмелья, без сожалений и с чувством гордости за себя — и готовы встретить 2023 год с энергией и оптимизмом!

Запаситесь безалкогольными напитками. В наши дни так много вкусных вариантов. Получите коробку с доставкой, заполните холодильник и экспериментируйте. Приготовьте безалкогольные коктейли для всей семьи — они могут добавить себе алкоголя!

Получить трекер. Хотя мы можем получить трезвые трекеры на наши телефоны, есть что-то мотивирующее в бумажном трекере. Вы можете раскрасить дни без алкоголя по мере их завершения и следить за общей картиной. Прикрепите его к холодильнику и попросите семью помочь вам не сбиться с пути. Если вы хотите получить один из наших бесплатных трекеров, просто напишите по адресу [email protected] и запросите декабрьский трекер.

Помните, что Рождество — это всего лишь один день. Отметьте Рождество и любые вечеринки, которые вы собираетесь посетить, на своем трекере. Составьте план, как пережить эти события без алкоголя. Посмотрите на весь месяц и обратите внимание, что большинство дней в декабре — обычные дни! Не отчаивайтесь, если у вас есть промах. Отметьте это на своем трекере и возвращайтесь в автобус на следующий день.

Главное – действовать. «Просто сделай это», по крайней мере, пережить эти первые дни декабря «без алкоголя». Если вы не можете справиться с этим, возможно, вам действительно нужно серьезно подумать о том, чтобы решить ваши отношения с алкоголем.

Мы открыли наш ежегодный сбор средств, чтобы помочь людям пережить праздничный сезон без алкоголя. Мы собираем деньги для проекта «Дитя Земли», как и в течение последних восьми лет. Подробнее об этом можно прочитать здесь.