Сахар приводит к тяжелому телу, а отвлекающие факторы — к тяжелому уму.

May 05 2023

Легче, чем когда-либо, отвлечься, независимо от того, сколько вам лет, пока вы спите, есть тик-токер или ютубер, делающий контент менее чем за минуту, который будет держать вас на крючке в приложении, добавляя деньги в его / ее банк. счета и стоить вам валюты вашей жизни, ВРЕМЕНИ. П.

PS Название явно позаимствовано по вдохновению. Это из этой УДИВИТЕЛЬНОЙ книги под названием «Альманах военно-морского флота Равиканта», наполненной знаниями из опыта Навала на протяжении его разнообразной карьеры и опыта.

Теперь, возвращаясь к сути, известно известное высказывание: «Если с вас не берут плату за продукт или услугу, то продуктом являетесь вы». (Метазависимые , поднимите руки)

Если вы когда-либо бросали курить или что-либо, вызывающее привыкание, вы знаете об эффектах отмены. Наш дорогой GEN-Z должен понять, что переход с Instagram на LinkedIn эквивалентен переходу с сигареты на вейп — сначала вам это нравится, и вы немного гордитесь этим переходом, но в какой-то момент вы не отказываетесь от чего-то смертельного. но принимая что-то более токсичное, последствия которого вы испытываете со временем. Плохие легкие, плохое зрение, психическое здоровье ЭТО ПЛОХО ДЛЯ ВАШЕГО ТЕЛА И РАЗУМА. А плохое настроение — это именно тот ключ, который вам нужен, чтобы разблокировать всевозможные проблемы.

У Илона Маска в сутках 24 часа, но и у вас тоже. Чеканьте деньги, используя свой мощный мозг, а не просто задаваясь вопросом или гугля «как быстро разбогатеть».

Что касается меня, то я никогда не делал стрики в Snapchat (не понимал логики этого), и тогда весь смысл отправки «снэпов» казался бессмысленным, поэтому я вообще отказался от приложения в 2019 году.

Затем, во время COVID, мое экранное время и производительность стали обратно пропорциональны, и «временно отключенный» стал появляться раз в две недели. Пока я тоже не отказался от этого в марте 23 года.

И что?

Как бы мне ни хотелось заявить: «Я запустил приложение/познакомился с президентом/накачал пресс»… ничего этого не произошло.

Но изменилось несколько вещей, которые я считаю личными победами:

Упражнения по 40+ минут каждый день.

Оставался на связи со всеми моими друзьями, хотя и немногими :/

Получили последовательные идеи контента для мозгового штурма

Читать главу за день до сна

Среднее экранное время < 1,5 часа :)))

.. и в целом чувствовал себя менее истощенным, чем раньше. Думаю, таким образом мозг меньше отвлекается и занят быстрыми развлечениями.

В любом случае, меня никогда не волновало, что люди делают в своей жизни, особенно то, что публикуется в Instagram, что никогда не приносило пользы, так что в целом это был хороший шаг.

Сахар приводит к тяжелому телу, а отвлекающие факторы — к тяжелому уму.

Я далеко не идеален, но вот несколько вещей, которые я сделал и очень рекомендую: