Ablam dışarıdayken hep panikliyor çünkü tanımasa da insanlar var ve dışarı çıktığımızda hep “insanlardan nefret ediyorum” diyor. Bunu neden söylüyor?
Yanıtlar
Bununla ilgili olduğum için buna cevap verebilirim. Dışarıdan gelen insanlar her zaman iyi huylu ve iyi insanlara zorbalık eder veya onları kötüye kullanır. Okulumda fiziksel görünüşüm yüzünden zorbalığa uğradım. Patronum ve şirketimdeki birkaç kıdemli kişi tarafından çok kötü bir şekilde zorbalığa, mobbinge ve hakarete uğradım. Sonra evlendim ve şimdi sürekli olarak aptal bencil yasalarım tarafından alay konusu ediliyor ve küçük düşürülüyorum. Bütün paramı aldılar ve evlenmeden önce bir sürü söz verdiler ama her şey yalan çıktı!! Artık SADECE SADECE HAYATIMDA YABANCI İSTEMİYORUM... Beni anlayan ya da destekleyen kimsem yok!!! Ailem benim desteğim ve benim için her şeyi yaptılar!!! Ama neden onlar için hiçbir şey yapamıyorum? Ailen için iyilik yapma fırsatın yoksa lanetli bir hayat!! Kayınvalidem ailem için bir şey yapmamı asla istemez!!! Kız kardeşime küpe aldığımda bile benimle alay ediyor, tartışıyor ve küçük düşürüyorlar!! Onlara birçok kez hediye vermeme rağmen, bana doğum günümde ya da yıl dönümümde bile hiçbir şey hediye etmediler!!! Utanmaz kibirli açgözlü aptallar onlar!! Onlar şimdiye kadar gördüğüm en kötü yalancılar ve manipülatörler!!! Ne zaman ağızlarını açsalar ya yalan söylüyorlar ya da benden bir şey istiyorlar!!! Tek işi benim yaptığım çok miktarda yemeği yemek olan, dram yapan, kanunlarıma göre saçma sapan şeyler söyleyen bir sürü akrabaları var!!! Anlıyorum ama sessiz kalmam gerekiyor!!Yani ne zaman bir yabancıyla karşılaşsam onları okumaya ve benden ne gibi bir amaçları veya beklentileri olduğunu anlamaya çalışırım!!! Hareketleri beni ne kadar bencil ve kibirli olduklarına inandırıyor, özellikle de kayınvalidem ve onların akrabaları!! Hayatımdaki o kibirli açgözlü aptallara neden tahammül etmek zorunda olduğumu anlamıyorum!!! Ne alacağım!!! Zalim tanrı hayatım boyunca yabancıları sıkıştırarak aşağılanmamı mı istiyor ??? Bu aptallara tahammül ettiğim için ne alıyorum???HİÇBİR ŞEY!!!
Bu, okumanız gereken bir agorafobi şeklidir.
Agorafobikler, kontrol edebilecekleri ve hiçbir tehdidin görünmediği bir durumda olmayı tercih ederler - tipik olarak evde.
Dış dünya, gürültüsü, kaosu, hareketliliği ile agorafobikler için ürkütücü bir yerdir. Diğer insanlar, özellikle sizinle konuşabilecekleri veya hoş olmayan bir şekilde etkileşime girebilecekleri için tehdit edicidir (neredeyse herhangi bir dış konuşma veya etkileşim, agorafobik kişiyi endişelendirir)
Ne yapabilirsin?
İlk olarak, insanlardan “nefretinden” bahsedin - onlardan nefret etmiyor, onlarla başa çıkamayacağını, onları anlayamayacağını, onlarla iletişim kuramayacağını düşünüyor.
Ardından, hoşlanabileceği bir tür açık hava etkinliği bulun ve bunu başlangıçta mümkün olduğunca stressiz ve güvenli hale getirin. Sinemaya gitmek yerine arabaya binin. Yoğun bir fast food lokantasında değil, sakin bir restoranda yemek yiyin. Güzel bir yerde piknik. Sakin bir plaj bulun. Ondan bir ipte yürümesini istemek gibi düşünün, ancak iyi bir güvenlik ağıyla.
Güvenlik ağını kademeli olarak çıkarın.
Her zaman, en küçük ilerleme için bile ona olumlu destek verin ve her aşamada nazikçe teşvik edin.
Ay için bir sürü farklı 'macera' planlayın ve ne kadar iyi ya da kötü gittiklerini yazın, daha iyilerini tekrarlayın ve iyileştirin ve felaketleri bırakın. Bunu, şimdi olduğu gibi değil, uzun bir süre boyunca savaşılacak bir kampanya, endişelendiği ve kendi içine çekildiği bir dizi durum olarak görün.