Biri size paranoyak hissettirmeye çalıştığında ne yapmalısınız?
Yanıtlar
Birisi, birinin akıl sağlığını sorgulamasına yol açacak şekilde belirli bir şekilde hissetmesini veya düşünmesini sağlamaya çalıştığında, buna gaslighting denir. Bu, kurbanı kontrol etmek ve manipüle etmek için yapılan bir tür zorlamadır. Gaslighting, kurban izole olduğunda, duygusal ve psikolojik sınırları zayıf olduğunda ve onu manipülatif insanlara karşı savunmasız kılan kişilik özelliklerine sahip olduğunda etkili olur. Narsist ve sosyopatların, kurbanlarını istediklerini elde etmeleri için psikolojik olarak silahsızlandırmak için böyle bir taktik kullandıkları bilinmektedir.
Yapılacak en iyi şey “gerçeği test etmek”tir. Bu, kendinizi güvendiğiniz insanlarla çevrelemenin size karşı dürüst olacağı anlamına gelir. Verilen durumda gerçekten paranoyak olup olmadığınız konusunda geri bildirim isteyin. Bu şekilde doğru olup olmadığını değerlendirebilirsiniz. Bir şeylerin yanlış olduğunun iyi bir göstergesi, güvendiğimiz insanlardan geri bildirim almaktır.
Paranoya, birisi sorgulamaya değer bulduğu bir şeyi sorguladığında veya şüphelendiğinde genellikle ortalıkta dolaşan bir kelimedir. Klinik paranoya, gerçekliğe dayanmayan zulüm veya şüphe düşünceleri ve inançlarını gerektirir. Örneğin, pencereden dışarı bakan ve polislerin onları almaya geldiğini söyleyen biri paranoyak görünebilir - kapıyı açıp polis arabalarının yukarıda belirtilen kişiden dışarı çıkmasını isteyene kadar. Bu, uygun duruma ilişkin korku ve endişe olacaktır. Öte yandan, FBI'ın veya hükümetin peşlerinde olduğunu iddia eden biri, buna dair hiçbir dış kanıt olmadan saatlerce ve günlerce pencereden dışarı bakıyorsa, bir akıl hastalığı ve/veya kişilik ile ilişkili paranoyayı ekarte etmek için daha yakından bakmayı garanti eder. düzensizlik.
Anahtar, kendinize somut kanıtın ne olduğunu ve çeşitli dış ve güvenilir kaynaklardan aldığınız geri bildirimlerin ne olduğunu sormaktır.
En iyi.
Kafanı topla ve kendine güvenini göster… o kişinin sana paranoyak hissettirmeye çalıştığı şey karşısında. Ya da sadece omuz silkip onların sorunu olmasına izin verin. Bunun gibi insanların başlangıçta bir sorunları var… ve bu onların sorunu olarak kalmalı.