Rachel Robinson, 'The Challenge Workout'un Yeni Sezonunda: 'Her Zamankinden Daha Büyük ve Daha İyi'

MTV'den The Challenge , antrenman videolarının bir başka sezonuyla geri döndü ve Rachel Robinson, "her zamankinden daha büyük ve daha iyi" olduğunu söylüyor.

39 yaşındaki Challenge deneyimli ve fitness uzmanı, ücretsiz dijital egzersiz serisinin ikinci sezonunun sunucusu olarak geri dönüyor. Robinson, hayranların neler bekleyebileceği konusunda PEOPLE'a açıldı: "Antrenmanlar zor, zor, yalan değiller. Demek istediğim, seni forma sokacaklar," diyor Robinson.

"Bu sezon gerçekten yapmak istediğimiz şeylerden biri, her antrenmana fazladan bir kişi eklemek ve realite TV dünyasından daha da fazla insanı getirmekti" diye ekliyor. "Bence tüm bu farklı insanları meydan okuma antrenmanı yaparken görmek çok heyecan verici."

The Challenge Workout'a katılan konuk yıldızlar arasında Love is Blind'den Raven Ross ve Giannina Gibelli, Rupaul'dan Drag Race'den Jaida Essence Hall ve Kameron Michaels, Big Brother'dan Joseph Abdin, The Bachelorette'den Blake Horstmann ve Wild 'N Out yer alıyor. Justina Valentine.

Hiçbir hikayeyi kaçırmayın — PEOPLE'ın ilgi çekici ünlü haberlerinden insanların ilgisini çeken ilgi çekici hikayelere kadar sunduğu en iyi şeylerden haberdar olmak için PEOPLE'ın ücretsiz günlük bültenine kaydolun.

Robinson, her bir 30 dakikalık dersi tasarladı ve vücudun tüm kısımlarını "kafiye ve mantıkla" akan ve hedef alan "antrenman koreografisi" dediği şeyle övünüyor.

"Üst vücut, alt vücut, kalça ve karın kasları yapıyoruz, çekirdek ve kardiyo yapıyoruz, kol egzersizi yapıyoruz" diyor. "Yani hepsini bir araya getirirseniz ve bunu üç hafta boyunca taahhüt ederseniz, başladığınız zamandan daha iyi durumda olacağınıza hiç şüphe yok."

The Challenge Workout dışında , Robinson'un fitness rutini çok farklı değil. Zorlu antrenmanları tamamlamanın kendisine "doğal geldiğini" söylüyor. Şu anda, kendini fazla çalıştırmadan iyi hissetmesini sağladığından, antrenmanlarına daha fazla koşu eklemeye odaklanıyor.

"Bence kibir takıntılı bir toplum olduk... hem de yanlış şekillerde," diye açıklıyor. "İnsanları, şeklin neye benzediği fikriyle bağlarını koparmaya ve kendilerini sağlıklı olmanın nasıl bir his olduğuyla ilişkilendirmeye teşvik ediyorum . Hangi seviyede olursanız olun, amaç bir antrenmanın sonunda, kendinizi çok daha iyi hissediyorsunuz." senin hakkında."

Robinson, yoğun programında bile fitness ve zindeliğe odaklanmayı sürdürebildiğini söylüyor.

Robinson, kendi fitness platformunu RachelFitness.com'u yönetmesi ve eşi Natalie Gee ve üç çocukları - kızı Ari ve ikiz oğulları Jesse ve Jack - ile evde yaşaması arasında, her sabah bir antrenman için zamanı sıkıştırmayı hâlâ bir öncelik haline getirdiğini söylüyor.

"Açıkçası üç çocuk annesiyim, zamanım çok dar. Sabah ilk iş antrenmanımı yapmazsam, gün boyunca yapmam çok zor," diye itiraf ediyor. "Yani, benim için sabah ilk iş çalışıyor. Ve yapmaya başladığım şey, evdekiler daha uyanmadan uyanıp evimdeki stüdyo odamda egzersizleri yapmaktı."

Hafta içi her gün İNSANLAR'dan en büyük hikayeleri almak ister misiniz? Pazartesiden Cumaya ünlüler, eğlence ve insanları ilgilendiren temel haber hikayelerini almak için yeni podcast'imiz PEOPLE Every Day'e abone olun .

Bu nedenle Robinson, insanların The Challenge Workout'a evden katılabilecekleri için çok heyecanlı .

PEOPLE'a "Ben bebek değilim. Yapmalısın. Bir şeyi istiyorsan gidip onu almalısın. Ama şimdi onu mümkün olan en uygun şekilde yapıyoruz, bu yüzden burada hiçbir mazeret yok" diyor PEOPLE'a. "Bunu evinizin rahatlığında veya ev jimnastik salonunda yapmaktan daha uygun ama etkili bir yol yoktur."

Robinson, "Sadece yap. Başlasan ve tam olarak bizim ya da benim yaptığım gibi yapmasan bile. Sorun değil," diye devam ediyor Robinson. "30 dakika boyunca vücudunuzu hareket ettirdiğiniz sürece, bu antrenmanları izleyin ve bundan en iyi şekilde yararlanın."

The Challenge Workout'un 2. Sezonu , 16 Ocak'ta The Challenge'ın YouTube sayfasında mevcut olacak .