Terapistime çok bağlıyım ve beni terk etmesi durumunda iyileşmeye çalışmaktan korkuyorum. Aynı hisseden başka biri var mı?

Answer 1

Bunu tamamen anlıyorum. Aynı şeyi hissetmiyorum çünkü şimdiye kadar terapinin sonunu düşünmekten tamamen kaçındım çünkü bu beni çok korkutuyor! Eminim daha sonra panikleyeceğim…

Meredith'in dediği gibi onunla konuş. Eminim yardımcı olacaktır ve devam etmeni önerme ihtimaline karşı onun bilmesini istiyorsun. Şu anda bu kadar güçlü hissediyorsanız söyleyebilirim, ancak aslında yakında terapiye hazır değilsiniz. Sizi oraya getiren şeyi “çözmüş” olabilirsiniz, ancak terapinin güzelliği de bu: başka hangi çözülmemiş sorunların ortaya çıkacağını asla bilemezsiniz. Terapistinize olan bağlılığınız keşfedilmeyi bekleyen bir altın madeni gibidir, o yüzden onunla oraya gidin ve işi yapın. Hazır olmadığınızda terapiyi bitirmemelisiniz ve bunun nihai yargıcı sizsiniz. Ama bu meseleyi bir kez hallettikten sonra, gitme zamanının geldiğini daha iyi anlayacaksın ve ayrılık, belki hala üzücü olsa da, artık bu kadar acı verici olmak zorunda kalmayacak.

Answer 2

Bunu anladım dostum. Ben de aynısını hissediyorum. Terapide olduğum son 13 ayda, terapistimle seanslarımızın sona ermesiyle ilgili korkularım hakkında muhtemelen yaklaşık 20 kez konuştum. Beni yakın zamanda terk etmeyeceğine dair beni temin etmek gibi muazzam bir görevi vardı ve bunu düşünürken hala endişeleniyorum. Bağlanmakta sorun yok ama bunu kendinize saklamayın. Terapistinizle duygularınız, bağlılığınız ve iyileşmekle ilgili endişeleriniz hakkında konuşun. Bu, ikinizin üzerinde çalışabileceğiniz bir şey olacak ve inanın bana zamanı geldiğinde, o kişi olmadan hayata hazır olmak kesinlikle mümkün, sadece hemen olması gerekmiyor. İnanın bana, iyi bir terapist onlarla bu konuyu konuştuğunuz için mutlu olacaktır. Eğer yapmazsan ve bilerek kendini geri tutarsan, terapistiniz bunun kasıtlı olduğunu fark etmeyebilir ve ilerlemenize yardımcı olabilecek başka birini tavsiye edebilir. Sonuçta onların işi bu.