Ich bin 16 Jahre alt und werde bald 17 Jahre alt. Ich bin 5 Fuß 5, mein Vater ist 5 Fuß 10 und meine Mutter ist 5 Fuß 2. Warum habe ich keinen Wachstumsschub?

Answer 1

Es ist möglich, dass Sie Ihre Erwachsenengröße erreicht haben. Mit 17 sind die meisten Menschen mit dem Wachstum fertig. Leider sind einige von uns nicht mit Höhe gesegnet.

Answer 2

Jetzt, mit 15 Jahren, hast du noch viel Zeit, um zu wachsen.
Weitere 6 bis 8 Jahre oder so ... mindestens.

WENN Sie aufhören, Mist zu essen, so viel wie Sie können ... und ECHTES Essen essen, das heißt frisches Gemüse, so viel wie Sie in den Hals bekommen können ... nicht zu viel Protein ... die meisten von uns essen zu viel.
Und was am wichtigsten ist, versuchen Sie, keine frittierten Sachen mehr zu essen, die in „Speiseöl“ enthalten sind.

ERFAHREN Sie mehr über die „ätherischen Öle“ Omega 3 und Omega 6.,

Menschen produzieren keine Omega 3 oder 6 in unserem Körper.
(Manche Tiere tun das)
DESHALB werden sie „ätherische Öle“ genannt, weil wir sie mit unserer Nahrung aufnehmen müssen.

ABER..

Wir brauchen sie in einem Verhältnis von etwa DREI Omega 3 zu EINEM Omega 6.

„Künstliche“ Speiseöle wie Rapsöl, Sonnenblumenöl, Canolaöl, Distelöl usw. usw. sind KEINE „pflanzlichen Öle“, wie sie uns sagen, sie sind SEED-Öle und müssen einige ziemlich schreckliche chemische Zauberei durchlaufen, bevor sie es tun sind „gut genug“ für den menschlichen Verzehr.

Die Sache ist…

Dass all diese Speiseöle absolut mit Omega-6-Öl GELADEN sind.
Wir brauchen ein wenig, aber viel ist sehr schlecht für uns.

Das bedeutet, dass selbst wenn Sie eine anständige Aufnahme von Omega-3-Ölen von anderswo haben, Sie immer noch einen massiven Mangel an Omega-3-Ionen haben werden.

Der durchschnittliche Amerikaner hat ein Verhältnis von etwa 20 zu 1..
DER FALSCHE WEG !!!

IE 20 der 6er... und nur 1 der 3er... das ist nicht gut.

Informiere dich darüber und versuche, deine Mutter dazu zu bringen, es auch zu lernen.

Kochen mit Butter und Schmalz und Kokosöl ist die beste und sicherste Art zu leben.

NB: Gesättigte Fette SIND NICHT SCHLECHT FÜR UNS.

Es war alles eine große Lüge.

Zucker ist der Übeltäter.

Versuchen Sie, alle Kohlenhydrate so weit wie möglich zu reduzieren.
Nehmen Sie nur etwa 15 % Ihrer Ernährung als Proteine ​​auf. }~
Und etwa 60 % oder mehr an gesättigten Fetten.

Nimm mich nicht beim Wort, lerne.

Schau dir das an: (mit deiner Mutter)

Und das:

Wie man Typ-2-Diabetes natürlich umkehrt

und schließlich (Gott sei Dank, nicht wahr?)

BITTE sieh dir das mit deiner Mutter an. Behalte sie.

KOCHÖLE „PFLANZENÖLE“ Sie bringen uns alle um.

Es ist ein Anfang ... es gibt VIEL zu entdecken.
Ich hoffe, Sie sehen sich diese an, sie sind sehr wichtig.
Und sie werden auch zu anderen führen, wie Sie feststellen werden.

Wir brauchen Nahrung nur für die darin enthaltenen NÄHRSTOFFE, wir brauchen nicht die ganze „Masse“ an Essen, die wir essen, überhaupt nicht.

WENN du dich ketogen ernähren kannst … (insbesondere) und dich über Vitamine und Mineralien informierst … besteht eine sehr gute Chance, dass du größer wirst als dein Vater.
Ignorieren Sie jeden, der Ihnen sagt, dass es von Ihren Genen abhängt, wie groß Ihre Mutter und Ihr Vater sind.
Das stimmt nur bis zu einem gewissen Grad.

ERNÄHRUNG spielt eine (VIEL) größere Rolle.

DESHALB… neigen Kinder aus armen Familien dazu, kleiner zu werden als Kinder aus wohlhabenderen Familien.

Kinder aus wohlhabenderen Familien essen besser.

So einfach ist das !!

Sie wachsen auch gesünder auf, haben weitaus weniger gesundheitliche Probleme im Alter und leben auch länger.

Ich weiß, das alles ist ein Leben lang weg, oder?

Ja, aber fragen Sie jemanden über 40 ... es vergeht wie im Flug.
Ihr werdet sehen,
gerade gestern habe ich meinem Sohn geholfen, sein erstes Fahrrad ohne die Stützräder zu fahren.
Heute ist der Mistkerl 34 Jahre alt. und ich weiß WIRKLICH nicht, wohin die Jahre gegangen sind !!

Bewegung ist auch wichtig, Sie müssen sich bewegen.
ABER..
Du musst NICHT stundenlang im Fitnessstudio durchdrehen.

Ein paar kurze, intensive Schübe sind VIEL besser für uns als stundenlanges Laufen oder Muskelaufbau.

ERFAHRE alles über High Intensity Interval Training. . (HALLO, ES IST).

Ein paar Minuten lang wie ein Verrückter auf einem Fahrrad oder einem Heimtrainer in die Pedale treten ... zum Beispiel ... DANN eine halbe Minute ausruhen ... dann wieder ein paar Minuten wie ein Verrückter in die Pedale treten ... zwei- oder dreimal pro Woche ... wird Ihnen VIEL besser tun als kilometerlanges Joggen.

Alles in allem... DAS BESTE, was Sie für Ihre Gesundheit tun können, ist, KEINEN Zucker mehr zu essen. IRGENDEIN.

Lange bevor wir anfangen, IRGENDWELCHE Anzeichen von erhöhtem Blutzucker zu zeigen, werden wir „insulinresistent“.

Zu dem Zeitpunkt, an dem bei einem Mann oder einer Frau Diabetes diagnostiziert wird, werden sie seit etwa 15 Jahren einen erhöhten Blutzucker haben.

Das wird in deinem Alter zu Tränen rühren.
Aber wenn Sie es ernst meinen, Ihr Bestes zu geben, um so groß zu werden, wie Sie kommen, ist die Ernährung der richtige Weg.

Und die beste Ernährung... ist, zuerst AUFZUHÖREN, das zu essen, was dich langsam umbringt...
Und ich will dir keine Angst machen, junger Mann... aber Zucker tut genau das.

Kohlenhydrate (Brot, Spuds, Kuchen, Müsli, Partys, Reis…) ALLE werden im Körper zu Zucker, wie ALLE Lebensmittel, aber Kohlenhydrate werden so leicht umgewandelt und lassen unseren Blutzuckerspiegel (Glukose) ansteigen, was unsere Bauchspeicheldrüse auslöst ein bisschen zusätzliches Insulin herauszupumpen, um die Werte wieder auf "niormal" zu senken.

Das Problem ist, dass nach Jahren, in denen die Bauchspeicheldrüse diese zusätzliche Isolierung die ganze Zeit gepumpt hat, sie allmählich nicht mehr ausreicht.

Und… bla bla bla.. Bingo, du bist Diabetiker.

Und das alles wegen Zucker in Ihrem Essen.
ODER, genauer gesagt, das INSULIN, das versucht, den Glukosespiegel zu senken. Irgendwann wird es ein verlorener Kampf.

Fragen Sie Ihre Mutter und Ihren Vater, ob einer ihrer Freunde Diabetes hat … sie werden mit ziemlicher Sicherheit einige davon kennen.

Es ist ein Liller und wird immer schlimmer.

Aber vor kurzem haben die Wissenschaft und MODERNE Ärzte BEWEISEN, dass es rückgängig gemacht werden kann, vollständig ... GEHEILT.

Welche altmodischen Verehrer wollen einfach nicht glauben und behandeln es NOCH so, wie sie es immer getan haben.
Und diese Behandlungen töten Millionen.

Sie wissen jetzt schon genug, um das Leben Ihrer Mutter oder Ihres Vaters zu retten, wenn sie an Diabetes leiden.

Und es ist eine KOSTENLOSE Behandlung, keine teuren UND NUTZLOSEN „Medikamente“.

Es ist nur Essen.

Keytogene Ernährung.

LERNEN.

Viel Glück.