Ich bin 18 Jahre alt und 5'5. Werde ich noch größer?

Answer 1

• Ja, definitiv, denn ich bin nach meinem 20. gewachsen, aber es gibt einige Regeln, die befolgt werden müssen, um größer zu werden. Nach 15-16 habe ich aufgehört zu wachsen, weil ich jede Nacht nicht geschlafen habe, weil ich zu meinen Freunden nach Hause gegangen bin und machen würde eine ganze nacht klatsch manchmal über sex manchmal film grund wären so viele aber das hat mich die ganze nacht live gemacht , habe nicht rechtzeitig zu mittag oder abend gegessen irgendwann esse ich mein mittagessen irgendwann nichts es gab überhaupt kein wasser was ich Wir sollten viel trinken, überhaupt keine Bewegung haben, immer im Bett liegen und Filme schauen, meine Freunde haben früher Fußball gespielt, aber ich habe mich nicht zu sehr auf sexuelle Aktivitäten konzentriert, die meine Kraft entziehen.Protein, das für das Wachstum erforderlich war, geschah nach meinen Wünschen, aber als ich mein 20. erreichte, bemerkte ich plötzlich eine Sache, dass mein Freund mehr Körpergröße hatte als ich, was mich so traurig machte Ich bin auf dieses Ding gestoßen, an das ich nie gedacht hatte, als es notwendig war, aber ich hatte die Hoffnung, dass ich anfing, meine Routine festzulegen: mindestens 8 Stunden Tiefschlaf, genug Wasser zum Trinken, körperliche Aktivitäten, Sie müssen 5–6 Mal essen, einschließlich Ihres Mittagessens. Abendessen, Frühstück usw. sollten leicht, nicht schwer, saisonales Obst und Gemüse sein, beim Schlafen immer gerade liegen, beim Gehen, Sitzen und Schlafen eine gute Haltung einnehmen, diese einfache Idee fügt offensichtlich Ihre Körpergröße hinzu, danke .

Answer 2

Ja, Sie können innerhalb eines Monats auf natürliche Weise größer werden. Aber Sie müssen einige Schritte befolgen, um nach 18 größer zu werden. Manche Menschen werden nach 18 leicht größer, aber manche brauchen Zeit. Ich werde erklären, wie man die Höhe erhöht.

1. Übungen

Übungen spielen eine wichtige Rolle bei Ihrem Höhenwachstum, da sie Ihre Muskeln und Knochen dehnen, wodurch Ihre Körpergröße zunimmt. Es gibt viele Übungen, die Sie für das Höhenwachstum tun können. Einige von ihnen sind

• Hängend
• Abwärtshund
• Katze und Kuh strecken sich
• Nackendehnung
• Morgens die Füße hochlegen
• Überspringen
• Sport
• Kobra-Pose
• Hüftbeuger

Diese helfen Ihnen sehr, die Höhe zu erhöhen.

2. Lebensmittel und Ernährung

Wie Übungen sind auch diese sehr wichtig, um die Körpergröße zu erhöhen, da sie dem Körper Energie liefern.

Ihre Ernährung und Ernährung muss einige wichtige Vitamine und Mineralstoffe enthalten

• Vitamin A
• Vitamin-D
• Vitamin B1
• Vitamin B2
• Vitamin C
• Vitamin k
• Kalzium
• Phosphor
• Bor
• Magnesium

Sie finden diese in Milchprodukten, Sojabohnen, grünem Gemüse, Obst, Tofu, Hühnchen und Eiern.

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