Ich habe (SAD) Sozialphobie und ich kann sie nicht überwinden und ich habe sie mein ganzes Leben lang gehabt, aber ich kann sie nicht verschwinden lassen. Was soll ich machen?

Answer 1

Ich habe auch soziale Angst, also weiß ich, wie du dich fühlst. Für mich hatte ich nie Freunde oder überhaupt jemanden. Ich habe auch nicht viel Familie. Einsamkeit wurde mein Freund. Und so hatte ich Angst und habe es bis heute. Es ist selten, aber ich habe immer noch Zusammenbrüche, bei denen ich eine Pause von der Menschlichkeit brauche.

Jedenfalls geht es nicht an einem Tag weg. Man muss die Ursache finden und sich überlegen, was man in dieser Situation braucht. Für mich brauchte ich Freunde und ich kann froh sagen, dass ich endlich welche habe. Aber denk daran, nach einem Sturm kommt ein Regenbogen.

Finde einen Weg, mit jemandem zu sprechen, dem du vertraust, und er wird dir helfen. Wisse, dass du nicht allein bist und viele von uns die gleichen Probleme haben. Obwohl wir uns nicht persönlich kennen, gibt es viele von uns, bei denen Sie sich beraten lassen können.

Ich hoffe, dass Ihre Probleme bald vorbei sind. Viel Glück und ich hoffe ich konnte dir helfen.

Answer 2

Erstens ist SAD eine saisonale affektive Störung. Soziale Angst ist soziale Angst. Ich nehme an, du meinst, du hast nur soziale Angst und du wurdest nicht wirklich von einem Arzt diagnostiziert, oder? Da würde ich anfangen.