Warum führt Kindesmissbrauch zu Selbstvernachlässigung im Erwachsenenleben? Warum hat ein Erwachsener sich selbst misshandelt, nachdem er so misshandelt wurde, dass es zu einem Trauma kam? Warum ist Selbstvernachlässigung eine Folge von Missbrauch?

Answer 1

Wenn man in der Kindheit auf welche Weise auch immer misshandelt wird, lernt man, dass das Leben nicht sicher ist, dass man mit Leiden rechnen kann und dass man es verdient, wenn man davon im Verhältnis zu der guten, normalen und gesunden Situation genug hat.

Sie haben es verdient, denn „Belohnung“ ist ein wichtiger Grundgedanke beim Lernen, ein Lebewesen zu sein – wenn Sie gut sind, bekommen Sie ein Lächeln oder gute Noten oder was auch immer, wenn Sie schlecht sind, werden Ihnen Dinge vorenthalten oder bestraft. Wenn Sie also aus unerfindlichen Gründen bestraft werden, müssen Sie irgendwie schlecht sein, egal wie sehr Sie versuchen, gut zu sein.

Und gute Dinge sind immer noch gut. Sie sind der Grund zum Leben. Aber die schlimmen Dinge sind so verheerend und beunruhigend, dass sie einen in den Überlebensmodus versetzen. Es wird viel schwieriger, dem Guten zu vertrauen, weil man in seinem jungen Geist versucht, Ursache und Wirkung zusammenzufügen. Wieder der Lernprozess. Und schlimme Dinge passieren oft ohne Vorwarnung. Der Absturz von einem glücklichen Moment, in dem Sie einfach nur Ihrem Geschäft nachgehen, zu dem Schock, immer wieder grundlos „bestraft“ zu werden, bringt Ihre Erwartungen näher an das untere Ende der Skala. Weil es höllisch weh tut und die Normalisierung jedes Mal etwas schwieriger wird.

Schneller Vorlauf zum Erwachsensein. Das ist, als würde man das Rad neu erfinden. Für jeden Einzelnen. Die Denkweise wird immer noch lauten: Was hast du falsch gemacht? Du musst es aus einem fundamentalen Grund verdient haben. Denn anderen Menschen scheint es ganz gut zu gehen, und soweit Sie wissen, tun Sie, was sie tun. Arbeiten. Essen. Schlafen. Führen Sie Gespräche. Also was gibt es.

Aber besonders als junger Erwachsener werden nur sehr wenige Zugang zu der Art von Perspektive und Wissen haben, die man nach jahrelangen Gesprächen mit dem einen oder anderen Therapeuten oder durch die Einsichten eines erfahrenen Überlebenden gewinnen könnte.

Du bist immer noch im Überlebensmodus, defensiv, kämpfend, mit einer Einstellung. Denn warum zum Teufel gibt es eine solche Strafe, nur weil es existiert? Und es gibt normalerweise so viel internes Rauschen, dass es schwierig ist, wirkliche Erkenntnisse durchzudringen.

Und im Kern ist der Sprung von „Ich verdiene es zu leiden“ zu „Ich verdiene es, dass es mir gut geht“ gewaltig und beängstigend. Je höher Ihre Ansprüche sind, desto härter ist die mögliche Korrektur. Bis Sie genug trainiert haben, um Ihr eigenes Fundament der Ordnung aufzubauen, das Sie an Ort und Stelle hält.

Answer 2

Als ich misshandelt wurde, war ich stolz darauf, wie viel Strafe ich ertragen konnte. Ich konnte verspottet, geschlagen, vergewaltigt und außer Form gebracht werden – das alles spielte keine Rolle. Ich könnte alles überwinden. Indem ich mich löste und entspannte, konnte ich das mit Schmerzen einhergehende Leiden vermeiden.

In meinem Innersten war ich unantastbar.

Als ich körperlich sicher war, fühlte ich mich wie in einer neuen, unbekannten Welt.

Da gab es Risiken, die durch Loslösung nicht zu bewältigen waren. Ich habe das gesehen, wusste aber nicht, wie ich anders leben könnte.

Ich wusste, dass ich interagieren und eine Verbindung herstellen musste. Aber ich konnte nicht. Ich wusste nicht wie.

Mein ganzes Leben lang hatte ich mich versteckt. Ich verstecke mich vor meinen Tätern und verstecke ihren Missbrauch vor Außenstehenden. Jetzt sah ich, wie andere ihre Gedanken und Gefühle preisgaben, einander aufsuchten und Zeit beieinander zu Hause verbrachten.

Für mich fühlte sich das alles unnatürlich an. Außerirdischer.

Ich konnte nichts davon tun, als mein Leben zu Hause von Schmerzen geprägt war.

Ich wusste nicht, wie ich mit solch einer drastischen Veränderung umgehen sollte. Es war, als müsste ich die Regeln eines völlig neuen Universums lernen, eines Universums, das von mir verlangte, mich auf eine Weise zu verhalten, die das Gegenteil von allem war, was ich in meinem vorherigen Leben gelernt hatte.

Ich war verzweifelt hinter der Kurve zurück, und Kinder sind gnadenlos gegenüber jedem, der sich nur langsam an gesellschaftliche Sitten anpasst.

Es fühlte sich wie eine unüberwindbare Herausforderung an.

Ein normales Leben zu führen schien eine unüberwindbare Herausforderung zu sein.

Ich konnte Schmerzen ertragen. Na und? Ein normales Leben kennt keine Schmerzen. Nicht jeden Tag.

Bis ich Wege fand, mich selbst zu missbrauchen, meine Toleranz durch eigene Hand auf die Probe zu stellen und stolz darauf zu sein, zappelte ich hilflos.

Als ich das Schneiden für mich entdeckte, als ich aufhörte zu essen, als ich übermäßig viel Sport machte, als ich auf Wasser verzichtete und als ich mich weigerte, im Winter Wärme zu suchen, konnte ich stolz auf mich sein.

Während ich mich selbst verletzte, während ich mich selbst vernachlässigte, konnte ich die Fähigkeiten anwenden, die ich in meiner Kindheit verfeinert hatte. Während es mir schmerzte, konnte ich stolz darauf sein, wer ich war, woher ich kam und wie diese Vergangenheit mir Kraft gab.

Es war fehlgeleitet, aber es war ein Anker, der mir das Gefühl gab, wertvoller zu sein als alles andere in einer Welt, die ich nicht verstehen konnte.

Sicherheit ist nicht leicht zu akzeptieren, wenn alles, was man kennt, Leid ist.