Was ist Ihr Plan, um Ihre Fitnessziele im Jahr 2020 zu erreichen?

Apr 30 2021

Antworten

MithuDeb Jan 22 2020 at 14:53

Um mein Fitnessziel für 2020 zu erreichen, werde ich folgende Änderungen vornehmen:

Fahren Sie mit meiner Weckzeit von 5:30 Uhr fort und wenn es die Arbeit zulässt, würde ich sie gerne auf 4:30 Uhr ändern
Reduziere meinen Koffeinkonsum, derzeit trinke ich etwa 4 Tassen schwarzen Kaffee ohne Zucker
Cheat Day einmal im Monat statt einmal pro Woche
Säubern Sie das Füllen und schneiden Sie alle 2 Monate sauber
Konzentrieren Sie sich auf Körpertraining und Calisthenics-Variationen, während Sie die Kernkraftübungen fortsetzen
Entdecken Sie die veganen Optionen
Wege finden, einen guten Smoothie zuzubereiten (ich bin ein schrecklicher Smoothie-Hersteller)
Erhöhe meinen Verzehr von grünem Blattgemüse

Abgesehen von diesen Veränderungen im Jahr 2020 möchte ich 5–6 kg Muskelmasse aufbauen und einige Calisthenics-Workouts machen.

Einarmiger Handstand
Einarmige Planche
Die menschliche Flagge knirscht
Liegestütze mit zwei Fingern

Um diese Übungen problemlos ausführen zu können, muss ich einige der anderen Calisthenics-Bewegungen beherrschen.

Um ehrlich zu sein, handelt es sich hierbei um fortgeschrittene Trainingseinheiten, und ich bin mir nicht sicher, wie ich sie erreichen soll, aber sobald ich sie aufgeschrieben habe, ist es ein Ziel, das es zu vernichten gilt .

Danke fürs Lesen.

#Mithu

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Laufender Calisthenics-Versuch -

Wenn du dich um deinen Körper kümmerst, wird er sich um dich kümmern..

SandipMahaen Jan 28 2020 at 15:29

Wir müssen einen Plan für den Erfolg im Leben haben.

Fitnesszielplan muss vorhanden sein.

Fitnessstudio
Läuft
Meditation
Gewichtsverlust
Marathonlauf

Denn es ist so

Dafür bin ich gelaufen und bin ins Fitnessstudio gegangen.
Ich esse kein Junk Food.
Kein Tee.
Nur grüner Tee.
Kein Reis
Immer mehr laufen
Radfahren.

Wünsche Dir für uns alle alles Gute.

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Was ist das für ein Bild, das den tiefsten Punkt in Ihrem Leben beschreibt?

Was sind einige Fotos, die auf den ersten Blick unschuldig aussahen, aber tatsächlich sehr störend sind?

Was ist ein Bild, das Sie gesehen haben und das Sie so sehr beeinflusst hat, dass es nicht unsichtbar ist?

Was ist das verfluchteste Bild, das du gesehen hast?

Was ist das niedrigste emotionale Bild, das Sie jemals gesehen haben?

Ist dieses Bild des "dunkelsten Babys" der Welt wahr?

Welche Bilder sind in Ordnung und welche nicht und warum?

Was ist das grafischste Video / Foto, das Sie jemals gesehen haben?

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Was ist das expliziteste Bild, das Sie an einem Strand gemacht haben?

Was war das beste Bild, das Sie jemals beim Fototausch erhalten haben? Was ist das ungezogenste Bild, das Sie jemals beim Fototausch gesendet haben?

Wo teilst du deine frechen Bilder?

Haben Sie ungezogene Bilder / Videos von sich auf Ihrem Handy versteckt?

Was ist das aufschlussreichste Foto, das Sie jemals geteilt haben?

Was ist dein Lieblings- oder heißestes Bild von dir, das du gemacht hast?

Wo sind all die ungezogenen Frauen?

Was ist das expliziteste Bild, das Ihnen jemand versehentlich geschickt hat?

Was ist das frechste Bild, das Sie jemals an jemanden gesendet haben?

Was sind einige der beunruhigendsten Kriegsbilder?

Was ist das Beunruhigendste, was Sie im Hintergrund eines Fotos gesehen haben?

Was ist das peinlichste Bild, das jemand beim Betrachten Ihres Telefons gesehen hat?

Ich habe meine 11-jährige Schwester beim Senden unangemessener Fotos an eine 14-jährige erwischt. Sie weiß nicht, dass ich die Nachrichten gesehen habe. Wie gehe ich mit der Situation um, ohne sie in Verlegenheit zu bringen?

Was ist das frechste Bild auf deinem Handy?

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