Was sind Ihre Gesundheits- und Fitnessziele für 2020?

Answer 1

Mit zunehmendem Alter denke ich, dass es das ist, was ich anstrebe, einfach nur mein aktuelles Gesundheits- und Fitnessniveau so lange wie möglich aufrechtzuerhalten. Aufgrund meiner Kenntnisse in den Bereichen Gesundheit und Wellness, Bewegung und Ernährung bin ich mit 64 Jahren in einer besseren Verfassung als die meisten 30-Jährigen. Wenn ich das Jahr für Jahr halten kann, habe ich nicht unbedingt vor, mich weiterzuentwickeln, auch wenn es sich lohnen könnte, meine Cardio-Leistung zu steigern.