Wie beuge ich Faulheit vor?
Antworten
Obwohl Faulheit wie ein körperliches Leiden erscheint, ist sie in Wirklichkeit ein Geisteszustand. Sie neigen dazu, Dinge wegzuschieben. „Ich mache es morgen und nicht jetzt.
Und dann kämpfst du auch mit dir selbst, wenn du anfängst, das zu analysieren.
Du bist in einem Konflikt.
“ „Ich bin faul und ich sollte nicht so sein.“
Sie müssen dies durchbrechen, indem Sie den Konflikt überwinden und sich selbst akzeptieren. (Und damit meine ich nicht, dass Sie akzeptieren sollten, dass Faulheit in Ordnung ist).
1. Schreiben Sie ein Dankbarkeitstagebuch – ein Tagebuch, in dem Sie dem Universum für alles danken, was um Sie herum geschieht und wofür Sie dankbar sind.
Es könnten einfachere Dinge sein, wie die Art und Weise, wie Sie respektiert wurden, als Sie jemanden besuchten, oder wie Sie das Geld verdienten, das Sie verdienten. Sogar ein einfacheres Ereignis, bei dem Sie eine wunderschöne Blume oder ein schönes Lächeln gesehen haben, das Sie glücklich gemacht hat.
Dadurch erfahren Sie, wie gut die Welt um Sie herum ist. Das wird eine intrinsische Motivation sein, im Gegenzug etwas Gutes zu tun. und Ihr Gedanke wird positiv sein. Ich glaube, dass dies der erste Schritt zur Veränderung auf der Gedankenebene ist. und Gedanken sind Dinge. Wenn Sie Ihren Geist und Ihre Gedanken nicht auf den richtigen Weg bringen, wird es nicht lange dauern, ein bisschen Sport zu treiben oder was auch immer, wenn Sie sich trotz Faulheit dazu durchringen könnten, anzufangen.
2. Vielleicht liegt der andere Teil darin, dass es in Ihrem Leben keine Herausforderung gibt. Vielleicht ist alles gegeben oder wird als selbstverständlich angesehen und Sie sehen einen Grund, nach vorne zu streben. Sagen Sie, dass Sie versuchen müssen, eine Herausforderung anzunehmen, die Ihnen Anerkennung verschafft und gut für die Gemeinschaft ist. Es könnte sich beispielsweise um ein DIY-Bücherregal handeln, das Sie benötigen (wichtig ist DIY – Do-it-yourself, nicht kaufen), oder um ein größeres, wie zum Beispiel den Bau eines Klassenzimmers zu geringstmöglichen Kosten für das Waisenhaus oder um einen Vorsatz wie – für die nächsten 24 Stunden. Ich werde überhaupt niemanden anlügen. Ich werde vollkommen wahrheitsgemäß und ehrlich sein. Sie drängen sich in eine Richtung, die Ihren Geist und Ihre Vorlieben anspricht und Ihre Grenzen überschreitet. Wichtig ist, dass Ihnen die Aktivität und ihre Herausforderung gefällt. Faulheit wird Sie nicht einmal berühren, wenn die Aktivität einen Reiz auf Sie selbst ausübt.
Das ist eine gute Möglichkeit, dies auszudrücken, und dann können Sie die Aktivität weiter ausbauen, wenn Sie einige Meilensteine erreichen. Was auch immer Sie erreichen, wird Sie motivieren, weiterzumachen, und weil es eine Aktivität ist, die Ihnen gefällt, werden Sie automatisch handeln und Faulheit wird aus dem Fenster verschwinden.
Wenn Sie zwischen den Phasen der Aktivität und der Faulheit schwanken, lassen Sie es sein. Es ist normal, beschuldige oder bestrafe dich nicht. Beobachten Sie einfach jedes Mal die guten und die schlechten Gefühle und diese Beobachtung wird Ihnen die Macht geben, zu wählen, und Sie werden nur das wählen, was Ihnen gefällt. Aus Ihrer Frage geht hervor, dass Sie es nicht mögen, faul zu sein.
Schreiben Sie mir, wenn Sie eine Änderung finden, die Ihnen geholfen hat
Faulheit ist eine Gewohnheit, die man in sich selbst entwickelt. Es kann das Ergebnis einer Angst vor dem Scheitern oder der Angst davor sein, neue Dinge auszuprobieren, oder etwas, das eine Person davon abhält, Dinge zu tun, die sie wirklich tun möchte. Um Faulheit zu überwinden, sollte man über eine gewisse Motivation (intern oder extern) verfügen. Was kann man tun, um Faulheit zu überwinden?
1. Teilen Sie eine Aufgabe in kleinere Aufgaben auf. Wir gehen Aufgaben oft aus dem Weg, weil wir sie für zu groß, zu überwältigend, zu ermüdend oder zu zeitintensiv halten. Dieses Problem lässt sich lösen, indem man eine Aufgabe in mehrere kleinere Aufgaben aufteilt.
2. Bleiben Sie gesund Wenn Ihnen Energie fehlt, müssen Sie sich die Ruhe und den Schlaf gönnen, die Sie brauchen, und Ihrem Körper außerdem ausreichend Bewegung und frische Luft gönnen.
3. Motivation Sie können Ihre Motivation durch Affirmationen, Visualisierung und Nachdenken darüber stärken, wie wichtig es ist, Ihre Aufgabe oder Aufgabe zu erledigen oder Ihr Ziel zu erreichen.
4. Haben Sie eine Vorstellung davon, was und wer Sie sein möchten. Regelmäßiges Nachdenken über die Person, die wir sein möchten, die Ziele, die wir erreichen möchten, und das Leben, das wir führen möchten, kann uns zum Handeln motivieren.
5. Denken Sie über die Vorteile nach Denken Sie über die Vorteile nach, die Sie erzielen, wenn Sie Ihre Faulheit überwinden und Maßnahmen ergreifen, anstatt über die Schwierigkeiten oder Hindernisse nachzudenken.
6. Denken Sie über die Konsequenzen nach. Denken Sie darüber nach, was passieren wird, wenn Sie der Faulheit verfallen und Ihre Aufgabe oder Pflicht nicht erledigen.
7. Machen Sie immer nur eine Sache. Konzentrieren Sie sich darauf, immer nur eine Sache zu tun. Wenn Sie das Gefühl haben, viel zu tun zu haben, werden Sie sich wahrscheinlich überfordert fühlen und von Faulheit überwältigt werden.
8. Aufschieben Vermeiden Sie Aufschieben, eine Form der Faulheit. Wenn es etwas gibt, das Sie tun müssen, warum tun Sie es dann nicht sofort und bringen es durch? Warum sollten Sie zulassen, dass es in Ihrem Hinterkopf nagt?
9. Lernen Sie von erfolgreichen Menschen. Beobachten Sie erfolgreiche Menschen und wie sie nicht zulassen, dass Faulheit siegt. Lernen Sie von ihnen, sprechen Sie mit ihnen und verbinden Sie sich mit ihnen.
Die Überwindung der Faulheitsgewohnheit gelingt durch eine Reihe täglicher Handlungen und Aktivitäten, bei denen Sie sich entscheiden, zu handeln, anstatt passiv zu bleiben. Jedes Mal, wenn Sie Ihre Faulheit überwinden, werden Sie stärker, steigern Ihre Fähigkeit zu gewinnen, Ziele zu erreichen und Ihr Leben zu verbessern.