Wie kann ich konkret 10 kg in 48 Tagen abnehmen? Ich möchte unbedingt bis 2020 10 kg abnehmen.
Apr 30 2021
Antworten
MatthewScripter Nov 13 2019 at 20:16
MMA-Kämpfer tun dies regelmäßig, aber ohne fortgeschrittene Aufsicht ist es nicht realistisch. Sie könnten innerhalb von 24 Stunden leicht 5 kg Wassergewicht verlieren (potenziell gefährlich, aber machbar). Sie können auch Wasserfasten machen, aber die ersten 5–8 Tage durchzustehen ist brutal. Wenn Sie sich ketogen bzw. kohlenhydratarm ernähren und ein hochintensives Trainingsprogramm betreiben (z. B. CrossFit usw.), ist dies ebenfalls möglich. Was Sie versuchen, ist möglich, aber können Sie es tatsächlich tun? Hast du die Disziplin? Unwahrscheinlich.
Beweise mir das Gegenteil.
TerryStrand Nov 13 2019 at 19:40
Essen Sie, was Sie wollen, aber essen Sie HALBE Portionen. Erledigt. Gern geschehen.
