5 mitos dentales comunes

No es un mito que el trabajo dental puede dar un poco de miedo a veces. De hecho, hasta el 12 por ciento de los adultos en los EE. UU. dicen que se sienten ansiosos por visitar al dentista , por lo que si la idea de recostarse en una silla dental lo pone nervioso, no está solo [fuente: Sohn ]. Algunas personas se preocupan tanto por eso que simplemente eligen mantenerse alejados: según un informe de la oficina del Cirujano General, el 4.3 por ciento de los estadounidenses tienen tanto miedo de ir al dentista que simplemente no van [fuente: Departamento de Salud y Servicios Humanos ].

Con tanto estrés y ansiedad innecesarios acumulados en torno a los dentistas y la salud dental, no sorprende que hayamos inventado varios mitos a lo largo de los años para ayudar a explicar o incluso aliviar nuestros problemas dentales. A veces elegimos creer estos mitos en lugar de descubrir la verdad y, después de un tiempo, pueden arraigarse tanto en nuestra cultura que es difícil distinguir la realidad de la ficción.

Pero cuando se trata de su salud dental, tener información falsa puede ser perjudicial. Aquí vamos a "profundizar" en la verdad detrás de cinco mitos dentales comunes, algunos de los cuales usted mismo puede haber creído.

1. El blanqueamiento debilita los dientes
2. Cepillarse los dientes es malo para las encías sangrantes
3. El mal aliento significa que eres un mal cepillado
4. Cuanta más azúcar comas, peor para tus dientes
5. Una aspirina directamente en un diente aliviará el dolor

A todos nos gustaría que nuestros blancos nacarados fueran más blancos y, a veces, cepillarse los dientes y usar hilo dental con regularidad no es suficiente. Afortunadamente, hay una gran cantidad de productos blanqueadores disponibles sin receta o a través del dentista, desde geles hasta pastas y tiras, para ayudar a engañar a la Madre Naturaleza y hacer que nuestros dientes se vean mejor.

Pero a algunas personas les preocupa que el uso de productos blanqueadores en los dientes pueda ser dañino o que puedan debilitar los dientes. ¿Hay alguna base detrás de este miedo? Realmente no. Los productos blanqueadores generalmente son inofensivos si se usan de acuerdo con las instrucciones. Eso es porque el blanqueamiento dental solo afecta el color de los dientes, no su salud o fuerza [fuente: Today Health ]. El blanqueamiento funciona eliminando parte de la pigmentación de los dientes, y si los blanquea demasiado y elimina demasiada pigmentación natural, sus dientes pueden comenzar a verse translúcidos [fuente: Johnston ]. Algunas personas podrían confundir esta translucidez con el debilitamiento del esmalte o daño a los dientes, pero ese no es el caso, es solo un cambio de color.

Los efectos secundarios de un exceso de blanqueamiento incluyen sensibilidad dental temporal y encías irritadas, pero no hay necesidad de temer que el uso de productos blanqueadores debilite sus dientes [fuente: Today Health ].

En la superficie, este mito podría tener sentido: si sus encías están sangrando , parece lógico que las deje en paz hasta que sanen. Pero cuando se trata de las encías, ocurre lo contrario. Cuando las encías sangran, es una señal de que la placa y las partículas de comida se están acumulando a lo largo de la línea de las encías y las encías se han irritado e inflamado. Debe cepillarse para eliminar la suciedad si desea que se detenga el sangrado [fuente: Dillon ]. Sus encías también pueden sangrar si está usando hilo dental con fuerza o si usa hilo dental por primera vez, o la primera vez en mucho tiempo, y sus encías no están acostumbradas [fuente: WebMD ].

La clave es cepillarse los dientes y usar hilo dental con regularidad y suavidad. Los dentistas recomiendan sujetar el cepillo de dientes de manera que las cerdas formen un ángulo de 45 grados con respecto a los dientes, con las cerdas apuntando hacia las encías. Esta es la forma más efectiva de eliminar la placa de la línea de las encías mediante el cepillado [fuente: Asociación Dental Estadounidense ]. Cuando use hilo dental, no fuerce el hilo entre los dientes; en su lugar, deslice suavemente el hilo hacia adelante y hacia atrás, siguiendo la curva del diente, hasta que se deslice entre los dientes [fuente: WebMD ]. Puede tomar algún tiempo, pero eventualmente el sangrado y el dolor desaparecerán. Si no es así, puede ser un signo de un problema más grave y debe consultar a su dentista [fuente: Dillon ].

¿Puedes cepillarte demasiado?

La mayoría de los dentistas recomiendan cepillarse los dientes dos o tres veces al día, pero cepillarse más de eso es innecesario y podría dañar o irritar las encías y desgastar el esmalte dental, especialmente si se cepilla con demasiada fuerza. [fuente: Doheny ].

En realidad, el mal aliento puede ser causado por varios factores, de los cuales solo uno es la mala higiene dental . Los alimentos que come son los principales culpables: un estómago lleno de ajo y cebollas seguramente le dará un mal aliento a su aliento, sin importar cuánto se cepille y use hilo dental. ¿Y qué hay de enfermedades como la neumonía? Nadie quiere besarte cuando tienes eso, y no es solo porque quieren evitar enfermarse; ciertas enfermedades también pueden causarte mal aliento. Así que no se apresure a juzgar cuando ese colega que habla de cerca ofende con su aliento maloliente, ¡puede que no sea su culpa!

¿Y qué hay de sus propios olores orales? Mientras siga la recomendación del dentista de cepillarse los dientes y usar hilo dental al menos dos veces al día, y visite a su dentista al menos dos veces al año para chequeos regulares, puede estar bastante seguro de que su mal aliento no es un problema de higiene dental. Pero si aún le preocupa el mal aliento , pregúntele a su dentista; él o ella pueden determinar si hay olores relacionados con la higiene dental o si son causados ​​​​por otra cosa [fuente: WebMD ].

Estás a punto de dar un gran mordisco a algo deliciosamente dulce, tal vez un caramelo pegajoso o una barra de chocolate doble, cuando escuchas una voz persistente en tu cabeza que dice: "¡Si comes eso, se te caerán los dientes!" ¿Suena familiar? Muchos de nosotros podemos recordar que nos dijeron que si comemos demasiados alimentos azucarados, estos destruirán nuestros dientes. Pero, ¿sabía que la cantidad de azúcar que ingiere no es el factor decisivo en las caries?

Las bacterias de la boca se alimentan de carbohidratos, como el azúcar, y producen un ácido que carcome el esmalte de los dientes. Cuanto más tiempo esté el azúcar en la boca, más tiempo podrán las bacterias alimentarse y producir ácido, y más tiempo podrá trabajar el ácido en el esmalte [fuente: papas fritas ]. En otras palabras, no se trata de la cantidad de azúcar que come, se trata de cuánto tiempo el azúcar está en contacto con los dientes [fuente: ScienceDaily ].

Esto significa que comer tres barras de chocolate y luego cepillarse los dientes de inmediato es menos dañino para la salud dental que comer una barra de chocolate sin cepillarse los dientes. Los dulces que se disuelven lentamente, como las piruletas, también son una mala idea, al igual que beber bebidas azucaradas todo el día, ya que ambas situaciones permiten que el azúcar permanezca alrededor de los dientes durante mucho tiempo.

Así que la moraleja de esta historia es esta: ¡disfruta de los dulces, pero asegúrate de cepillarte después!

Este es un viejo remedio casero y es completamente falso: nunca debes poner una aspirina directamente sobre o cerca de un diente dolorido. Después de todo, no te pondrías una aspirina en la frente si tuvieras dolor de cabeza, ¿verdad?

La única forma segura y efectiva de tomar una tableta de aspirina es tragarla. Cuando traga aspirina, se absorbe en su cuerpo a través de su tracto digestivo. Luego ingresa al torrente sanguíneo y viaja por todo el cuerpo. La aspirina actúa deteniendo la producción de prostaglandinas , moléculas que envían mensajes de dolor desde la parte lesionada del cuerpo hasta el cerebro. Cuando la aspirina llega al diente dolorido, inhibe la producción de prostaglandina allí, lo que reduce el dolor que siente [fuente: Institutos Nacionales de Salud ]. Entonces, aunque puede ser tentador eludir el proceso digestivo poniendo la aspirina directamente sobre el diente, simplemente no funciona de esa manera.

¿Necesita otra razón para poner fin a este rumor ineficaz? Colocar aspirina directamente sobre el diente adolorido o las encías puede causar una quemadura química ácida en las encías y los labios. Entonces, si el dolor de un dolor de muelas no es lo suficientemente fuerte, tendrá que lidiar con más dolor cuando la aspirina le deje una llaga en la boca [fuente: papas fritas ].

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