Consejos rápidos: humectación de su eccema

Si tiene eczema, sabe que puede ser difícil de controlar y ocultar. Pica, se enrojece, se descama y supura. Y, lo más frustrante, siempre vuelve. Sin embargo, una forma importante de minimizar los brotes y mantener su piel luciendo y sintiéndose lo mejor posible es humectarla.

Como con cualquier condición, hay algunos métodos que son más efectivos que otros. Estos consejos le ofrecerán las mejores formas de hidratar su eccema:

Remoja sabiamente

Ducharse y bañarse son excelentes maneras de hidratar su eccema. No solo pueden ser relajantes (el estrés es un factor relacionado con los brotes de eccema), sino que también pueden brindar alivio a la piel seca y agrietada y eliminar los desechos y los irritantes. Solo asegúrate de no pasar demasiado tiempo en el agua. En 10 minutos, tu piel estará lo más hidratada posible. Cualquier período de tiempo más largo que eso es innecesario. También querrá evitar el agua caliente, ya que puede secar aún más su piel.

Para prolongar los efectos de la ducha o el baño, asegúrese de aplicar una crema hidratante dentro de los tres minutos de salir de la bañera. Hacer esto ayudará a que tu piel retenga la humedad por más tiempo. Por lo tanto, séquese suavemente con una toalla y luego busque una loción, crema o ungüento de confianza.

Aplicar primero el medicamento

Si usa un medicamento tópico para tratar su eczema, asegúrese de aplicarlo en la piel después de secarse, pero antes de agregar su humectante.

Encuentra la crema hidratante adecuada para ti

Tal vez se pregunte qué tipo de humectante funcionará mejor con su eccema. Hay beneficios potenciales para una serie de productos. Las lociones, por ejemplo, son los humectantes menos fuertes, pero son suaves y tienden a funcionar muy bien para las personas que viven en climas húmedos. Las cremas proporcionan una barrera de humedad más espesa para la piel, pero a veces pueden ser más irritantes. Los ungüentos son los mejores para hidratar, pero también pueden ser grasosos y provocar sudoración intensa.

Suave es clave

El eczema es famoso por ser sensible al tratamiento rudo, por lo que un toque suave siempre es ideal, incluso cuando se aplica crema hidratante. También querrás usar productos suaves. El alcohol, los tintes, los perfumes y los detergentes pueden irritar aún más la piel. En su lugar, busque ingredientes naturales como glicerina, aceite mineral, aceite linoleico y vaselina.

Haga que la hidratación sea una actividad de dos veces al día (al menos)

A menudo se necesita una mayor hidratación en determinadas circunstancias. Si tu piel es particularmente seca, o si vives en una región árida, es probable que necesites humectarla al menos por la mañana y por la noche. En invierno, es posible que también deba aumentar la frecuencia con la que se hidrata.

hacer uso de apósitos húmedos

Después de la hidratación, considere envolver su piel con un vendaje húmedo terapéutico. Las gasas o toallas de papel son útiles para este propósito. Solo humedécelos y envuélvelos alrededor de tu piel. Cúbralos con un vendaje seco. Una vez que la capa inferior esté seca, puede quitar los apósitos.

Humedecer

Si vive en un clima (o estación) seco, humedezca el aire de una habitación con un humidificador. Este aparato dispersa agua en el aire, aumentando la humedad. Solo asegúrese de mantener los humidificadores en su hogar u oficina debidamente limpios. De lo contrario, pueden liberar moho y bacterias.

Considere humectantes recetados

Su médico puede recetarle cremas y lociones no esteroides que pueden mejorar la eficacia de los productos de venta libre. Además de humectar, los humectantes medicados tienen el beneficio adicional de reducir los efectos secundarios.

El eccema no se puede curar, pero se puede controlar. Estos consejos humectantes pueden ayudarlo a hacerlo de manera más efectiva. Si desea obtener más información sobre el tratamiento del eczema, así como otros trastornos de la piel. Sigue leyendo para obtener mucha más información.

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