Comment Intégrer Une Cérémonie Ayahuasca

Feb 07 2023

L'intégration d'une expérience avec l'ayahuasca commence en fait bien avant la cérémonie elle-même. Cela commence lorsque vous décidez pour la première fois de travailler avec l'ayahuasca.

L'intégration d'une expérience avec l'ayahuasca commence en fait bien avant la cérémonie elle-même. Cela commence lorsque vous décidez pour la première fois de travailler avec l'ayahuasca. La motivation qui vous amène à prendre cette décision est la première étape sur la voie de l'intégration. Certaines personnes peuvent même avoir l'impression d'avoir commencé à se connecter au médicament dès qu'elles ont pris cette décision. C'est comme si l'ayahuasca commençait déjà à travailler avec vous. Cela peut se produire dans les rêves, dans les méditations ou dans la vie de tous les jours.

Commencez par vos intentions

Avoir des raisons claires de travailler avec ce médicament est la base sur laquelle repose l'intégration. La première question que je pose à un client me voyant intégrer une cérémonie d'ayahuasca est pourquoi avez-vous choisi de participer en premier lieu. Qu'est-ce qui vous a amené à prendre cette décision ? Quels étaient vos espoirs pour l'expérience? Quelles étaient vos intentions pour la cérémonie ?

C'est la base du travail avec l'ayahuasca et ces raisons et intentions de participer en premier lieu fournissent un cadre pour comprendre à la fois ce qui s'est passé lors de la cérémonie et ce qu'il faut faire par la suite.

Tenir un journal de cérémonie

Je recommande à tous ceux qui font un travail intentionnel ou de guérison sérieux d'ayahuasca d'avoir un journal physique qu'ils utilisent pendant la préparation, tout au long de la cérémonie ou de la retraite, et pendant l'intégration. Avoir une trace écrite de votre voyage du début à la fin peut fournir des informations précieuses sur ce qui s'est passé et ce que cela signifie pour votre vie. C'est aussi quelque chose sur lequel vous pouvez revenir en arrière et vous y référer plus tard pour voir ce qui a changé et ce qui nécessite encore de l'attention.

Réfléchissez à l'expérience

Réfléchir à l'expérience fait partie intégrante de l'intégration. C'est là qu'avoir un journal de cérémonie est utile. Reconnecter aux cérémonies après coup peut vous aider à donner un sens à ce qui s'est passé, à établir des liens entre la cérémonie et divers aspects de votre vie et à identifier les implications pour l'expérience. Quels changements devez-vous apporter à votre vie pour refléter les idées, les libérations, les guérisons et la nouvelle perspective de vie que vous avez ? Considérez comment vos intentions peuvent être liées à ce qui s'est passé lors des cérémonies. Quels sont les plats à emporter pour votre vie ? Si vous aviez une intention importante de travailler avec l'ayahuasca et que vous receviez de nombreuses informations à ce sujet, qu'est-ce que ces informations signifient pour vous à l'avenir ? Il est important de s'asseoir avec ces questions et de réfléchir profondément sur l'expérience. Il se passe beaucoup trop de choses dans une cérémonie d'ayahuasca pour tout suivre. Vous avez besoin de temps intentionnel par la suite pour lui donner un sens.

Traiter l'expérience

Parler de ce qui est arrivé à des personnes de confiance peut vraiment aider à traiter et à donner un sens à l'expérience. Nous sommes des créatures très verbales. Raconter ce qui s'est passé nous aide en fait à donner un sens aux choses. C'est pourquoi de nombreux cercles de cérémonie et retraites d'ayahuasca proposent des cercles de partage ou d'intégration. Ce sont des espaces dédiés à la verbalisation et au partage avec les autres de ce qui s'est passé. C'est une partie importante de l'intégration d'une expérience et vous pouvez constater que rien qu'en parlant de ce qui s'est passé, votre compréhension de celui-ci devient plus claire et les idées que vous aviez sont renforcées et renforcées. Les expériences d'Ayahuasca sont souvent si puissantes et intenses que nous ne pouvons pas les verbaliser ou les raconter sur le moment. Ce genre de compréhension consciente ne se produit qu'après et en parler est un élément important.

Vous pouvez en parler avec un proche qui est capable d'écouter sans jugement et avec qui vous vous sentez en sécurité. Vous pouvez également traiter l'expérience avec un conseiller professionnel spécialisé dans l'intégration de l'ayahuasca, ou avec un groupe de soutien par les pairs tel qu'un cercle d'intégration psychédélique. J'ai fourni des liens vers des ressources d'intégration utiles à la fin de cet article.

Mettez-le en pratique

Apportez un changement de comportement dans votre vie qui reflète, honore ou renforce une idée clé ou un apprentissage que vous avez vécu lors d'une cérémonie. L'une des meilleures façons de le faire est de se demander "comment puis-je mettre cela en pratique dans ma vie?" C'est quelque chose que vous pouvez directement demander à l'ayahuasca pendant la cérémonie ou quelque chose que vous pouvez méditer après. Par exemple, commencer une nouvelle pratique spirituelle quotidienne, supprimer une mauvaise habitude ou un comportement addictif, s'engager à communiquer plus honnêtement ou apporter des changements à son régime alimentaire ou à ses routines d'exercice. Cela peut également inclure des changements de vie plus importants liés aux relations, à la carrière ou au mode de vie, mais les grands changements nécessitent beaucoup plus de temps, d'espace et de réflexion. C'est rarement une bonne idée de faire un changement majeur dans la vie immédiatement après la cérémonie.

D'après mon expérience, ceux qui apportent des changements tangibles et réfléchis dans leur vie ont les expériences les plus transformatrices avec l'ayahuasca au fil du temps. Et quand ils reviennent pour de futures cérémonies ils sont prêts à s'attaquer à quelque chose de nouveau plutôt que de rechaper le même matériel.

Aborder les affaires inachevées

Parfois, les cérémonies nous laissent avec de nouvelles révélations, des questions sans réponse ou un processus incomplet. Peut-être que le médicament a clairement indiqué qu'il y a un travail personnel de guérison et de croissance nécessaire pour répondre à vos intentions. Ou peut-être que cela a mis en lumière un traumatisme non résolu ou un autre travail fantôme qui n'a pas été entièrement résolu. Dans ces cas, l'intégration implique un travail personnel continu sur la question. Cela peut être fait avec un thérapeute, un coach ou un guide spirituel ou cela peut être fait par soi-même. Mais l'essentiel est qu'il y a un travail personnel de guérison ou de croissance qui doit être fait et l'intégration dans ces cas signifie faire ce travail. Ce type de travail intérieur prend du temps, surtout si le travail de guérison personnelle est nouveau pour vous.

Certaines personnes ressentent une forte envie de faire une autre cérémonie tout de suite pour régler le problème inachevé avec l'ayahuasca. Mais d'après mon expérience, vous serez mieux servi en travaillant seul avec lui avant de décider de retourner à la cérémonie pour l'aborder plus avant. Le médicament vous rencontrera là où vous êtes. Lorsque vous y aurez travaillé et que vous aurez fait votre part, cela vous mènera plus loin. Mais si on vous donne un aperçu clair du travail de guérison personnel et que vous n'agissez pas dessus ou que vous n'y répondez pas, vous pouvez très bien rechaper les mêmes problèmes la prochaine fois que vous vous asseyez avec l'ayahuasca et obtenez le même message, quoique d'une manière un peu plus sévère.

Continuer le travail

Ce n'est pas parce que vous en avez fini avec la cérémonie que vous ne pouvez pas continuer à travailler avec l'ayahuasca. Au contraire, vous pouvez faire appel à l'ayahuasca pour vous aider avec vos intentions ou d'autres problèmes de votre vie à tout moment. En assistant à une seule cérémonie d'ayahuasca, vous avez établi une relation avec la médecine en tant qu'enseignant, guérisseur et guide. Une fois que vous avez établi cette connexion, vous pouvez continuer à travailler avec l'esprit de l'ayahuasca, que vous assistiez ou non à une autre cérémonie. Avoir une pratique spirituelle établie aide vraiment à cela. Si vous avez une pratique de méditation, une pratique de voyage chamanique, une pratique de respiration ou une pratique de rêve, vous pouvez les utiliser comme moyens de vous connecter à l'ayahuasca et de rechercher ses conseils et son aide. Tout comme avec la cérémonie, avez une question ou une intention pour le médicament avant de commencer votre méditation ou votre voyage ou avant d'aller dormir et soyez simplement ouvert à tout ce qui se présente. Les réponses peuvent venir des manières les plus surprenantes. Utilisez un journal pour suivre votre processus, tout comme pour une cérémonie.

Ressources d'intégration

Cette approche de l'intégration est basée sur mes nombreuses années de travail avec l'ayahuasca en tant que participante, apprentie chamanique, guide et facilitatrice ainsi que sur mon expérience en tant que thérapeute d'intégration guidant les gens à travers leurs voyages avec l' ayahuasca .