Mon amie a appris que je m'automutilais et menace de le dire à mes parents si je n'arrête pas (elle vérifiera mes jambes). Mais je veux continuer à le faire, alors comment dois-je le faire maintenant ?

Answer 1

Je veux que vous réfléchissiez à deux choses :

1. Que gagnerez-vous à vous couper ? Cela ne vous procurerait pas de plaisir mais de la douleur, cela vous donnerait une attention négative (cette attention ne va pas vous rendre populaire mais plutôt faire en sorte que certaines personnes ne vous respectent pas autant)
2. Êtes-vous prêt à détruire votre avenir en vous coupant ? Vous savez que vous ne pourriez pas obtenir certains emplois à cause de vos coupes, et cela inclut aussi l'armée, comme sérieusement, cela vous disqualifierait de certaines opportunités que vous ne considérez même pas pour le moment et qui pourraient vous donner un bon avenir.
3. Pourquoi tu ne veux pas que tes parents le sachent ? Je sais que cette question peut sembler stupide, mais sérieusement, si vous y réfléchissez, quelle est la pire chose qui puisse arriver ? Je veux dire que si vos parents sont violents, je ne leur recommanderais pas de le découvrir, mais si vos parents se soucient vraiment de vous et vous aident généralement tout au long de la vie, je vous recommanderais de venir leur parler du problème.
4. Pourquoi tu te coupes ? Encore une fois, je sais que la question ne sonne pas bien, mais j'ai quand même vu beaucoup de gens se couper parce qu'ils ont un type de problème qu'ils ont peur/ne veulent pas gérer pour le moment, mais ce que je recommanderais cependant, il s'agit de résoudre le problème qui consiste à vous faire vous couper au lieu de vous couper.
5. Sérieusement, si vous vous coupez est un problème que vous ne pouvez pas arrêter de vous occuper de vous-même, je vous recommanderais à l'adulte en qui vous avez confiance à propos de ce problème. Et j'espère que tu vas bien.

Answer 2

Je ne suis absolument pas d'accord avec la réponse "ne leur dites pas", en tant que personne qui s'est automutilée à l'adolescence et qui est maintenant parent, je suis heureux que vous vouliez le dire à vos parents. Vous connaissez vos parents mieux qu'un étranger sur Quora, mais voici quelques suggestions à considérer :

1. Choisissez un moment et un endroit sûrs pour parler. Si vous vous inquiétez de la façon dont ils vont réagir, choisissez un endroit où vous vous sentez en sécurité et soutenu.
2. Pensez à avoir quelqu'un avec vous. Il peut s'agir d'un autre parent, d'un enseignant, d'un conseiller ou d'un ami. Ils n'ont rien à dire ou à faire, ils sont là pour vous aider à vous sentir en sécurité et soutenu.
3. Dites à vos parents que vous voulez avoir une conversation sérieuse avec eux - et en même temps dites-leur que personne n'a été arrêté, ou n'est mourant ou enceinte ! (Les parents paniquent facilement à propos de choses comme ça !)
4. Ayez une idée de l'aide que vous souhaiteriez obtenir avant de parler. Ils voudront faire quelque chose, alors c'est bien si vous pouvez dire : « J'aimerais votre aide avec ça. Peux-tu s'il te plait ….? "

J'espère que vous obtiendrez une réponse aimante et utile de la part de vos parents. Si ce n'est pas le cas, sachez qu'il existe de nombreuses autres ressources et personnes qui tenteront de vous aider. L'automutilation est généralement un mécanisme d'adaptation aux sentiments difficiles ou accablants, il est donc bon de trouver d'autres moyens plus sains de faire face.

En tant qu'enseignant et parent, j'ai toujours gardé une grosse boule d'élastiques solides dans le tiroir de mon bureau à la disposition de tous ceux qui en veulent un. Glissez-en un autour de votre poignet et lorsque vous ressentez l'envie ou le besoin de vous automutiler, vous pouvez tirer dessus pour qu'il revienne sur votre poignet. Cela provoque une courte douleur aiguë qui ne causera pas de dommages physiques, mais provoquera la libération d'endorphines, ce qui explique en partie pourquoi, après s'être mutilé, les gens se sentent plus calmes.

Et enfin, en tant que parent, je tiens à vous remercier d'avoir eu le courage de poser cette question et j'espère que tout se passera bien pour vous.